健康サポートプロジェクト　公式ブログ

労働災害・転倒をふせごう！

●職場でこんなことありませんか？

☑通勤や配達で雨の日に滑って転んだ。
☑床が水で濡れていて滑って転んだ。
☑物やコードに引っかかって転んだ。
☑梱包用の紐やバンドに引っかかって転んだ。
☑階段や脚立を踏み外した。

これらは、仕事中であれば、全て労働災害となります。

仕事中に転倒し、4日以上休む方が全体の26%以上にも及び（2023年：36,058人）、
大阪市府内では2,187人（2023年12月）。年間2千人を超えています。
労働災害を訴える約4人に1人は転倒によるものです。
更に性別によると、女性が約60%を締め、男性よりも転倒率が高くなっています。
年齢では、50歳以上の女性の転倒率が圧倒的に多くなっています。

また年齢を重ねると休業日数も増加します。
働く人が長期で休んでしまうと、生産や労働力が失われてしまいます。
転倒をふせぎ、安全を学習することは、働く人の満足や輝く笑顔に繋がるのです。

休業4日以上の転倒災害の原因は３つ。

滑り：滑りやすい床、水や油が残っている
躓き：床の凹凸や段差による。物に躓く。
踏み外し：荷物を持って階段を上り下りし、足元が見えずに段差を踏み外す。なかでも滑って転倒するケースが多くなっています。

また、転倒災害を防ぐために外部要因である環境を整えましょう。
それには、4つのSが大切です。
職場の４Sに取り組みましょう。

⑴SEIRI（整理）：ごみを撤去
⑵SEITON（整頓）：台車や荷物を収納・整列
⑶SEISO（清掃）：床を清掃
⑷SEIKETSU（清潔）：綺麗な状態を実現・維持

例えば、歩く場所に荷物を放置しない。
床の濡れや汚れを取り除く。
こうしたことが転倒災害の防止に繋がります。
※大阪は４Sに加え⑸Shitsuke （躾）が加わりました。

また、作業に適した靴や自分の足のサイズに合った靴を選び、着用することも重要です。
（靴の屈曲性・重量・つま先の高さ・靴底の耐滑性）
さらに、定期的に靴底がすり減っていないか点検しましょう。

環境改善という外部要因も大切ですが、外部要因の改善だけでは転倒予防に繋がりません。
加えて、行動要因である、正しい履き方や歩き方が出来ていると一層転倒をふせぐことに繋がります。
また、加齢に伴う身体機能の変化として避けることができない内的要因の改善も大切です。
転倒リスクの内的要因として、筋力やバランス力、視力の低下などが挙げられます。
転倒リスク体力評価に基づき、弱点を克服できる体操を行い、職場での安全衛生に取り組んでいきましょう。

弊社の「安全靴の履き方」や「歩き方」「姿勢改善」「転倒予防エクササイズ」「眼精疲労解消」などの体力づくりセミナーを是非、安全文化運動の1つとして実践してみませんか？

また、セミナー受講の成果をチェックし、弱点を強化する継続サポートや見える化運動のサポートもございます。
みなさまが笑顔で働く事が出来る職場の安全実現をサポートいたします。

是非お問い合わせください。
●お問合せ・お申込みはこちからから→ https://www.kenko-support.net/form.php

令和8年度の労働衛生週間に向けて、
多くの企業が従業員の健康づくりや
職場環境の改善に取り組み始めています。

しかし、「健康に気を付けましょう」という情報提供だけでは、
実際の行動変容につながりにくいのが現状です。

そこでおすすめしたいのが、
プロのトレーナーによる実践型健康セミナーです。

長時間のデスクワークや立ち仕事、現場作業など、
業種によって身体への負担はさまざまです。
肩こりや腰痛、疲労感、姿勢の崩れは
仕事のパフォーマンス低下だけでなく、
将来的な疾病や労働災害のリスクにもつながります。

実践型セミナーでは、講義だけではなく、
その場で身体を動かしながら
正しいセルフケアを習得できます。

例えば、

・勤務中でもできる肩こり・腰痛予防エクササイズ
・疲れをためにくい姿勢づくり
・通勤がジムになる正しい歩き方
・転倒予防につながるバランストレーニング
・ストレス軽減や睡眠の質向上を目的としたリラクゼーション法

