コンディショニングスタジオBodyLux（ボディラックス）吹田市江坂のからだをととのえるジム

コンディショニングスタジオBodyLux 美活ウォーキング
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6.14（日）
＼スタッフと行く／あじさいウォーキング
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京都の宇治市へお出かけウォーキング！
西国観音霊場十番の札所・三室戸寺に咲く2万株の紫陽花を目指して歩きましょう。
雨の日の歩き方や泥跳ねしない歩き方もお伝えいたします。
お申込みいただいた方へ直接詳細をご連絡いたします。

●京阪三室戸駅　AM10時スタート
● 行き先: 三室戸寺
● 解 散：13時くらい
● 距 離：おおよそ5㎞程度
● BodyLux会員：無料（別途拝観料1,000円）/ビジター1500円（別途拝観料1,000円）
● お食事や交通費・※拝観料は自己負担となります
～あなたのご参加をお待ちしております～

集合場所や詳細はお申し込み後に連絡いたします。

■ボディラックス茶話会　→★★★

YouTubeでお聴きいただけます。
YoutubeMusicやstandFMのアプリをダウンロードいただけますと、画面をOFFにしててもお聴きいただけます。
あなたのお茶やお酒のおともに。

コンディショニングスタジオBodyLuxの企画で
4月26日（日）、気持ちのいい晴天の中、
大阪・吹田市の万博記念公園へ
「藤ウォーキング」に行ってきました。

集合は千里中央駅。
そこからモノレールで2駅移動し、公園に到着です。

入園してから10分ほど歩くと、
さっそく藤棚とバラ園へ。
ちょうど見ごろを迎えた藤がとても美しく、
少し早めの時間だったこともあって人もまだ少なめ。
ゆったりとした雰囲気の中で、
藤や咲き始めのバラをじっくり楽しむことができました。

その後は、すぐ近くの日本庭園へ移動。
季節の木々や花々に囲まれた、
落ち着いた雰囲気の中を散策しました。
中でも印象的だったのが「つつじが丘」。
まだ満開ではなかったものの、
さまざまな種類のつつじが咲いていて、
十分に見ごたえがありました。

ひと通り歩いたあとは、
参加者の皆さんと一緒に休憩タイム。
甘味やお蕎麦をいただきながら、
ほっと一息つきました。
この時点で歩数はおよそ8000歩。
ほどよい運動量で、心地よい疲れも感じられました。

季節の花を楽しみながら、
体力づくりや交流の時間も持てる、
とても充実した一日になりました。

次回は「あじさいウォーキング」を予定しています。
ご興味のある方は、ぜひお気軽にご参加ください！

コンディショニングスタジオBodyLux 美活ウォーキング

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4.26（日）
＼スタッフと行く／藤ウォーキング
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日本古来の花木と言われ
万葉集にも歌われている
藤の花を観賞しながらのウォーキングです。
五感を味わいつくそう！
体験しよう！
楽しもう！

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● 集合時間：AM 10:00くらい
● 集合場所：地下鉄御堂筋線・千里中央駅
● 行き先:  万博記念公園
● 解散：13時くらい
● 距 離：おおよそ5~6㎞歩きます
● BodyLux会員：無料/ビジター2000円
● お食事や交通費・レジャー代は自己負担となります

【お申込みはスタッフまで】
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■ボディラックス茶話会　→★★★

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あなたのお茶やお酒のおともに。

春分を迎え、新たな季節のはじまりに、
美活ウォーキングを開催いたしました。

今回の行き先は京都は伏見区にある淀の河津桜と京都競馬場。

お花見と馬のお鼻見ということで、京阪淀駅から河津桜を愛でつつ、
露店で京野菜のお買い物、
地元では有名と言われる大銀杏のパワースポットを経て、與杼神社へ。
参拝や御朱印を拝受し、必勝祈願を終え、いざ京都競馬場へ。

本日レースは行われていないコースを見学後、
参加者様各々へ馬券の買い方などを簡単にレクチャーし、
フードコートで観戦いたしました。
だれに勝利の女神は微笑むのか。
ウォーキングを通じて、自然、歴史、
大人の社会見学などが詰まったイベントになりました。
ご参加いただき、ありがとうございました。

 

 

 

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■ボディラックス茶話会　→★★★

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あなたのお茶やお酒のおともに。

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2026.3.22（日）美活ウォーキング
BodyLuxスタッフと行く
ウマ年のお花見とお鼻見🏇
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京都競馬場最寄の京阪淀駅周辺の桜を愛でるお花見ウォーキング。
お花見と競馬場体験で春を楽しむイベントです。
※集合場所や詳細は個別にお知らせいたします。

🌸集合時間：AM8:50
🌸集合場所：京橋周辺
🌸解散:14時くらい
🌸距離：おおよそ5~6㎞歩きます
🌸BodyLux会員：無料／ビジター2000円
🌸お食事や交通費・レジャー代は自己負担となります
🌸参加希望の方はスタッフまで
直接、または会員専用LINE・美活ウォーキング公式LINE・お問い合わせフォーム

