「日日是好歩」大阪・ウォーキング教室　ウォーキングアドバイザー坂田純子の足繰り行く日々

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大阪ではたらく運動指導者
健康サポートプロジェクトの坂田純子です

３年ぶりにstepエクササイズの指導者育成をしています。

スタジオBodyLuxでは、ボディメイクやダイエットを目的にしたプログラムの1つとして、
stepエクササイズを実施します。

stepエクササイズとは、シンプルな踏台昇降運動のこと。
トレーニング要素がギュッと詰まったプログラムです。

ゆっくりとした動きで効果的に筋肉を使えば足腰を強化でき関節にも優しく、
走った時と同じくらいの運動強度が得られるのです。

今日は、プログラム導入のための研修。

OPENまでにしっかり研修し、
安全で楽しく効果的なプログラムを準備しますので、楽しみにしていてくださいね！

日々感謝★
運動指導者　坂田純子

大阪ではたらく運動指導者
健康サポートプロジェクトの坂田純子です

今日は、夕方からスタジオBodyLuxのミーティング。

プレオープン、グランドオープンをいつにするか？
それまでにしなくてはいけないこと、
揃えるもの、
色んな取り決めをしました。

そして、
いよいよレッスンスケジュールが決まりました。

今以上に自分のレッスン数も増えるし、
久々、スタッフ研修（育成）します。

これまで、就職氷河期に、フィットネスクラブ様主催の育成コースに主任講師を担当しながらも、
正直「育成をした生徒さんのレッスン枠は確保できるのだろうか？」
という心配がありました。

「実力次第でしょ！」と言われれば、そうかもしれないけれど、
確実に私が指導者になったころと今とでは採用も厳しくなっている。

レッスン枠はないけれど、売り上げのためドンドン指導者を育成しなければいけない・・・そんな需要と供給のバランスを矛盾に思っていました。

自分たちが経営するスタジオ運営のための育成となると、
絶対レッスン枠は確保でき、需要と供給のバランスも成立するから余計な心配いらないし、
お客様が集まる集まらないの責任も自分たちにありますから、
スキルや士気をUPしていくことにも一層力が入ります。

動くことが多くなることは、スタジオを立ち上げようと決心した日から解っていたので、
大阪マラソンが終わってから走り込み、
基礎をつけてきたけれど・・・、
まだまだ基礎づくりは必要だなと感じます。

年末年始は、しっかり食べてつけるぞ。

日々感謝★
運動指導者　坂田純子

大阪ではたらく運動指導者
健康サポートプロジェクトの坂田純子です

銀杏の匂いに秋を感じながら…尼崎にあるベイコム総合体育館へ。

今日は、公益社団法人日本フィットネス協会様主催の講習会の講師担当でした。

内容は、初めてエアロビクスに参加する方が続けたい！出来る!と思っていただるための指導者としての学びです。

事務局の方が、入口にバーンとポスターを貼ってくださったおかげで、
まずは、「ポスターの人ですよね！サインください！！」と
ベイコムに来ていた一般の方にサイン帳を渡されるという
なんとも珍しい出来事から始まりました。（驚）
ま、それは、どうでも良い話なのですが。

（写真は、前の高齢者指導講座を担当した岩崎先生と。）

学（まなび）シリーズの良さは、
セミナーというよりも、アットホームな勉強会という感じ。
講師も受講者さんもお互いに歩みより情報やアイデアを共有していきます。
参加人数によっては、細かいところまでアドバイスができる、まさに痒いところに手が届くような講座です。

わたしも、その長所を活かすべく、

初心者指導のときに必ず参加者のお名前を聞いたり、運動経験の有無や不調なところや、その他いろいろコミュニケーションをとりながら引き出すように、

当講座も、名前をまずシールに書いたり、
指導現場がどういう所か、指導の有無などを色別のシールで示したり。
（野見山文宏さんの講座からヒントを得て、以来実践しています。）
皆さんの現状を知ることから始めました。

皆さんの指導現場が見えてくると、講師側もどんなプログラムや指導法を提供すればよいかヒントになります。

自分が提供したいこと・・・というよりも、
参加者がどんな現場で、
どんなことに困っていて、
何が知りたいか・・・
それを念頭に置き、軌道修正しながら進めていく。
そんな3時間半でした。