など、職場ですぐに実践できる内容を体験していただきます。
「実際に体を動かすことで効果を実感できた」
「翌日から職場でも続けている」
という声も多く、継続的な健康づくりへの第一歩となります。

また、健康への取り組みは従業員一人ひとりのためだけ
ではありません。
体調管理への意識向上は、集中力や生産性の向上、
コミュニケーションの活性化、休業リスクの軽減にもつながり、
企業全体の活力向上にも貢献します。
健康経営を推進する企業にとっても、
従業員参加型の健康施策として高い効果が期待できます。

労働衛生週間は、「健康について考える」だけでなく、
「健康になるための行動を始める」絶好の機会です。

今年はぜひ、プロのトレーナーによる実践的な
健康セミナーを取り入れ、
従業員の皆さまが笑顔で元気に働ける職場づくりを
進めてみませんか。
小さな運動習慣の積み重ねが、
大きな健康と安全、そして企業の未来につながります。

令和8年度の労働衛生週間に向けて、
多くの企業が従業員の健康づくりや
職場環境の改善に取り組み始めています。

しかし、「健康に気を付けましょう」という
情報提供だけでは、
実際の行動変容につながりにくいのが現状です。

そこでおすすめしたいのが、
プロのトレーナーによる実践型健康セミナーです。

長時間のデスクワークや立ち仕事、現場作業など、
業種によって身体への負担はさまざまです。
肩こりや腰痛、疲労感、姿勢の崩れは
仕事のパフォーマンス低下だけでなく、
将来的な疾病や労働災害のリスクにもつながります。

実践型セミナーでは、講義だけではなく、
その場で身体を動かしながら
正しいセルフケアを習得できます。

例えば、

・勤務中でもできる肩こり・腰痛予防エクササイズ
・疲れをためにくい姿勢づくり
・通勤がジムになる正しい歩き方
・転倒予防につながるバランストレーニング
・ストレス軽減や睡眠の質向上を目的としたリラクゼーション法

など、職場ですぐに実践できる内容を体験していただきます。
「実際に体を動かすことで効果を実感できた」
「翌日から職場でも続けている」
という声も多く、継続的な健康づくりへの第一歩となります。

また、健康への取り組みは従業員一人ひとりのためだけ
ではありません。
体調管理への意識向上は、集中力や生産性の向上、
コミュニケーションの活性化、休業リスクの軽減にもつながり、
企業全体の活力向上にも貢献します。
健康経営を推進する企業にとっても、
従業員参加型の健康施策として高い効果が期待できます。

労働衛生週間は、「健康について考える」だけでなく、
「健康になるための行動を始める」絶好の機会です。

今年はぜひ、プロのトレーナーによる実践的な
健康セミナーを取り入れ、
従業員の皆さまが笑顔で元気に働ける職場づくりを
進めてみませんか。
小さな運動習慣の積み重ねが、
大きな健康と安全、そして企業の未来につながります。

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『睡眠の質向上セミナー』
睡眠の質を上げるコツと快眠エクササイズ
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京セラドキュメントソリューションズ労働組合様にて「睡眠の質向上セミナー」を実施させていただきました。

睡眠の質を上げるコツは「環境」、「栄養」、「運動」の視点が必要です。

起きることと寝ることの切り替えのお話と快眠エクササイズ（オーガニックブレス®）の実践をおこないました。

終了後、呼吸が深まったことを感じていただけたようです。
参加者様の睡眠の質向上のヒントになれば幸いです。

6月23日のことになりますが「睡眠の質を上げるコツと快眠エクササイズセミナー」を提供させていただきました。

その中で、快眠エクササイズの実技指導を担当いたしました。
快眠エクササイズとして、ピラティス指導者である西村由美さん考案の「オーガニックブレス®」の実践をおこないました。
終業後は、眠くなった…深い呼吸が出来るようになったなどのお声をいただきました。

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健康実践セミナー
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株式会社北海鉄工所さまにて「健康実践セミナー」を担当させていただきました。
「運動」、「禁煙」、「朝食」、「睡眠」をテーマに
それぞれを自分ごととして捉え、
今日から少しでも行動変容につながることを意識した内容です。
会場に100名前後お集まりいただき、
集中力高く最後までご参加下さいました。
従業員さまの健康により一層注力するために始まったプロジェクトに参画させていただき、貴重な経験を頂戴しました。

坂田は抗重力筋を使った姿勢や歩き方と禁煙を担当しました。

天井は栄養と睡眠を担当しました。