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スタジオBodyLux

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    はじめてのフィットネスはボディラックス江坂

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初めてのフィットネスはBodyLuxから

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●【重要】コンディショニングスタジオBodyLux営業再開のお知らせ
(令和2年5月21日)➔★★★

●コンディショニングスタジオBodyLux6月からのタイムスケジュール
(令和2年5月21日)➔★★★

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●■５月限定　BodyLuxオンラインレッスン開始　(令和2年5月1日)



大阪・江坂にあるコンディショニングスタジオ「BodyLux（ボディラックス）」です。

「BodyLux（ボディラックス）」とは、
身体【Body】と

輝き【Lux】を意味します。

我々は『ときめく時間、かがやく身体』をテーマに
心地よく身体を動かす時間を提供致します。

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健康増進、肥満解消、ボディメイク、ストレス解消、リラクセーション等のエクササイズを多数準備しています。

初心者指導のプロが専属で運動指導を行っています。


【アクセス】

地下鉄御堂筋線　江坂駅下車
徒歩3分
南改札を出て7番出口（歩道橋になってます）東へ約300m
TSUTAYAさんをすぎたところのお好み焼き屋さんが目印しです。
お好み焼き屋さん横の駐車場の奥へお進みください。
突き当りまで進んだところにある別館がスタジオになります。



【ホームページ】　http://bodylux.jp/

■少人数制コンディショニングスタジオ　BodyLux(ボディラックス)

564-0052
大阪府吹田市広芝町4-32　大和ビル1階

営業時間
平日　18:00～22:00
土曜　10:30～12:45

休館日　日曜・祝日


投稿時刻 18:27 | | コメント (0)

2021年4月27日 (火)

■［声のブログ］血流促進習慣で免疫力をップしよう

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　声のブログ【純子坂田の◯◯な話:】
　　ミニ健康セミナー シリーズ
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7分間のミニ健康セミナーです。
テーマは 「血流促進習慣で免疫力をップしよう」です。

感染症を発症させない、身体づくりの提案です。
血液を促進させる習慣を心がけ、健康にすごしましょう。

話のポイントは動画にまとめてありますので、動画と共ご覧いただくとわかりやすいですが、ラジオ感覚でお聴きいただければと思います。
いつも聴いてくださってありがとうございます。

「声のブログ」週1~2回更新しております。
チャンネル登録も、よろしければ…ぜひよろしくおねがいします！



▼動画URL：　https://youtu.be/mzD-n2KB2Ec

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［音声ブログの提供］
ナチュラルスタイル株式会社　http://www.natural-style-inc.com/
健康サポートプロジェクト　http://www.kenko-support.net/
大阪・江坂　コンディショニングスタジオBodyLux　http://bodylux.jp/

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投稿時刻 16:22 トレーナーJUNKOのつぶやき | | トラックバック (0)

2021年4月16日 (金)

■[声のブログ]究極の栄養素「パフォーマンスを上げたければ〇〇を補給せよ！」

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　声のブログ【純子坂田の◯◯な話:】
　　ミニ健康セミナー シリーズ
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7分間のミニ健康セミナーです。
テーマは 、究極の栄養素「パフォーマンスを上げたければ〇〇を補給せよ！」
日常生活や運動シーンにおいて、パフォーマンス力を最大に引き出すためのヒントをお話しします。

話のポイントは動画にまとめてありますので、動画と共ご覧いただくとわかりやすいですが、ラジオ感覚でお聴きいただければと思います。
いつも聴いてくださってありがとうございます。

「声のブログ」週1~2回更新しております。
チャンネル登録も、よろしければ…ぜひよろしくおねがいします！

動画URL：→　https://youtu.be/HSKGzuHnVhE

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［音声ブログの提供］
ナチュラルスタイル株式会社　http://www.natural-style-inc.com/
健康サポートプロジェクト　http://www.kenko-support.net/
大阪・江坂　コンディショニングスタジオBodyLux　http://bodylux.jp/

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［ひとことtv］

コロナウィルスの感染も拡大している今日この頃。
予防対策につとめましょう。
免疫細胞は体内の水分に乗っかって体の中を循環しています。
免疫細胞が体内をパトロールしてくれるには、適度な運動と水分補給も大切です。
この機会に動画をご覧くださり、こまめな水分補給を心がけてくださいね。

投稿時刻 18:05 トレーナーJUNKOのつぶやき | | トラックバック (0)

2021年4月 7日 (水)

