健康サポートプロジェクトです。
サンスター株式会社様発行の
会報誌『BEAUTE HOLISTIQUE
（ボーテ ホリスティック）』
2017 Vol.46号に掲載の
『夏の半袖・薄着に自信が持てる！
背中・二の腕スッキリエクササイズ』
を監修させていただきました。
肩甲骨本来の動きを活性化することを
意識した内容を御提案しています。
＃健康サポートプロジェクト
＃エクササイズ監修
＃健康情報コンテンツ
2017年6月
2017年6月19日 (月)
2017年6月17日 (土)
■『脂肪燃焼・生活習慣病予防！リズミック☆ウォーキングセミナー』 を担当させて戴きました。～出張フィットネス・健康セミナー・福利厚生・社内イベント・地域イベント・メタボ対策・生活習慣病予防・ストレス対策・ストレスチェック・メンタルヘルス・ダイエット・肩こり腰痛予防～
健康サポートプロジェクトです。
今回担当させて戴いた
出張フィットネス・健康セミナーは
「ウォーキング」
をテーマにしたものです。
我々にとって
一番身近な有酸素運動であり、
生活習慣に取り入れやすい運動
であることは言うまでもありません。
この「ウォーキング」によって
脂肪燃焼を効率的におこなう方法や
疲労回復のための「ウォーキング」前後の
足裏ケアなどをレクチャーさせて戴きました。
後半は特別レッスンとして
健康サポートプロジェクト
オリジナルエクササイズの
『リズミック☆ウォーキング』
で爽快な汗をかいて戴き、無事終了しました。
運動を生活習慣にするには
まず身近なものから始めると
継続しやすいですね。
またこのようなご提案を
たくさんおこなっていきたいと思います。
今回もありがとうございました。
出張フィットネス・健康セミナーなら
実績の
健康サポートプロジェクト
http://www.kenko-support.net
鶴と亀の健康長寿マークが目印です！
2017年6月15日 (木)
■『肩こり腰痛解消・体幹トレーニングセミナー』を担当させて戴きました。～出張フィットネス・健康セミナー・福利厚生・社内イベント・地域イベント・メタボ対策・生活習慣病予防・ストレス対策・ストレスチェック・メンタルヘルス・ダイエット・肩こり腰痛予防～
健康イベントを企画からトータルプロデュース！
健康サポートプロジェクトです。
今回の出張健康セミナーは
全電工労連関西地区連絡会様に
ご依頼いただき、
『肩こり腰痛解消・体幹トレーニングセミナー』
をおこなってまいりました。
ご参加の皆様は企業の垣根を超えて
電気工事関連のお仕事に携わる方々で
作業現場の方もオフィスワークの方も
混在した状況でのセミナーとなりました。
会場は大阪駅前第４ビルの貸会議室です。
今回の内容としては
肩こり腰痛のメカニズムと対策について
スライドを使いながら簡潔に講義し、
その後エクササイズ実践という流れです。
エクササイズ前のカラダチェックでは
皆様、半信半疑の部分もおありだった
と思いますが、アフターチェックでは
「おおおおお～～～～～っ(;´･ω･)」
とあちこちから声が上がるほど
変化を感じて戴けました。
翌日ご担当者からも
「何セットもストレッチをしたわけじゃないのに、少しの時間でかなり血行が良くなることを実感した」
「自分の運動不足加減に気づいた」
「運動習慣の必要性を再確認した」
「短時間で腰がスッキリした」
など参加者様の嬉しいご感想を頂戴しました。
今後も人々の日々の生活がより快適で
豊かになるきっかけづくりを
エクササイズセミナーを通じて
ご案内していきます。
出張フィットネス・健康セミナーは
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にご用命ください！
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