コンディショニングスタジオBodyLux（ボディラックス）吹田市江坂のからだをととのえるジム

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11月美活ウォーキング無料公開レッスンと
会員限定バーベキューの集いのおしらせ

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ウェルビーイングコミュニティBodyLux（ボディラックス）が
主催する美活ウォーキング無料公開レッスン。

11月はバーベキューとウォーキング。
シッカリ歩いた後は栄養をつけましょう。

スタジオBodyLuxからスタートし
約5㎞歩いて服部緑地公園Good BBQを目指します。

■開催日：11月15日㈯12:00～16:00
※11月23日の美活ウォーキング無料公開レッスンは休講となります。
■歩行距離：約5㎞（1時間）
■参加資格：
①ウォーキングの部は会員以外も参加可能
※雨天の場合はスタジオでボディケア
②BBQはBBQは会員限定・定員6名にさせていただきます。
※雨天の場合は地下鉄で服部緑地公園まで移動。雨天決行
■BBQ会費：1ドリンク付き 3,900円

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▶動きやすい服装でご参加ください
▶水分補給用の飲み物をご持参ください

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健康とHappyは
一歩前に踏み出すことから
あなたのご参加をお待ちしております。

 

 

 

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10月美活ウォーキング無料公開レッスンおしらせ

健康リテラシー向上企画
「質の良い睡眠とウォーキング」

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ウェルビーイングコミュニティBodyLux（ボディラックス）が
主催する美活ウォーキング無料公開レッスン。
10月は「質の良い睡眠とウォーキング 」

過ごしやすくなってきましたね。
質の良い眠りにも期待が持てる10月。
睡眠に関する情報をアップデートしましょう。

歩きながら健康リテラシーをUPできるレッスンです。
どなたでもご参加できます！

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●10月12日（日）大阪城公園会場
・9:00~10:00
・集合場所：森ノ宮側噴水公園　プレイビルさん周辺

●10月26日（日）江坂公園
・9:00~10:00（1時間／今回は公園内になります）
・集合場所：江坂公園　goodspoonさん前

▶3㎞程度の歩行とトレーニングの組み合わせです
▶動きやすい服装でご参加ください
▶水分補給用の飲み物をご持参ください
▶雨天中止　※SNSやWEB上で最新情報更新にてお知らせ

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健康とHappyは
一歩前に踏み出すことから
あなたのご参加をお待ちしております。
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［体験するなら〝今〟］

9月になりました。
残暑見舞い申し上げます。
まだまだ暑い日が続きますが
朝夕は風が少しずつ涼しくなっているのを感じます。

スポーツの秋、食欲の秋に背中を押され
運動習慣も実につきやすい季節。
ぜひ、体を動かすルーティンを身につけませんか？
コンデショニングスタジオBodyLuxでは、
スタジオ（室内）で対面、またはオンラインで
鍛える・伸ばす・ほぐす・整えるレッスンを準備しております。
また、姿勢改善や歩き方レッスンもございます。

運動を習慣化したい方も
体質を変えたい方も
若々しさを維持したり、取り戻したい方も
10年後の健やかな体づくりをコツコツと積み重ねませんか？

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これから運動を始めたいあなた
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●マンツーマンでマイペース！あなたに合った運動をじっくり行いたい方☞パーソナルレッスンがおススメ
●みんなと一体感を味わいながら運動を行いたい方☞BodyLux365グループレッスンがおススメ

9月はオンラインレッスン1ヵ月無料体験期間
9月は対面レッスン1回のみ（60分）無料体験

このタイミングで
あなたらしいからだづくりを始めてみませんか？
※体験募集中（対面ORオンラインをお知らせください）
お問合せ下さい→　https://bodylux.jp/contact/

対面レッスン・パーソナルレッスン場所：
〒564-0052 大阪府吹田市広芝町4−32 大和ビル1階
コンディショニングスタジオBodyLux
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継続されているあなた
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9月も健やかな体づくりを積み重ねましょう
タイムテーブルはこちら　※クリックで拡大

9月オンラインレッスンスケージュール　※クリックで拡大

⳹　おしらせ　⳼

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［会員様限定］
2025年9月28日（日）13:00から視聴可能
オンラインで視聴・受講できる
健康セミナー開催します

30分でサクッと学べる
「50歳からの足腰力講座」講座

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50代から転倒が増えると言われています。
転倒を防ぐために必要な情報を実践法を
アップデートしませんか？
日常動作で積み重ねることができる
足腰力を養いましょう！

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●BodyLux365会員：無料
●BodyLux会員 ：500円（アーカイブ付）