■［声のブログ］究極の肌活「肌のハリツヤが欲しければ　美容液よりもタンパク質」

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　声のブログ【純子坂田の◯◯な話:】
　　ミニ健康セミナー シリーズ
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5分間のミニ健康セミナーです。
テーマは 、究極の肌活「肌のハリツヤが　欲しければ　美容液よりもタンパク質」！！！
高級化粧品よりも　アンチエイジングに期待が持てる　栄養セミナーをお届けいたします。

話のポイントは動画にまとめてありますので、動画と共ご覧いただくとわかりやすいですが、ラジオ感覚でお聴きいただければと思います。
いつも聴いてくださってありがとうございます。

「声のブログ」週1~2回更新しております。
チャンネル登録も、よろしければ…ぜひよろしくおねがいします！

●チャンネルページ→　★★★



動画URL：→　https://youtu.be/HtPAXXT1Lf0

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［音声ブログの提供］
ナチュラルスタイル株式会社　http://www.natural-style-inc.com/
健康サポートプロジェクト　http://www.kenko-support.net/
大阪・江坂　コンディショニングスタジオBodyLux　http://bodylux.jp/

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投稿時刻 19:48 トレーナーJUNKOのつぶやき, 美容・健康情報 | | トラックバック (0)

2021年4月 5日 (月)

■［声のブログ］身体と心の疲労回復に役立つ栄養素を知ろう！

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　karaoke声のブログ【純子坂田の◯◯な話:】
　　ミニ健康セミナー シリーズ
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７分半間のミニ健康セミナーです。

テーマは「身体と心の疲労回復に役立つ栄養素を知ろう！」

食事で疲労回復にアプローチする方法をアドバイスしております。

話のポイントは動画にまとめてありますので、動画と共ご覧いただくとわかりやすいですが、ラジオ感覚でお聴きいただければと思います。
いつも聴いてくださってありがとうございます。

「声のブログ」週1~2回更新しております。

tvチャンネル登録もよろしければ。ぜひよろしくおねがいします。
https://www.youtube.com/channel/UC18xfvnjxcPdrhupoaBZm6Q



動画URL→　https://youtu.be/o6g7pmbNdbk

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［関連記事］
●イリコとくるみのキンピラ　レシピ記事→
http://kenko-support.lekumo.biz/junkosakata/2021/02/post-1e70.html

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［音声ブログの提供］
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健康サポートプロジェクト　http://www.kenko-support.net/
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投稿時刻 15:32 トレーナーJUNKOのつぶやき | | トラックバック (0)

2021年4月 2日 (金)

■［声のブログ］知っ得！平均寿命と健康寿命の違い 知っていますか？

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　karaoke声のブログ【純子坂田の◯◯な話:】
　ミニ健康セミナー シリーズ
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テーマ:　知っ得！平均寿命と健康寿命の違い 知っていますか？

6分間のミニ健康セミナーです。
生涯イキイキと過ごすためのヒントです。

話のポイントは動画にまとめてありますので、動画と共ご覧いただくとわかりやすいですが、ラジオ感覚でお聴きいただければと思います。
いつも聴いてくださってありがとうございます。



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音声動画→
https://youtu.be/uyek7v-Q1rU

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［音声ブログの提供］
ナチュラルスタイル株式会社　http://www.natural-style-inc.com/
健康サポートプロジェクト　http://www.kenko-support.net/
大阪・江坂　コンディショニングスタジオBodyLux　http://bodylux.jp/

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投稿時刻 20:34 トレーナーJUNKOのつぶやき | | トラックバック (0)

2021年3月26日 (金)

■［声のブログ］テーマ: 時短・簡単！腸と免疫力を整える「みそだまレシピ」

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karaoke声のブログ【純子坂田の◯◯な話:】
　からだにやさしいお料理シリーズ
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テーマ:時短・簡単！腸と免疫力を整える「みそだまレシピ」

7分半の栄養セミナーとお料理レシピ紹介です。

■（セミナー）腸内環境を整えて、免疫力を上げるには？
■（レシピ）腸内環境を整えて免疫力アップに期待が持てる「味噌」を使った 「みそだま」の作り方。

話のポイントは動画にまとめてありますので、動画と共ご覧いただくとわかりやすいですが、ラジオ感覚でお聴きいただければと思います。
いつも聴いてくださってありがとうございます。


