「日日是好歩」大阪・ウォーキング教室　ウォーキングアドバイザー坂田純子の足繰り行く日々

〒564-0052 大阪府吹田市広芝町4−32 大和ビル1階
コンディショニングスタジオBodyLux

＼ おしらせ ／

ウォーキングループレッスンの他にも
すべてのレッスンがいつでも受講できる
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あなたの日々の暮らしにおいて
心も体も輝き続けるために役立てていただける
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いつまでも自分らしく過ごしたい女性にとって
必要かつ信頼できる健康情報やお役立ち情報を、
BodyLuxトレーナーが厳選してお届けいたします。


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●カラダとココロを整えるオンラインレッスン受け放題
●対面型ウォーキンググループレッスン受講可能
●オンラインセミナー・リアルセミナーが無料受講可能
（オンラインセミナーはアーカイブ無期限で視聴できます）
●限定レッスン動画配信
●アウトドアウォーキングイベント参加無料
●年1回、アーティストによるコンサートご招待
●その他、イベント多数予定

※これだけを選びたい！あなたは、
お得な会員種類もございます。

あなたの”新しい好き”を発見する
体験型レッスンやイベントで
〝動く〟〝学ぶ〟〝楽しむ〟〝つながる〟を体験してください。

※8月中はオンラインレッスン体験期間です

何かを始めてみたい…という方は
SNSのDM・コメント・メッセンジャー
またはHPのお問い合わせフォームや
メール： info@bodylux.jp
からぜひお問い合わせください。

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8月の レッスンスケジュール

●火曜　ナイトルーティンストレッチ オンラインクラス
6日　21:30~22:00
13日 21:30~22:00
20日 21:30~22:00
27日 21:30~22:00


●金曜　対面・ウォーキンググループレッスン
2日 　 11:00~12:00
9日 　 出張
16日 　11:00~12:00
23日 　出張
30日　 11:00~12:00

●金曜　対面・呼吸レッスン（オーガニックブレスⓇ）
5日 　 10:15-55
12日 　出張
16日　 10:15-55
23日 　出張
30日　 10:15~55

●金曜 フットケア&一生歩ける体づくりオンラインクラス
5日 　 20：00～21：00
12日 　20：00～21：00
16日　 20：00～21：00
23日 　20：00～21：00
30日　 20：00～21：00


●土曜　対面ウォーキンググループレッスン
3日 11:00~12:00
10日　 11:00~12:00
17日　11:00~12:00
24日　11:00~12:00
31日　11:00~12:00

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［60分ウォーキングパーソナルレッスン］

※8月中は大学がやすみのため月曜日もパーソナルレッスン可能です
※通常通り

［オンラインクラス／定期的にからだのコンディショニング］

※通常通り

［美活ウォーキング無料公開レッスン］→最新案内


（その他 業務委託）
業務委託レッスン@オアシスうめだ（火曜）11:00~リズミックウォーキング
業務委託レッスン＠オアシスあべの（木曜）14:15~フットケア
業務委託レッスン＠オアシスあべの（木曜）15：05～アクアビクス
※すべて通常通り

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コンディショニングスタジオBodyLux

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●カラダとココロを整えるオンラインレッスン受け放題
●対面型ウォーキンググループレッスン受講可能
●オンラインセミナー・リアルセミナーが無料受講可能
（オンラインセミナーはアーカイブ無期限で視聴できます）
●限定レッスン動画配信
●アウトドアウォーキングイベント参加無料
●年1回、アーティストによるコンサートご招待
●その他、イベント多数予定

※これだけを選びたい！あなたは、
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体験型レッスンやイベントで
〝動く〟〝学ぶ〟〝楽しむ〟〝つながる〟を体験してください。

※７月中は体験期間です
(30分クラス6回まで または ウォーキンンググループレッスン60分1回）

何かを始めてみたい…という方は
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メール： info@bodylux.jp
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7月の ウォーキンググループ レッスンスケジュール

