2025年5月

2025年5月14日 (水)

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けんこうサポートプロジェクトです。
高齢者大学校のアウトドア科の授業の一環で
2時間のウォーキングセミナーを
担当させていただきました。


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内容はフレイル予備軍は姿勢や
歩き方でわかるという「フレイル」予防の
姿勢や歩き方を取り上げたものです。
（※フレイルとは：加齢によって
身体機能や心身の活力が低下し
健康な状態と要介護の間。
虚弱で要介護手前の状態のこと）


少し古いデータになりますが、
2023年10月の段階で
介護保険認定者が推定約706万人で、
2040年頃ピークをむかえ、
988万人に達すると推計されています。


お医者様にかからず、介護要らずで、
いつまでも元気でいることが立派な社会貢献。
本日お伝えさせていただいた内容が日常生活や
今後の授業に活き、
高齢者大学の皆様の周りから、歩く人が増え、
日本が元気になることをお祈りしています。
ご担当のディレクターの皆様をはじめ
ご参加くださった生徒の皆様、
ありがとうございました。

https://www.kenko-support.net
2025年5月 9日 (金)

【エクササイズ監修】

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キューサイ株式会社発行会報誌
『WELL』2025年5月号にて、
エクササイズ監修をさせていただきました。

今号では【若々しく見える美しい姿勢は背中のＹ字でキマり！】というテーマで、
2ステップでおこなえるエクササイズを提案・解説させていただきました。

シンプルな運動を楽しく継続できる工夫をご紹介させていただいております。
お手元に届いた方は是非ご一読下さい。

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Photo

■健康サポートプロジェクトの
法人・団体様向け健康セミナー　

お客様のニーズをヒアリング、
それに基づきカスタマイズしたコンテンツの
セミナーやエクササイズを監修します

●詳細は弊社HPより
https://www.kenko-support.net

●弊社Instagram
健康サポートプロジェクト　
法人向け健康運動コンサル
(@ksp_officialwellbeing)

 

2025年5月 8日 (木)

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［エクササイズ監修］
シオノギ健康通信
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シオノギヘルスケア株式会社シオノギ健康通信2025年5月号にて、
エクササイズの監修をさせていただきました。

今月号の誌面テーマは「デジタル時代でも眼精疲労にならないために」です。

デジタル機器の使用で急増している眼精疲労。
本誌では、眼精疲労と疲れ目の違い、
眼精疲労をふせぐためのセルフメディケーションを
日常生活の過ごし方や運動、栄養の面から紹介しています。
その中で、「目の疲れとストレスを一緒に癒す全身運動」を提案させていただきました。
一生自分の目で見たい風景を楽しむための一助となれば幸いです。

お手元に届いた方は、ぜひご覧くださいませ。

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