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2026.8.17
ウオーキング教育研修
@東京 オーソフィート・ジャパン株式会社 新宿店 様
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先月のことになります。
一般社団法人日本ウオーキング協会様のご依頼で、オーソフィート・ジャパン株式会社様の本社と全国の店舗スタッフ様に向け、ウォーキングの基礎理論や実技、強度の上げ方、補強運動の教育研修をさせていただきました。
オーソフィート・ジャパン様においては、スタッフみんなで学べる環境や時間を作ってくださり、その上、この日1日臨時休業にしていただき、感謝感激です。
また、足や歩行、健康の専門家の皆様と並んでブランドサイトへのご掲載も嬉しいです。
勉強会にご推薦くださった、日本ウオーキング協会様にも心から感謝です。
生まれてから今まで当たり前のように行う生活動作が「立つ」「歩く」こと。
誰からも習わずに無意識に行ってきたぶん、日常の癖の積み重ねは動作に現れ、生涯蓄積していきます。
歩く人にとって、靴・シューズは切っても切れない関係ですから、
企画・販売のプロ達が、歩くことを学べば、その先にいらっしゃるお客様にも情報を提供でき、今よりももっといい歩き方となるでしょう。
どんな優れたシューズであっても、モノの良さが活きるか活かされないかは、お客様の使い方次第。
ぜひ、オーソフィートのシューズで生涯歩ける姿勢づくりや歩き方のアドバイスを受けてみてください。
見た目がオシャレですし、長く歩いても足が疲れません。
また、ゆっくりジョグの足運びは、ウォーキングの足運びに近く、足の形状が崩れやすい50代にとって、程よいクッション性と通気性、足の専門医お墨付きのインソールがフォームの安定性を維持してくれます。
ぜひ、ブランドサイトをご覧いただけると嬉しいです。
■第500回～現在進行形のYoutubeMusicアーカイブ
※アプリをダウンロードいただけますと画面OFFで音声が聴けます。
ウォーキングや家事のおともに。
アーカイブ→ ★★★
■ボディラックス茶話会 →★★★
YouTubeでお聴きいただけます。
YoutubeMusicやstandFMのアプリをダウンロードいただけますと、画面をOFFにしててもお聴きいただけます。
あなたのお茶やお酒のおともに。
客観的にみることができないことの1つが、
姿勢や歩き方ではないでしょうか？
日常で、多い動作である立姿勢座り姿勢、歩き方。
日頃の偏った動作の習慣化が見についてしまったら、
無意識のまま偏りに気付く事がないかもしれません。
それもそれでHappyではありますが
今よりも少しHappyのステージを上げて行きませんか？
あなたの姿勢や歩き方を客観的に見つめにいらっしゃってください。
大阪・江坂コンディショニングスタジオBodyLuxでは
いつまでも若々しく動ける姿勢や歩き方を身に着けることができます。
お待ちしております。
心も体も忙しい女性のウォーキングを後押し。
「あなたに合った歩き方」で今よりもHappyなステージへまいりましょう♡
（健康ウォーキングアドバイザー：junko sakata）profile2026.pdfをダウンロード
（junko sakata)
専門は、ウォーキングやランニング・エアロビックダンス・健康体操・生活習慣病予防・呼吸器循環器系に有用性のある有酸素運動指導など。民間フィットネスクラブや運動指導者団体の教育コンサルタントを経験し、「一生自分の足で歩くこと」を目標に、ウォーキングレッスンや地域ウォーキング指導員育成・企業健康セミナー、ウォーキングルートの開拓ほか、メディアやWEBのエクササイズ監修を行う。SNS上でエストロゲン子としてウォーキング情報を発信中。※名前の由来はエストロゲン子は、更年期のエストロゲンの分泌や刺激の影響を受けてできた巨大子宮筋腫から来ています。 今は元気に毎日を過ごしていますが、大変な時期もありました。 更年期の女性が健康でHappyで過ごせるようにと SNSやブログを通じ、健康の事や人生や日常の歩き方をつぶやいています。
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※2026年9月オンラインレッスン・対面レッスン（1回60分）無料体験受付中→パーソナルレッスンは対象外
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＊コラム→健康についてコラムを綴っています
*自分の足で日本を旅した記録です
→ 女一人で行ってみよう！京街道・東海道・中山道を日本橋まで走る旅
＊子宮筋腫の闘病日記過去記事です
→ ゲン子と同じように子宮筋腫にお悩みの女性たちへ
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