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2014年7月29日 (火)

■フルマラソン完走プロジェクト『フルマラソン1ヵ月前 完全対策食事セミナー』開催!!

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フルマラソン完走プロジェクト!!

これからフルマラソンにチャレンジする方、したい方対象のセミナーを開催します。

是非ご利用ください。

【セミナー内容】   

フルマラソン本番を控えて
「完走できるのだろうか?」「自分の力を出し切れるだろうか?」と不安に感じている方も多いはず!

フルマラソン完走のためには〝走る〟練習はもちろんのこと
〝食事〟や〝栄養補給〟が重要なカギを握ります。

どんな食事がよいのか、どんな栄養補給が必要なのか、
完走のための食事・補給食プランの立て方とポイントを大公開!

ちょっとした食事のポイントや補給食のとりかたを見直すだけで、マラソン当日の〝走り〟がかわります!
この機会にぜひポイントをマスターしませんか?

□フルマラソンってこんなスポーツ!〝マラソンの栄養学〟
□フルマラソンに立ちはだかる〝30キロの壁〟の正体は?
□完走のための食事・栄養補給4つのポイント
□1週間前~マラソン大会終了後2週間まで!シーン別食事・補給のポイント

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【講師】 

深野 祐子(ふかの ゆうこ)
・日本ライフタイムスポーツ協会/ジョギングインストラクターマスター
・管理栄養士


【プロフィール】

学生時代に失敗した無理なダイエットをきっかけに

正しい食事の知識を伝えたい!という思いから管理栄養士になり、
現在はジョギングインストラクターとしてランニングやトレーニングの指導を行いながら
運動と栄養の面から、健康・美容についての正しい知識を伝えている。


★連載中コラム
JogNote「走るなら食べよう~体は必ず変わります~」
(登録制SNS)
http://www.jognote.com/column/food/

【とき】 2014年9月28日(日)18:00~19:30 (90分)
【会場】 スタジオBodyLux 
吹田市広芝町4-32 大和ビル1F ( http://bodylux.jp/ 
【定員】20名

【受講料】 2,500円 (税込) 
present ㈱BLAN  ㈱DUKE 協賛各社よりプレミアムなプレゼント付!


【申し込み方法】

メールにて申し込み(すべて半角)info@bodylux.jp
件名 『栄養セミナー受講希望』 と記し、以下を明記ください。


(1)氏名・年齢・性別
(2)日中連絡のつく電話番号
(3)住所

折り返し、参加費の振込先や連絡事項を、リターンメールにてご案内させていただきます。

■セミナー募集要項はこちら→ fullmarathon.pdfをダウンロード

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