講座運営も、レッスン指導も同じですね。
そんなことを受講者さんの声や表情実技から発見！教えていただいた感じです。

高い受講料と、貴重な時間を使って参加してくださった意識の高い指導者さんに心から感謝します。
このような、素晴らしい経験をくださり、私をご指名くださった日本フィットネス協会様に心から感謝します。

現場指導にて、TRY＆エラーを繰り返しながら、
人が喜び、人が集まる、
そんなクラスづくりに力を入れます。（宣言）

ありがとうございました。

日々感謝★
運動指導者　坂田純子

フィットネスインストラクターの坂田純子です

今日は、三浦栄紀さんが主催する、（有）エモーション　エアロビクス養成コースの特別講師として、

主に、受講しているみなさまの指導力アップを目指して、アレコレお伝えさせていただきました。

実は、私が養成コースを担当させていただくのは１年ぶり。

１年前・・・、

エアロビクス・アクア・ステップ養成コースを同時に進行し（年中、午前中エアロ４時間・午後からアクア４時間、前日はステップ４時間やってたわ）、

主任講師として養成コースを運営していたコトもあった。

当時はホンマよくやっていた～なんて懐かしんで振りかえれたし（もうできない）

突っ走っていた自分を愛おしく感じました。

過去、頑張りすぎたんですね・・・（笑）

頑張りすぎると、自滅するか廃斥されると言う見えない法則がある様で・・・（私は気付くのに１６年かかりました）、

人生を終えるまで、何が良かったのか？悪かったのか？なんてはわかりませんから、頑張るコトは「何かが見える」成長の１つなんだと感じています。

当時の頑張りは、「頑張れた自信」（⇒何の自信や）にはつながりましたので、貴重な経験に、感謝です。

けれど、辞めてしまった今でも、

こうやって業界の先輩や仲間達が、後輩インストラクター育成に声をかけてくださるのが、とってもうれしい。

ホンマ、お姉さま（栄紀さん）ありがとうございました。

エモーション養成コースはとってもアットホームでした。

こりゃ素晴らしい！！と思ったのは、

主役の受講者の素直さ（素直さは成長の速度に比例します。素直さ＝頭の柔軟性です。きっといいインストラクターになる！！）。

たった４時間でものすごい成長ぶりでした。

そして、主任講師以外のアシスタント講師たちが自主的に養成に参加し、サポートしているコト（⇒レッスンやプライベートの時間もあるのに、自分の担当以外に来るって、なかなかできるコトじゃないんですよ～。栄紀さん、すごく助かっていると思います。）

さらに、卒業生が応援に駆けつけているコト（⇒指導力を高めるには、大勢で練習するに限るのでホンマ助かります。きっと、人を応援できる人は誰かに応援されます。）

このすばらしい仲間達が打ち込むそれぞれの姿勢から、

養成コースにかける情熱が伝わってきます。

さすが、（有）エモーションという社名だけあって、受講者や講師の、熱い感情が姿勢として出ているんだなぁ～と実感しました。

また、アシスタント講師である静君とは以前ご縁があり、

彼がインストラクターになるまでをこっそり（？）見させていただいたので、数年経った今、またこうやって一緒にオシゴトができてホンマ嬉しかった。

日々素敵な仲間に囲まれながら、彼の毎日の経験と努力で、うんと成長した姿に感動したよ・・・。

ホンマ、エモーション養成コースは、いいエネルギーの塊（集団）でした。

さて、今日、最後にお伝えさせていただいた言葉。

「レッスンは人なり」

（だと私は思っています）

レッスンって、人間性がでちゃうからね・・・。

中身を磨いて人間力が高くなれば、自然にいい動きもできるし、いいプログラムもできるし、いい指導もできる・・・そう思います。

みんな、いいエネルギーを持っているから、

きっと、いいインストラクターになるんだろうな。

きっと、いい講師になるんだろうな。

頑張りすぎず（んんん・・・頑張りすぎてもいいかな）、周りに感謝しながら、顔晴って。

そう感じて、安心して家路に着きました（笑）

今日は、出会えて嬉しかったし、

みなさんの成長段階のお手伝いをさせていただいてシアワセでした。

（有）エモーションさん、ホンマありがとうございました☆

日々感謝☆

フィットネスインストラクター坂田純子☆

☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜

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