「日日是好歩」大阪・ウォーキング教室　ウォーキングアドバイザー坂田純子の足繰り行く日々

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おしらせ
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高田純次さんの「じゅん散歩」（テレビ朝日5ch）朝10時10分～10時40分
6月17日（水）放送分「じゅん散歩」の中の「ものコンシェルジュ」のコーナーに出演いたします。
関東圏しか視聴できませんが、関東圏のつながりのある皆様、ご都合がつきましたらどうぞご覧くださいませ。
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公開できる情報はとても少ないのですが、先日東京へお邪魔しておりましたのは番組のロケでした。
1年以上前にお話をいただいた企画で、いったん話が無くなったかの様でしたが、先方様はずっと覚えていてくださって、今回のご縁となりました。
覚えていてくださったことが、有難く、こころより感謝いたします。
番組のご視聴をよろしくお願い申し上げます。

╭━━━━━━━━━━━━━╮

　📢＜ 見逃し配信Tever
5月16日㈯13:00~13:59 放送分
　関西テレビ放送 『ウラマヨ！』

╰━━━━━━ｖ━━━━━━╯ 

https://tver.jp/episodes/ep67npncih

健康ウォーキングアドバイザーとして出演させていただきました。
見逃し配信もございます。関西圏以外の方や見逃した方はTVerで1週間視聴できます。ぜひご覧ください）
5月23日(土)13:00 終了予定

■第500回～現在進行形のYoutubeMusicアーカイブ
※アプリをダウンロードいただけますと画面OFFで音声が聴けます。
ウォーキングや家事のおともに。

アーカイブ→　★★★

■ボディラックス茶話会　→★★★

YouTubeでお聴きいただけます。
YoutubeMusicやstandFMのアプリをダウンロードいただけますと、画面をOFFにしててもお聴きいただけます。
あなたのお茶やお酒のおともに。

［募集中］━━━━━━━━━━━━━━━━

最新レッスン案内→　★★★

※2026年5月オンラインレッスン・対面レッスン（1回60分）無料体験受付中
※初月無料キャンペーン中
お問合せ☞　https://bodylux.jp/contact/

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＊エストロゲン子のHP→★★★

＊プロフィール→★★★

＊歩くことを後押しするチャンネル。
エストロゲン子の美活ウォーキングラジオ→（チャンネル登録はこちらへ）

＊ウォーキング質問箱→お悩み解決

＊コラム→健康についてコラムを綴っています

*自分の足で日本を旅した記録です
→　女一人で行ってみよう！京街道・東海道・中山道を日本橋まで走る旅 

＊子宮筋腫の闘病日記過去記事です
→　ゲン子と同じように子宮筋腫にお悩みの女性たちへ


＊Threads→https://www.threads.net/@estrogenko_bodylux

＊X→https://x.com/kenko_support

＊Instagram→https://www.instagram.com/estrogenko_bodylux/

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『ウラマヨ!』を観てくださってありがとうございました♡

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(PIC1.2、視聴者様からの頂き写真）

「外で歩けば0円で楽しい！ウォーキングの新常識SP 」放送回で、
健康ウォーキングアドバイザーとして出演させていただきました。

ご縁のある皆様からの感想や「見たよ！」のメッセージがすごくスゴク凄く嬉しいです。
こんなに沢山の方に支えられ応援されていたことに感動しています。

関西テレビ 「ウラマヨ！」（2026/5/16日放送分）
●見逃し配信：TVerで1週間ご覧いただけます。
5月23日(土)13:00 終了予定 

番組URL→　https://tver.jp/episodes/ep67npncih

■第500回～現在進行形のYoutubeMusicアーカイブ
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ウォーキングや家事のおともに。

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［第3回東京ベイサイドツーディマーチ］
2024.10.19〜20
@お台場シンボルプロムナード公園　夢の広場
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19日と20日の両日、国内最大級のウオーキング大会が開催されました。

19日は、ウォーク＆ジョグのウォーミングアップと
ウォーカーさん・ジョガーさん応援団として。
ウィメンズレッスンウォークでは、
レギュラーのお二人とウォーキング指導を。

20日のキッズウォークでは、お菓子を配る魔法使い🧙🪄✨として。

大会運営サポートとして参加させていただきました。
去年よりも規模が大きくなり、バタバタしましたが、
参加者の皆様が楽しそうな表情をされていたのが印象に残ります。

この様な経験をさせていただいたのも
日本ウオーキング協会のご推薦のもと
adidas様・下北沢病院（足のトリセツ）様
株式会社DUKE様・ヘルスポイント様
その他ご協賛くださった企業様のお力あってです。

また、一緒にお仕事させてくださったレギュラーのお二人。
死亡説とかむちゃぶりとかすみません！
タラバガニー🦀を一緒にありがとうございました。

そして、もとパリコレモデルなんだけど
気さくな髙木真理子先生、
ハイヒールで一生歩けるがモットーのキュートな山口マユウ先生、
JWAスタッフ、ボランティアの皆様のおかげです。
2日間、ありがとうございました。
そして、ご参加くださった皆様、お疲れ様でした！ありがとうございました。

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［ぜんぶまるっと！BodyLux365会員］

※9月オンラインレッスン無料体験受付中
※対面レッスン体験価格で受講できます
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オンラインで視聴・受講できる
ランチタイムセミナー

40代50代から
からだと血管の老化をふせぐ
〜まいにち簡単積み重ね〜
「血管若がえり 講座」→★★★
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オンラインで視聴できる　
「血管若がえり 講座」を開催いたします。
40代50代になると
からだや血管のしなやかさが低下しやすくなりますが
まいにちほんの少しの積み重ねで
若々しさがたもてます。
あなたのキレイづくりのヒントとしてお役立てください

