「日日是好歩」大阪・ウォーキング教室　ウォーキングアドバイザー坂田純子の足繰り行く日々

■垣根を取る（リズミックウォーキングダンス）

■第5回 スマイル☺︎チャレンジウォーク2026 in Tokyo @江東区　シンボルプロムナード公園

■［お天道様の虫］歩くことは人生そのもの

■一生歩けるからだづくりサポート「大阪府北部コミュニティカレッジ（ONCC)ウォーキングの基本講座 」

■2026年・大阪高齢者大学校・アウトドア科の授業を担当いたします

■大学の前期授業がスタートしました

■歩くことは人生そのもの

■ウォーキングイベントの準備運動の振り付け

■【花日記・鳥日記】雨の日トレーニング

■普通歩行の歩幅の目安は身長の45%。それ以上広げたかったら早歩きしたらいいよ。