■【市町村・地域・法人・団体向け】ウォーキングの講演会・教育・イベント企画・体験型レッスン企画のご担当者様へ／指導者育成・健康セミナー・姿勢 歩き方講演会・ウォーキング講演
働く人を元気に！
子供を元気に！
みんなが笑顔で過ごすための健康をサポートします。
歩く事で元気に健やかに。
街で暮らす人・働く従業員の健康サポートや顧客の健康維持・増進にお役立てください。
また、ウォーキング指導員の育成や教育もおまかせください。
・ウォーキングセミナー
・ウォーキング体験型レッスン
・ウォーキング指導者育成
・ウォーキングのイベントプランニング・運営
［主な対象］
●性別・年齢問わず従業員のみなさま
●性別・年齢問わず地域のみなさま
●性別・年齢問わずウォーキング指導者、または目指す人
［セミナー内容］
内容は一例となります。
ご依頼目的や対象者をお聞きし、内容はカスタマイズできます。
例のプラン以外の内容もお引き受けすることが可能です。
≪プランA・60分≫
・ウォーキングレッスン、セミナー（※セミナーはどのような内容でも対応可能）
・歩き方、姿勢レッスン
・グループ街歩き、アウトドア歩き
※室内でも屋外でも対応可能です
●想定する対象者：
・どの年代も可能
・企業の健康経営企画部、市町村の企画担当者
・生活習慣病予防やフレイル予防、介護予防、転倒予防など、日々体力づくりに興味のあるすべての方
●内容：
・レッスン
［例１］
（１）ウォーキングの効果など
（２）シューズの履き方
（２）姿勢づくり
（３）準備運動
（４）歩き方レッスン
（５）整理運動
（６）質疑応答
・60分講義＋60分レッスン（講義＋実技）
［例］
≪講義≫
（１）ウォーキングの効果
（２）現代の健康問題、継続の秘訣
（３）姿勢や運動効果がある歩き方とは
≪実技≫
（１）シューズの履き方
（２）姿勢づくり
（３）準備運動
（４）歩き方レッスン
（５）整理運動
（６）質疑応答
≪プラン（B）90分~120分≫
・働く人のための腰痛・肩こり解消ウォーキング
・デスクワークの方が日常生活に取り入れやすい運動やウォーキング
・デスクワークの方の姿勢改善 歩き方講座
・正しい姿勢と歩き方でフレイル予防
・睡眠改善ウォーキングセミナー
など
※他にもニーズに合わせてカスタマイズいたします。
肩こりや腰痛にお悩みの方が多く、座りすぎと言われる日本人。
歩き方や姿勢を変え、健康問題を解消する提案です。
また、オフィスで座ってできるウォーキングや
日常生活で出来る簡単な体操をお伝えします。
腰痛や転倒予防などの労災が多い企業様や団体様におススメの講座です。
●想定する対象者：
・企業の健康経営企画部
・腰痛や肩こりに悩む方
・働く人
・すべての方
●内容：
≪座学と実技≫
（１）座学と体験
（２）実技（歩き方や姿勢づくり、日々取り込めるストレッチやエクササイズ）
（３）まとめ
≪プラン（C）≫
指導者育成・教育、指導者向けセミナー
ウォーキング指導者や推進員、愛好団体の皆様向けのワンランクアップした講座です。
要望にお応えし、スキルを身につけたい部分の講座をカスタマイズいたします。20数年の指導者育成経験や民間スポーツクラブのプログラムコンサルタント、ウォーキング団体の指導者育成の経験が多くございますので、ご安心ください。
●想定する対象者：
・ウォーキング指導者を目指す人
・ウォーキング指導者
・ウォーキング愛好家
●内容：
・2時間プラン
・１DAY（5時間プラン）
・２DAY（10時間プラン）
≪プラン（D）≫
ウォーキングを活用した社内イベントや大会など、コース設定、企画、運営はおまかせください。
≪プラン（E）≫
教育・保育
・歩いて育つ！コーディネーションウォーキングのススメ～動いて脳力UP～
●想定する対象者：
・企業の健康経営企画部
・親子または保護者
・教育団体
コーディネーショントレーニングとは、動きのパフォーマンスに関わる大切な能力で、筋肉と神経の回路のつながりをスムーズにするトレーニングです。
発育発達段階に合わせた楽しい動きで、歩く力や生きていく力をつくりましょう。
●内容：
（１）歩くことは人間らしさの基本
（２）一般的な発達段階と発育段階における子供の体づくり
（３）子供と靴
（４）実技：（その場で出来る）動いて楽しい！コーディネーショントレーニング
◎時間や人数・要望に合わせて内容をカスタマイズいたします。
お気軽にお問い合わせください。
◎集合研修でもオンラインでも対応可能です。
［料金目安／30人まで］
●60分レッスン 50,000円（税別）
●60分～90分セミナー 50,000～70,000円（税別）
●2時間～3時間（指導者向け） 80,000円～100000円（税別）
●１DAY講座・２DAY講座・ウォーキングイベントなどの価格はご相談ください
※全て交通費別途
※30人以上になる場合や、1日研修など、目的やご予算・参加人数や年代に合わせて最適なプログラムをご提案いたします。
お問い合わせは、どんなに些細なことでもお気軽にお問い合わせください。
お問い合わせ・お申し込みはこちら⇒ http://www.kenko-support.net/form.php
お問い合わせ内容の頭に『講座またはイベント』、
または『問い合わせ』と記入ください。
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・連絡が取れる電話番号
⑤希望日程と時間／第二希望までご記入ください
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