監修・プロデュース Feed

2021年5月 1日 (土)

毎月監修させていただいているシオノギ健康通信。
5月号発行しました。

「脳も若さも健康も!腸が人生を決める」をテーマに、腸内環境を良くするヒントや、腸と免疫力の関係を、医学博士・農学博士・栄養士・そして運動指導の部門は健康サポートプロジェクトが解説しております。

運動で自律神経を整え、腸のぜんどう運動を促進するエクササイズを紹介させていただきました。
お手に取った方は、ぜひご覧くださいませ。

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2021年3月 2日 (火)

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 エクササイズ監修
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シオノギヘルスケア株式会社が発行する「シオノギ健康通信vol.27 2021年3月号」に
エクササイズ監修&登場させていただいております。

3月号は、粘膜の健康をテーマに、感染症予防対策の鼻呼吸体操を紹介させていただきました。

他にも、鼻の粘膜の構造や役割、ウィルスに負けない腸粘膜をつくるためのアドバイス、粘膜の健康を考えたお料理レシピなどの記事がギュッと詰め込まれています。

お手に取りましたら、ぜひご覧いただき実践していただけますと嬉しいです。

粘膜の健康を意識した生活で、感染症を寄せ付けない体づくりをしましょう。

2021年2月28日 (日)

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 エクササイズ監修
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化粧品ブランドの美容情報誌 ラサーナビューティー(La Sana Beauty )3月号の「おうちで簡単!らくらくエクササイズ」を監修させていただきました。

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リラックス効果の高いストレッチで、春に感じやすい不調とサヨナラしましょう。

お手に取った方は、是非エクササイズしてみてくださいね。

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2021年2月 6日 (土)

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      体操監修(シオノギ健康通信)
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2月号監修させていただきました。ステイホームやテレワークの新しい生活様式で、これまでの生活スタイルが大きく変わった1年。

生活のリズムも変化していませんか?
生活リズムが乱れると、夜寝付けない…朝が起きれない…など、良い睡眠がとれなくなってきます。
睡眠の質が低下すれば、免疫力も低下します。

免疫力と生活リズムの関係や、どうやって生活リズムを整えるのか? など、医学博士、農学博士、栄養士、そして運動指導の部門は私が誌面で解説しています。

私は、〝朝のやる気・夜のぐっすりスイッチ切り替え体操〟を紹介させていただきました。
お手に取った方は、ぜひご覧くださいませ。

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私も新しい生活様式。
今日は来年度の方針に向けてのテレビ会議でした。

2021年も多くの方に身体を動かすことの大切さや、楽しく身体を動かす手段をお伝えさせていただきます。ありがたいです。がんばります。

2021年1月 8日 (金)

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 シオノギ健康通信
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連載させていただいている〝シオノギ健康通信〟

2021年1月号は「栄養アップ対策」
食事や栄養を見直して、免疫力を上げようという内容。

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私はリンパ管で運ばれる栄養の事やリンパ節がある場所を解説し、身体を動かす重要性を提案させていただいている。

また免疫力を上げる体操を監修している。

なかなか自由に行動しいくい時期であるけれど、適度に身体を動かして免疫力を上げましょう。

1月号には食と運動でウィルスに負けないアプローチと、免疫力向上についてのアイデアが記載されている。

お手に取った方はぜひ。

2017年11月28日 (火)

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健康サポートプロジェクトです。

弊社クリエイティブディレクター

坂田純子がイベントに出演します。

滋賀県のショッピングモール

【ピエリ守山】様の

3周年記念イベントで

ランニング講師を務めます。

お近くの方はぜひお立ち寄りください。

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ピエリ守山
http://pieri.sc/

健康サポートプロジェクト
http://www.kenko-support.net

2017年9月 9日 (土)

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健康サポートプロジェクトです。

サンスター株式会社様発行の
会報誌『BEAUTE HOLISTIQUE
(ボーテ ホリスティック)』
2017 Vol.47号に掲載の
【寝たまま行える
ぽっこりお腹予防エクササイズ】

を監修させていただきました。



お腹の意識を高め、
どなたでも簡単に行いやすい内容を
提案させて戴きました。






#健康サポートプロジェクト

#エクササイズ監修 
#健康情報コンテンツ

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http://www.kenko-support.net

2017年6月19日 (月)

健康サポートプロジェクトです。

サンスター株式会社様発行の
会報誌『BEAUTE HOLISTIQUE
(ボーテ ホリスティック)』
2017 Vol.46号に掲載の
『夏の半袖・薄着に自信が持てる!
背中・二の腕スッキリエクササイズ』


を監修させていただきました。




肩甲骨本来の動きを活性化することを
意識した内容を御提案しています。


#健康サポートプロジェクト

#エクササイズ監修 
#健康情報コンテンツ

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http://www.kenko-support.net



2017年3月21日 (火)

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健康サポートプロジェクトです。

サンスター株式会社様発行、

BEAUTE HOLISTIQUE(ボーテ ホリスティック)

2017 Vol.45号に掲載の

『春の姿勢すっきりエクササイズ』

を監修させていただきました。


骨盤周辺の筋肉を緩めることで

自然な美姿勢をつくるご提案です。





WEB媒体や雑誌媒体に使用する

健康情報・エクササイズコンテンツの

監修も行っております。



#健康サポートプロジェクト #エクササイズ監修 #健康情報コンテンツ


http://www.kenko-support.net


2016年9月11日 (日)

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健康サポートプロジェクトです。

サンスター株式会社様発行会報誌

『BEAUTE HOLISTIQUE

(ボーテ ホリスティック)2016 Vol.43号』に

掲載の『秋の快眠エクササイズ』を

監修させていただきました。





夏にたまった疲れが出やすいこの季節に、

快眠で疲労回復するためのご提案です。





エクササイズ監修・健康情報コンテンツなら
健康サポートプロジェクト
http://www.kenko-support.net