Powered by Six Apart

スタジオBodyLux

  • スタジオBodyLux

« 2025年1月 | メイン | 2025年3月 »

2025年2月

2025年2月10日 (月)

■\はじめませんか/ めぐりと癒しの足湯

━━━━━━━━━━━
\はじめませんか/
めぐりと癒しの足湯
━━━━━━━━━━━

Photo

※TiaLux(会員様)や、パーソナルレッスンご参加のお客様へ

おつかれさまの足に
ご褒美に
HOTひといき…。
レッスン後やお仕事帰りにいかがでしょう。

筋肉をやわらげ美肌にも期待が持てる
塩化マグネシウム入りのフットバスで
足もこころもホッとしませんか?
※ご希望の方はスタッフにお申し付けください

👣15分 1,100円(税込)

あなたのご利用をお待ちしております

2025年2月 4日 (火)

■TiaLux(会員様限定) お友達紹介キャンペーン スタートします

━━━━━━━━━
TiaLux(会員様限定)
お友達紹介キャンペーン
スタートします
(2025.2.28~2026.3.31)
━━━━━━━━━R7
いつもBodyLuxをご利用いただきありがとうございます。
TiaLux(会員様)が今よりお得でHappyになる
お友達紹介キャンペーンをスタートします。

紹介を受けたお友達の方は、初回参加ご予約時に
ご紹介者様のお名前をお伝えください。

●ご紹介者様(あなた)
月会1,100費円引き[1年間]
※お友達が一年以内に退会された場合はもとの金額に戻ります

●お友達は
入会金0円
※初月オンラインレッスンと
土曜対面レッスンが無料体験できます

あなたの大切なお友達にお会いできることを
心よりお待ちしております。

2025年2月 2日 (日)

■\おしらせ/3.15(土)心と体の栄養ドリンク 「味噌玉をつくろう」&おはなし会

━━━━━━━━━
心と体の栄養ドリンク
「味噌玉をつくろう」&おはなし会
━━━━━━━━━
忙しい朝の1品に。
お弁当の時にお湯を注いで手軽に栄養補給。
または疲れて帰宅した時に心と体を温めてくれる栄養ドリンクとして。
有機みそ(福井県産)と美味しい出汁を使って味噌玉をつくりませんか?
味噌玉とは「味噌汁の素」のことです。
お湯を注ぐだけで手軽に味噌汁ができあがります。
ぜひこの機会に、あなたの心身を満たす味噌玉をつくりましょう。
27014372_s
●3月15日㈯[味噌最高の日]

●時間:12時15分~13時35分までの間
※時間内 いつご参加いただいてもOKです
※お味噌汁をいただきながら雑談しましょう

●価格:1000円
◇作った味噌玉6個を箱に詰めてお持ち帰り
◇家でも作れるように小袋に具を詰めてお持ち帰り)
※うち1つをその場でお召し上がりいただいてもOKです

●場所: 江坂ボディラックス

あなたのご参加をお待ちしております

6_2

■【日曜BodyLux通信】2025年2月2日 基礎体温と免疫力

Img_5592

コンディショニングスタジオ
BodyLuxです。

免疫力と体温には密接な関係があり、
体温が1℃上がると免疫力は最大5~6倍、
1℃下がると30%低下するとされています
 

■免疫力と体温の関係

・免疫細胞が正常に機能できる体温は36.5℃と言われています。
・体温が上昇すると免疫細胞が活性化され、病気と戦う力が上がります。
・体温が低下すると免疫力が低下し、さまざまな病気を発症するリスクが高まります。
 
■体温を上げる方法

適度な運動や入浴を行うことで、体温を上げることができます。
・筋肉量の低下によって基礎代謝が落ちている場合は、
 ウォーキングやジョギング、スクワットなどの運動で基礎代謝を上げましょう。
・外出時や冷えが気になる場合は、マフラーや帽子、手袋などを着用して体を温めましょう。
・腹巻きや湯たんぽ、カイロを利用するのも有効です。




運動指導者 天井亮介のYes,We can@大阪

大阪ではたらく運動指導者・坂田純子の年中夢中なこと