■フルマラソン完走プロジェクト『フルマラソン1ヵ月前 完全対策食事セミナー』開催!!
フルマラソン完走プロジェクト!!
これからフルマラソンにチャレンジする方、したい方対象のセミナーを開催します。
是非ご利用ください。
【セミナー内容】
フルマラソン本番を控えて
「完走できるのだろうか？」「自分の力を出し切れるだろうか？」と不安に感じている方も多いはず！
フルマラソン完走のためには〝走る〟練習はもちろんのこと
〝食事〟や〝栄養補給〟が重要なカギを握ります。
どんな食事がよいのか、どんな栄養補給が必要なのか、
完走のための食事・補給食プランの立て方とポイントを大公開！
ちょっとした食事のポイントや補給食のとりかたを見直すだけで、マラソン当日の〝走り〟がかわります！
この機会にぜひポイントをマスターしませんか？
□フルマラソンってこんなスポーツ！〝マラソンの栄養学〟
□フルマラソンに立ちはだかる〝３０キロの壁〟の正体は？
□完走のための食事・栄養補給４つのポイント
□1週間前～マラソン大会終了後2週間まで！シーン別食事・補給のポイント
【講師】
深野 祐子（ふかの ゆうこ）
・日本ライフタイムスポーツ協会／ジョギングインストラクターマスター
・管理栄養士
【プロフィール】
学生時代に失敗した無理なダイエットをきっかけに
正しい食事の知識を伝えたい！という思いから管理栄養士になり、
現在はジョギングインストラクターとしてランニングやトレーニングの指導を行いながら
運動と栄養の面から、健康・美容についての正しい知識を伝えている。
★連載中コラム
JogNote「走るなら食べよう～体は必ず変わります～」
（登録制SNS）
http://www.jognote.com/column/food/
【とき】 2014年9月28日（日）18:00～19:30 （90分）
【会場】 スタジオBodyLux
吹田市広芝町４－３２ 大和ビル１F （ http://bodylux.jp/ ）
【定員】20名
【受講料】 2,500円 （税込） 
㈱BLAN ㈱DUKE 協賛各社よりプレミアムなプレゼント付！
【申し込み方法】
メールにて申し込み（すべて半角）info@bodylux.jp
件名 『栄養セミナー受講希望』 と記し、以下を明記ください。
（１）氏名・年齢・性別
（２）日中連絡のつく電話番号
（３）住所
折り返し、参加費の振込先や連絡事項を、リターンメールにてご案内させていただきます。
■セミナー募集要項はこちら→ fullmarathon.pdfをダウンロード
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