※4分20秒 5枚目スライド 1行目に誤字あり

［誤］するします。
［正］します。



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●関連動画：
腸活できれいに「簡単！えのき DE 自家製なめたけ」→　https://youtu.be/gMyNFm3wOpY

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［音声ブログの提供］
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投稿時刻 21:20 トレーナーJUNKOのつぶやき | | トラックバック (0)

2021年3月24日 (水)

■［声のブログ］テーマ: 腸活できれいに「簡単！えのき DE 自家製なめたけ」

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karaoke声のブログ【純子坂田の◯◯な話:】
　からだにやさしいお料理シリーズ
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テーマ:腸活できれいに「簡単！えのき DE 自家製なめたけ」

今回は6分半の音声ブログで、ミニ栄養学講座と自家製なめたけの作り方。
後半は「なめたけ」のお料理バリエーションを紹介。

とても簡単にできる自家製なめたけ。
腸も健康に、そして肥満予防にも！
お料理にチャレンジしていただけると、嬉しいです。

話のポイントは動画にまとめてありますので、動画と共ご覧いただくとわかりやすいですが、ラジオ感覚でお聴きいただければと思います。
いつも聴いてくださってありがとうございます。



動画URL: https://youtu.be/gMyNFm3wOpY

［音声ブログの提供］
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健康サポートプロジェクト　http://www.kenko-support.net/
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投稿時刻 19:28 トレーナーJUNKOのつぶやき | | トラックバック (0)

2021年3月22日 (月)

■声のブログ【純子坂田の〇〇な話】感染症予防&免疫力UP「鼻呼吸で健康をサポートしよう」

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karaoke声のブログ【純子坂田の◯◯な話:】
　　ミニ健康セミナーシリーズ
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テーマ:感染症予防&免疫力UP「鼻呼吸で健康をサポートしよう」

今回は7分間の音声ブログです。

話のポイントは動画にまとめてありますので、動画と共ご覧いただくとわかりやすいですが、ラジオ感覚でお聴きいただければと思います。
いつも聴いてくださってありがとうございます。

動画URL: https://youtu.be/oIEzW6J00oY




［音声ブログの提供］
■ナチュラルスタイル株式会社　http://www.natural-style-inc.com/
■健康サポートプロジェクト　http://www.kenko-support.net/
■大阪・江坂　コンディショニングスタジオBodyLux　http://bodylux.jp/

投稿時刻 18:31 トレーナーJUNKOのつぶやき | | トラックバック (0)

2021年3月17日 (水)

■声ブログの【純子坂田の◯◯な話:】「超簡単5分でできる！罪悪感軽め きなこケーキ」

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　karaoke声のブログ【純子坂田の◯◯な話:】
　　からだにやさしいお料理シリーズ
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テーマ「超簡単5分でできる！罪悪感軽め きなこケーキ」

今回は5分のからだにやさしいお料理。
罪悪感軽め！たった5分でできる「きなこケーキ」レシピです。



karaoke音が出ます。→　https://youtu.be/Bk1sczbaRfQ
ラジオ感覚でお聴きいただければと思います。
電車などの移動の際はイヤホンをつけてお聴きください。
訛ってます！滑舌悪いです！
いつも聴いてくださってありがとうございます。

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［音声ブログの提供］

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投稿時刻 17:37 トレーナーJUNKOのつぶやき | | トラックバック (0)

2021年3月 7日 (日)

◼️日曜朝のプチエクサ　2021年3月7日

【日曜朝のプチエクサ】

おはようございます😊
関西は爽やかな日差しのある
日曜日ですね。


気温の変化に注意しながら
お過ごし下さい🌈🌸

今日は体幹の基礎トレーニングと
座りながらの腹筋を確認の為に
おこないましょう⭐️

【フロントブリッジ】

https://youtu.be/DPdRV33HXTw

【座りながら腹筋】

https://youtu.be/wJh1oRxx7ZE

投稿時刻 11:34 お家で簡単BodyLuxエクササイズ・健康情報 | | トラックバック (0)

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    2014年6月4日（大安吉日）。皆様の多大なるご支援を賜り、新たな門出を迎えることができました。心から御礼申し上げます。 皆様から頂きましたお祝いをUpさせて戴きました。

フィットネススタジオBodyLux開所式

  • Photo
    江坂にフィットネススタジオBodyLuxをオープンします。2014年1月24日（金）は大安吉日。皆様のおかげで最高の日に開所式を開催することができました。

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    ㈱デューク様がつくるスポーツサングラスL-BALANCEのモデルをつとめました。