●金曜ウォーキンググループレッスン
5日 　 11:00~12:00
12日 　11:00~12:00
19日 　11:00~12:00
26日 　11:00~12:00

●金曜呼吸レッスン（オーガニックブレスⓇ）
5日 　 10:15-55
12日 　10:15-55
19日　 10:15-55
26日 　10:15-55

●土曜ウォーキンググループレッスン
6日 11:00~12:00
13日　 11:00~12:00
20日　11:00~12:00
27日　11:00~12:00

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［60分ウォーキングパーソナルレッスン］

※通常通り

［オンラインクラス／定期的にからだのコンディショニング］

※通常通り

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＼おしらせ／
レッスンスケジュール改編につき新規レッスン導入
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BodyLux365でまいにち健康体力づくりを楽しんでいただけるために
レッスンスケジュール改編に伴い新レッスンを導入いたします。

6月21日(金)より「からだととのえるレッスン」に変わりまして
「一生歩ける体づくりレッスン」を導入します。

50歳から変形しやすい足の健康を守るフットケアから
有酸素運動、歩行着地トレーニング、
筋トレ、ストレッチ、瞑想まで。
週末、トータルであなたのからだをgoodコンディションに導くレッスンです。
ぜひ、ご参加くださいませ。

尚、新規導入に伴いまして
オンラインレッスンの6月無料体験を募集しております。
（※はじめてでも安心！希望の方は接続テストあり）

［オンラインスケジュール］

●（月）20:00~21:00　からだととのえる
●（水）18:30～19:30　からだととのえる
●（金）20:00～21:00　一生歩けるからだづくり
●（土）8:30~9:30　からだととのえる

※からだととのえるレッスンは
事前にローラーという道具があると良いですが
お持ちでなくても可能です。
ローラーはスタッフよりご案内させていただきます。
※一生歩けるからだづくりレッスンは準備物はございません。
※オンラインレッスンの流れや接続方法はご案内いたします。接続の手引きあり

●6月無料体験ご希望の方は以下でコンタクトをおねがいします。
■メール： info@bodylux.jp
■お問い合わせフォーム
■SNS：メッセンジャー・DM・LINE

あなたのご参加をお待ちしております。

［募集中］━━━━━━━━━━━━━━━━

［ぜんぶまるっと！BodyLux365会員］

☞　★★★


［最新STUDIOウォーキングレッスン］

6月レッスン案内☞　★★★


［EVENT］

青空マインドフルネスワークショップ＠中之島公園
～１日のはじまりは 心とからだをととのえて～

早起きのごほうびを
受け取って、ウィークデイの
締めくくりにしませんか？
ご参加をお待ちしております→　★★★
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●日程：2024年6月7・21・7月5・19日（Fri）
AM6:45〜7:30

［無料ウォーキングコミュニティ・美活ウォーキング］

綺麗な歩き方のワンポイントアドバイス。
歩き方のワンポイント・筋トレ・ストレッチレッスン。
ふわっと軽やかに、今よりもHappyに歩いてみたい方は
ぜひご参加ください。☞☆☆☆

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情報を発信しています
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＊エストロゲン子のHP→★★★

＊プロフィール→★★★

＊歩くことが楽しくなるチャンネル。アナタの運動習慣を後押し
（YouTube動画）
エストロゲン子の美活ウォーキングラジオ→（チャンネル登録はこちらへ）

＊ウォーキング質問箱→お悩み解決

＊コラム
→健康についてコラムを綴っています


＊Threads→https://www.threads.net/@estrogenko_bodylux

＊Twitter→https://twitter.com/kenko_support

＊Instagram→https://www.instagram.com/estrogenko_bodylux/

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ゆ

〒564-0052 大阪府吹田市広芝町4−32 大和ビル1階
コンディショニングスタジオBodyLux

いつもご利用をありがとうございます。
みなさまのおかげで、コンディショニングスタジオBodyLuxは
もうすぐ10周年を迎えます。

そして、何年ぶりでしょう。
6月末までキャンペーンをスタートしました。

コロナ禍で、グループレッスンが出来ない期間があり
オンラインレッスンサービスが出来、
対面レッスンも残り…
新しいレッスンもでき…

そんな中、わかりにくくなってしまった会員種別を
おまとめし、よりたくさんのレッスンを
ご受講していただける様にしました。
月額8800円で、スタジオBodyLuxの
すべてのレッスンをいつでも受講できます。
（パーソナル以外）