健康とHappyは1歩踏み出すことから
あなたのご参加をお待ちしております。

■ボディラックス茶話会　→★★★

YouTubeでお聴きいただけます。
YoutubeMusicやstandFMのアプリをダウンロードいただけますと、画面をOFFにしててもお聴きいただけます。
あなたのお茶やお酒のおともに。

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運動指導のプロと歩く
きっとウマくいく年
2026年開運ウォーキング
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毎年恒例の初詣ウォーキング
令和8年は奈良へお出かけ
1年の健康や開運を祈願しませんか？

●日時：1月18日（日）
9時頃 JR新大阪駅集合
14時半頃JR新大阪駅解散／または13時 現地解散
●目的地：奈良・大神神社
●歩行距離：約5㎞程度歩きます
●参加費：BodyLux会員／無料　
             会員外／2000円
●お申し込み方法
公式LINE・DM・メッセンジャー
スタッフに直接ご連絡ください

健康とHappyは1歩踏み出すことから
あなたのご参加をお待ちしております

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［お知らせ］
12月7日（日）美活ウォーキング
五感を味わい尽くす「紅葉ウォーク」中止いたします
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2025年の締めくくりお出かけウォーキング、
参加表明くださった皆様には心から感謝とお詫び申し上げます。
11月24日に起こった滝前の店舗での火災により、
滝への遊歩道の一部区間通行止めや迂回が続いております。

つきまして、通行可能である足場が悪い道を通行する事や
道の細さで混雑が予想されることを考え、
参加される方々に、心身ともに気持ちの良い体験を提供することができないと考え
今年の紅葉ウォークは見送る事に決まりました。

参加者の皆様には個別で連絡いたしましたが、
ギリギリまで様子を確認していらっしゃった方もいると存じます。
また来年一緒に紅葉とウォーキングが楽しめるイベントを開催いたしますので
引き続き美活ウォーキングやBodyLux365をよろしくお願い申し上げます。

コンデショニングスタジオBodyLuxと美活ウォーキングでは
毎月10日を「転倒予防デー」として啓蒙活動をします。
（※数字の10を転倒の「てん」と「とう」の語呂合わせからです）

具体的には、レッスンやメルマガなどで
転倒予防や「転ばない・つまずかない・ふらつかない身体づくり」の
知識や方法を呼びかけます。

いまや、5人に1人が1年で1回転倒、
また高齢者の場合は3人に1人が1年で1回転倒していると言われ、
転倒や転落による事故死は交通事故死を上回り
緊急搬送も交通事故よりも転倒や転落で搬送される方が多いと言われています。

特に、エストロゲン分泌の減少により
筋肉や骨、体の組織の弱化が始まる50代女性から
転倒リスクが増えてきますが、まだまだ動ける年代です。
動きがダイナミックなぶん、転倒した時に大きな怪我につながることがあります。

あなたの毎日が、健やかで実りがあるよう後押しをさせていただきます。
よろしくおねがいします。

スタッフ一同

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12月美活ウォーキング
五感を味わい尽くす「紅葉ウォーク」
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色とりどりに染まる山や滝、雄大な自然の中をのんびり歩きませんか？
2025年の締めくくりは心と体がととのうお出かけウォーキングです。

●日にち／12月7日（日）

●集合／9:15 箕面萱野駅 集合
・9:30の阪急箕面駅行きのバスに乗ります。
・直接、阪急箕面駅に向かう方は改札前に10:00集合

●参加費：BodyLux会員/無料
　　　　 ビジター/1000円
※カフェに入りますので実費をご準備ください

●距離／約6km
※片道2.8㎞の滝道を往復します

●お申し込み方法：
メッセージアプリ、または「info@bodylux.jp」へ
表題に12月紅葉ウォークとご記入ください

▶動きやすい服装でご参加ください
▶水分補給用の飲み物をご持参ください
▶雨天中止　※SNSやWEB上で最新情報更新にてお知らせ

健康とHappyは一歩前に踏み出すことから
あなたのご参加をお待ちしております

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11月美活ウォーキングと
会員限定バーベキューの集いのおしらせ

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ウェルビーイングコミュニティBodyLux（ボディラックス）が
主催する美活ウォーキング無料公開レッスン。

11月はバーベキューとウォーキング。
シッカリ歩いた後はご褒美BBQでEnjoy！

スタジオBodyLuxからスタートし
約5㎞歩いて服部緑地公園Good BBQを目指します。

■開催日：11月15日㈯12:00～16:00
■集合場所：12:00に江坂・コンディショニングスタジオBodyLux
※雨天時は13:00に地下鉄御堂筋線 緑地公園改札前
■歩行距離：約4.5㎞（1時間）
■参加資格：
①会員のみ
②BBQは定員6名から増員いたしました
※雨天の場合は地下鉄で服部緑地公園まで移動。雨天決行
■BBQ会費：1ドリンク付き 3,900円※1ドリンク付（現地で集金）
■お申し込み方法：メッセージアプリまたは「info@bodylux.jp」へ。
表題に11月BBQウォークとご記入ください。

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▶動きやすい服装でご参加ください
▶水分補給用の飲み物をご持参ください

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健康とHappyは
一歩前に踏み出すことから
あなたのご参加をお待ちしております。