スタジオ会員様対象（TiaLux）になります。
一般のご参加は受け付けておりません。
アーカイブ視聴は何度でも可能です。
ぜひご視聴くださいませ。

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9月美活ウォーキング無料公開レッスンおしらせ
「防災フィットネスウォーク」

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ウェルビーイングコミュニティBodyLux（ボディラックス）が
主催する美活ウォーキング無料公開レッスン。
9月は「防災フィットネスウォーク」！！
「もしも」の時に備え、防災に必要な体力づくりをしましょう。
「防災クイズ」とウォーキング、トレーニングを組み合わせ、楽しく体力づくり。
どなたでもご参加できます！

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●9月14日（日）大阪城公園会場
・9:00~10:00
・集合場所：森ノ宮側噴水公園　プレイビルさん周辺

●9月28日（日）江坂公園
・9:00~10:00（1時間／今回は公園内になります）
・集合場所：江坂公園　goodspoonさん前

▶3㎞程度の歩行とトレーニングの組み合わせです
▶動きやすい服装でご参加ください
▶水分補給用の飲み物をご持参ください
▶雨天中止　※SNSやWEB上で最新情報更新にてお知らせ

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健康とHappyは
一歩前に踏み出すことから
あなたのご参加をお待ちしております。

⳹　おしらせ　⳼
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2025年8月23日（土）14:00配信スタート
オンラインで視聴・受講できる
健康セミナー開催します

30分でサクッと学べる
「私たちの味方・マグネシウムの取り入れ方」講座
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体内でさまざまな役割を果たしているマグネシウム。
現代の食事やストレスフルな環境の中で不足しがちです。
上手なマグネシウムの取り入れ方をご紹介いたします。
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●BodyLux365会員：無料
●BodyLux会員 ：500円（アーカイブ付）

スタジオ会員様対象（TiaLux）になります。
アーカイブ視聴は何度でも可能です。
ぜひご視聴くださいませ。

ボディラックス
トレーナーのあまいです。

暑い夏が続きますね。
おやすみの日は気軽にサンダルで
開放的な気分をオシャレに味わいたいものです。

しかしいつもお話しているように
靴同様、サンダルも選び方次第で
足や身体全体にトラブルを引き起こすことが
あります。

・サンダル選びのコツ
○サイズをしっかり合わせる
○靴底が柔らかすぎないものを選ぶ
○締め付けが調整できるものが良い


ざっくりしてますが
参考までに。
上記の条件が揃わないと
姿勢がくずれ、腰痛や膝痛、
外反母趾や偏平足など
様々なトラブルの原因になります。

とても長く歩かれる場合は
もちろんスニーカーがおススメです。

またサンダル選びに迷った時は
スタジオで気軽にご相談ください。
ＴＰＯに合わせてご提案します。

このタイプは
ベランダ以外ではお勧めしません。

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8月美活ウォーキング無料公開レッスンおしらせ
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ウェルビーイングコミュニティBodyLux（ボディラックス）が
主催する美活ウォーキング無料公開レッスン。
8月は気温や暑さ指数を考慮し、
アウトドアウォーキングからスタジオでのボディケアに変更しております。

日曜の朝、カラダもココロもスッキリしてスタートしませんか？

8月の第二日曜日大阪城公園開催は
休講になります。
8月24日の第四日曜日開催の江坂公園は、
スタジオBodyLuxで、コンディショニングレッスンを開催いたします。
夏を快適に過ごすための朝活としてご活用いただけますと嬉しいです。
大阪城公園にご参加くださっている方も是非ご活用ください。

参加者の皆様の生活習慣とウォーキングの接点をうまくお繋ぎいたします。
参加したいと思った方は「一歩踏み出すことから」。
何か運動するきっかけが欲しいあなた！是非お越し下さい。
お待ちしております。

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※8月は開始時間を早めます

［大阪城公園］8月10日（日）休講します

［江坂公園］
●8月24日（日）江坂公園会場はスタジオボディラックスに変更
■集合解散：コンディショニングスタジオ ボディラックス
［住所］大阪府吹田市広芝町4-32 大和ビル1F
※お好み焼き屋さん「とん鉄」の横の駐車場の奥にあります。

■所要時間：8:00〜9:00
※体を整えるエクササイズやストレッチ、ケアを行います。
スタッフが7:50~8:00に江坂公園イタリアンレストラン グッドスプーン前に待機します。
場所がわからない方はスタッフに同行ください。

▶動きやすい服装でご参加下さい
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健康とHappyは
一歩前に踏み出すことから
あなたのご参加をお待ちしております
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