また、リアルセミナー・オンラインセミナーや
コンサートやイベントなども無料で参加できるプランです。

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※ウォーキンググループレッスン回数券サービスは従来通りです。
※パーソナルレッスンプランも従来通りです。
『パーソナル月会費会員』様と
『オンラインプレミアム会員』様は、
自動的に【BodyLux365】サービスご利用対象者となります。

「オンラインベーシック会員」様や「四条畷ルーム会員」様、
「ウォーキンググループレッスン会員」様、「土曜日会員」様も、
【BodyLux365】会員への移行のご検討をいただけますと嬉しいです。
━━━━━━━━━

10年間、ご愛顧いただいたみなさまや
これからお会いできるあなたに
「学ぶ・楽しむ・つながる」で
365日、好きを見つけてください。

挨拶→bodylux_365.pdfをダウンロード

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※レッスンスケジュールはクリックで拡大できます↓

●クラス説明はこちら

［ウォーキンググループレッスン］

●金曜ウォーキンググループレッスン
7日 　 11:00~12:00
14日 　11:00~12:00
21日 　11:00~12:00
28日 　11:00~12:00

●金曜呼吸レッスン
7日 　 10:15-55
14日 　10:15-55
21日　 10:15-55
28日 　10:15-55

●土曜ウォーキンググループレッスン
1日 11:00~12:00
8日　 11:00~12:00
15日　11:00~12:00
22日　11:00~12:00
29日　11:00~12:00

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［60分ウォーキングパーソナルレッスン］

※通常通り
※一部満席の曜日がございます

［オンラインクラス／定期的にからだのコンディショニング］

※通常通り

［美活ウォーキング無料公開レッスン］→最新案内

［募集中］━━━━━━━━━━━━━━━━

［グループレッスン］

春ですアナタのカラダも歩き方も
ふわりと軽やかにしてみませんか？

［募集中・定期開催］ウォーキンググループレッスン 金・土 午前中クラス

☞☆☆☆
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［無料ウォーキングコミュニティ］

綺麗な歩き方のワンポイントアドバイス。

歩き方のワンポイント・筋トレ・ストレッチレッスン。
ふわっと軽やかに、今よりもHappyに歩いてみたい方は
ぜひご参加ください。☞☆☆☆
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［60分パーソナルクラス］

社会では、大人の学び直しという言葉をよく耳にしますが、
資格取得もいいけれど、自分の身体や健康づくりに投資はいかがでしょう。
一生モノの身体づくり習慣を身につけましょう。

「ウォーキングパーソナルレッスン」→♡♡♡

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＊エストロゲン子のHP→★★★

＊プロフィール→★★★

＊歩くことが楽しくなるチャンネル。アナタの運動習慣を後押し
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→健康についてコラムを綴っています


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コンディショニングスタジオBodyLux

さくらが散ったと思ったら、
次はツツジや藤の花が顔を出し始めました。
緑も鮮やかで、美しい爽やかな季節になってきましたね。
生命が躍動し始めるこの時期、
なんか新しいことや
イイことがあるかもしれない…なんて
根拠のない期待感が高まっているゲン子です。

いつも私たちを行動へと駆り立てるのは
「楽しそう」
「気持ちがイイ」
「うきうき」や「わくわく」です。
その何だかわからない心の躍動を
信じてお出かけしてみませんか？
踏み出す1歩が新しい発見や出会いを引き寄せるはずです。

