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健康サポートプロジェクト (junko sakata)

トレーナー・フィットネスコーチ・ ウォーキングアドバイザーのエストロゲン子(中の人)です。今よりもHappyになる歩き方を貴女に!〝60分〟で一生ものの歩き方が身につくウォーキングレッスン/ウォーキングやランニング、エアロビックダンスなど、有酸素運動指導30年♡ 健康セミナー・体操監修、雑誌コラム連載中。

エストロゲン子の美活ウォーキング

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2024年7月 3日 (水)

◼︎【活動レポート・健康セミナー】防衛省 海上自衛隊阪神基地隊 由良基地分遣隊

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2024.7.3 健康セミナー
防衛省 海上自衛隊阪神基地隊
由良基地分遣隊
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今期も防衛省のお仕事をさせていただけることに感謝します。
初回は、和歌山の由良基地分遣隊に
出張させていただきました。

テーマは〝座ってできる肩こり・腰痛解消 実践セミナー〟です。

基地の中にもデスクワークの職員さんがいらっしゃいます。
日々のワークや日常生活の合間に、
一つでも取り出して実践していただけたら嬉しいです。
皆様のwell-beingにお役立てください。

前回の健康セミナーは、由良基地分遣隊の出張で最終回でした。
今回は初日となり、7月3日は波の日だけに、
和歌山のいい波に乗って、スタートできたことが嬉しいです。

今期も職員の皆様の健康をサポートさせていただきます。

貴重な経験をいただきてありがとうございました♡

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