薄着の季節が気になったら…
キレイに歩きたい…
楽に軽やかに歩きたい…
そんな方は、レッスンの扉を叩いてみてください。
お会いできることを楽しみにしております。

［ウォーキンググループレッスン］（対面レッスン）

60分でボディケア（呼吸しやすい体づくり／オーガニックブレスⓇ／フットケア）・姿勢づくり・歩行ドリル・筋トレ・ストレッチのトータルコンディショニングを行います。
定期的にご自身の姿勢や歩き方を客観視し、身につけたい方におすすめのレッスンです。

※初めての方も安心してご参加いただけます
※体力に自信のない方やカラダが硬い方も大丈夫なクラスです
※体験レッスンは1回限り2200円で受講可能

※クリックで拡大できます

●金曜ウォーキンググループレッスン

3日 　11:00~12:00
10日  11:00~12:00
17日  11:00~12:00
24日  11:00~12:00
31日  11:00~12:00

●土曜ウォーキンググループレッスン

4日　11:00~12:00

●土曜振替ウォーキンググループレッスン

9日（木）  19:40~20:40
19日（日）11:00~12:00
23日（木）19:00~20:00


※料金やクラス説明はこちら

ご予約は、公式LINE、またはメールにて：

＊LINE公式→

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［［呼吸レッスン　オーガニックブレス］

姿勢や歩行と呼吸は切っても切り離せないもの。
呼吸をしやすい習慣を身につけませんか？
深い呼吸のためのレッスンです。

3日 　10:15～10:55
10日  10:15～10:55
17日  10:15～10:55
24日  10:15～10:55
31日  10:15～10:55

※料金やクラス説明はこちら

ご予約は、公式LINE、またはメールにて：

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［ウォーキングパーソナルレッスン］

●月曜　10:00～22:00
●火曜　13:00～22:00
●水曜　10:00～16:00
●木曜　10:00～12:00／18:30～22:00
●金曜　13:00～17:00
●土曜　14:00～22:00
●日曜　要相談

※料金やクラス説明はこちら

ご予約は、公式LINE、またはメールにて

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［カラダを整えるオンラインレッスン］

※タイムテーブルクリックで拡大できます
※体験レッスンは1回限り無料でご参加いただけます
※オンラインレッスンは世界中どこからでもアクセス可能です
（ドイツ・長野・東京・神奈川・兵庫からご参加いただいています）

※オンラインレッスンのお問い合わせはこちらから☞　https://bodylux.jp/contact/

［募集中］━━━━━━━━━━━━━━━━

［グループレッスン］

春ですアナタのカラダも歩き方も
ふわりと軽やかにしてみませんか？

［募集中・定期開催］ウォーキンググループレッスン 金・土 午前中クラス

☞☆☆☆
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［無料ウォーキングコミュニティ］

綺麗な歩き方のワンポイントアドバイス。
歩き方のワンポイント・筋トレ・ストレッチレッスン。
ふわっと軽やかに、今よりもHappyに歩いてみたい方は
ぜひご参加ください。☞☆☆☆
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［60分パーソナルクラス］

社会では、大人の学び直しという言葉をよく耳にしますが、
資格取得もいいけれど、自分の身体や健康づくりに投資はいかがでしょう。
一生モノの身体づくり習慣を身につけましょう。

「ウォーキングパーソナルレッスン」→♡♡♡

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＊プロフィール→★★★

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＊コラム
→健康についてコラムを綴っています


＊Threads→https://www.threads.net/@estrogenko_bodylux

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［ウォーキンググループレッスン］（対面レッスン）

60分でボディケア（呼吸しやすい体づくり／オーガニックブレスⓇ／フットケア）・姿勢づくり・歩行ドリル・筋トレ・ストレッチのトータルコンディショニングを行います。
定期的にご自身の姿勢や歩き方を客観視し、身につけたい方におすすめのレッスンです。

※初めての方も安心してご参加いただけます
※体力に自信のない方やカラダが硬い方も大丈夫なクラスです
※体験レッスンは1回限り2200円で受講可能

6日（土）11:00～12:00
13日（土）11:00～12:00
20日（土）11:00～12:00   ※軽登山日となります
27日（土）11:00～12:00

5日（金）11:00～12:00　　※出張のためおやすみ
12日（金）11:00～12:00
19日（金）11:00～12:00
26日（金）11:00～12:00


［呼吸レッスン　オーガニックブレス］

姿勢や歩行と呼吸は切っても切り離せないもの。
呼吸をしやすい習慣を身につけませんか？
深い呼吸のためのレッスンです。

5日（金）10:15～10:55 　※担当者変更で開催します
12日（金）10:15～10:55
19日（金）10:15～10:55
26日（金）10:15～10:55


※料金やクラス説明はこちら

ご予約は、公式LINE、またはメールにて：

＊LINE公式→

［ウォーキングパーソナルレッスン］

●月曜　10:00～22:00
●火曜　13:00～22:00
●水曜　10:00～16:00
●木曜　10:00～12:00／18:30～22:00
●金曜　13:00～17:00
●土曜　14:00～22:00
●日曜　要相談

※料金やクラス説明はこちら

ご予約は、公式LINE、またはメールにて

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［カラダを整えるオンラインレッスン］

※タイムテーブルクリックで拡大できます
※体験レッスンは1回限り無料でご参加いただけます
※オンラインレッスンは世界中どこからでもアクセス可能です
（ドイツ・長野・東京・神奈川・兵庫からご参加いただいています）

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春ですアナタのカラダも歩き方も
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［募集中・定期開催］ウォーキンググループレッスン 金・土 午前中クラス

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綺麗な歩き方のワンポイントアドバイス。
歩き方のワンポイント・筋トレ・ストレッチレッスン。
ふわっと軽やかに、今よりもHappyに歩いてみたい方は
ぜひご参加ください。☞☆☆☆

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［60分パーソナルクラス］

社会では、大人の学び直しという言葉をよく耳にしますが、
資格取得もいいけれど、自分の身体や健康づくりに投資はいかがでしょう。
一生モノの身体づくり習慣を身につけましょう。

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→健康についてコラムを綴っています


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［ウォーキンググループレッスン］

9日（土）11:00～12:00（残１）
16日（土）11:00～12:00
23日（土）11:00～12:00
30日（土）11:00～12:00

※10時~11時のカラダを整えるレッスンと同時受付可能
※料金やクラス説明はこちら

ご予約は、公式LINE、またはメールにて：

＊LINE公式→

［ウォーキングパーソナルレッスン］

●月曜　10:00～22:00
●火曜　13:00～22:00
●水曜　10:00～16:00
●木曜　10:00～12:00／18:30～22:00
●金曜　13:00～17:00
●土曜　14:00～22:00
●日曜　要相談

※料金やクラス説明はこちら

ご予約は、公式LINE、またはメールにて

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［カラダとココロを整えるレッスン：リアルレッスン・オンラインレッスン：会員制はこちらのHPをご覧ください］

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［グループレッスン］

春ですアナタのカラダも歩き方も
ふわりと軽やかにしてみませんか？

［募集中・定期開催］ウォーキンググループレッスン 金・土 午前中クラス

☞☆☆☆
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［無料ウォーキングコミュニティ］

綺麗な歩き方のワンポイントアドバイス。
歩き方のワンポイント・筋トレ・ストレッチレッスン。
ふわっと軽やかに、今よりもHappyに歩いてみたい方は
ぜひご参加ください。☞☆☆☆

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［60分パーソナルクラス］

社会では、大人の学び直しという言葉をよく耳にしますが、
資格取得もいいけれど、自分の身体や健康づくりに投資はいかがでしょう。
一生モノの身体づくり習慣を身につけましょう。

「ウォーキングパーソナルレッスン」→♡♡♡

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