※体験型セミナーです。視聴のみでも可能です。
セミナーを受講しながらストレッチングをします。
ラフな服装でお気軽にご受講ください。

zoomが初めての方も
ウェビナー（ウェブセミナー）が
初めての方も安心！
操作マニュアルがございます。
心配な方で希望者は
事前に接続テストすることも可能です。

●日にち：2024.10.26（土）
●時 間：12:40～13:40
※あなたのお顔は画面に映りません

●参加費：
◎BpdyLux365会員：無料
◎BodyLux会員：500円
（※365・BodyLux会員　アーカイブ無期限視聴可能）
◎一般：1500円
（アーカイブ視聴可能：後日、視聴URLをメールでお送りします。無期限視聴可能）

●参加お申し込み： コンディショニングスタジオBodyLuxまで
SNSのDMやメッセンジャー、
LINE、HPお申込みフォーム、メール　info@bodylux.jp でお知らせください。

あなたのご参加をお待ちしております。

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体験型イベント
～脳と体が輝く歩き方～
秋の「ハイクwith俳句」 開催

¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨
10.27（日）

いつまでもイキイキと生きるポイントは、
脳と体の輝きにあるでしょう。
つまり脳と体の健康です。
「歩いて気付く・感じる・形にする」
脳と体をフル活動させるイベントを定期開催します。
俳句の力も歩く力も、続けていけばいくほど
積み重ねていくことができます。
歩いて俳句を詠んで
「脳と体の輝きを養う歩き方」を積み重ねませんか？
秋の予定は10月27日・日曜日
場所や詳細は、決まり次第発表します☞★★★

青空マインドフルネスワークショップ＠中之島公園
～１日のはじまりは 心とからだをととのえて～

早起きのごほうびを
受け取って、ウィークデイの
締めくくりにしませんか？
ご参加をお待ちしております→　★★★
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日程：2024年10月4・18日（金）
AM6:45〜7:30

［無料ウォーキングコミュニティ・美活ウォーキング］

綺麗な歩き方のワンポイントアドバイス。
歩き方のワンポイント・筋トレ・ストレッチレッスン。
ふわっと軽やかに
今よりもHappyに歩いてみたいあなたは
ぜひご参加ください。☞　★★★

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＊プロフィール→★★★

＊歩くことが楽しくなるチャンネル。アナタの運動習慣を後押し
エストロゲン子の美活ウォーキングラジオ→（チャンネル登録はこちらへ）

＊ウォーキング質問箱→お悩み解決

＊コラム→健康についてコラムを綴っています

*自分の足で日本を旅した記録です
→　女一人で行ってみよう！京街道・東海道・中山道を日本橋まで走る旅 

＊子宮筋腫の闘病日記過去記事です
→　ゲン子と同じように子宮筋腫にお悩みの女性たちへ


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【歩いて見つけたHAPPY画像大集合】

Xでコミュニティを立ち上げました。
日々の運動の積み重ねは、健康体力づくり。
日々Happyを感じることも、長期的に安定して感じる幸福度を高めていきます。
短期的な「運動」と「Happy」を積み重ねていくことは長期的な健康と幸福度アップ☺️…

— エストロゲン子の美活ウォーキング｜今よりもHappyになる歩き方をあなたに (@kenko_support) August 12, 2024

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10.12（日）
●@東京・表参道
表参道をきれいに歩こう
PINK RIBBON WOMEN’S LESSON WALK
～ 女性のための健康と美を伝えるウオーキングレッスン ～

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本日、東京表参道にて開催の、
ピンクリボンウオーキングイベントステージに登壇させていただき、
約150名の参加者様、ゲストの石川恋さん（女優）と池田紫先生（医師）に
ウオーキング指導をさせていただきました。

健康トークでは、乳がんと運動の関係や
子宮頚がんについての最新知識を得ることができました。
早期発見すれば治せるとのことで、
自分も正しく恐れながら健診をしたいと思います。

そして第一次予防であるウオーキングの普及活動に
ますます力を入れてきたいと思います。

本日は日本ウオーキング協会としてのお仕事で、
日本対がん協会様からも、
この様な経験を頂戴しましたことを心より感謝いたします。

ステージ後は、すぐコース引率・誘導に専念いたしましたので、
写真は一枚もなく、モモ（妹）ちゃんとの写真もありませんが、
この日の様子はピンクリボンフェスティバルオフィシャルのSNSなどに掲載されるとおもいますので、ぜひにご覧くださいませ。

そして、がん検診しましょう🩷ご参加ありがとうございました😊✨

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日経gooday（グッディ）
7月号
舞の海 さんと対談記事を
掲載していただきました

［PR］ウォーキングで始める人生100年時代の健康づくり
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adidas Japan様のお仕事で、
舞の海 秀平様と対談をさせていただいておりました。
このたび、日経gooday（グッディ）7月号に
記事を取り上げていただきました。
「ウォーキングで始める人生100年時代の健康づくり」がテーマで
「正しい歩き方」と「シューズ選び」
「歩くのが楽しくなるヒント」についてです。

舞の海さんが生活にどのように
ウォーキングを取り入れているかが興味深く、
歩くことが楽しくなる！
歩き出したくなる！お話をしてくださいました。
これからウォーキングを始めたい方は必読です。

また、全国のショップで
舞の海さんとシューズ、そして坂田を見かけたら
少し止まってみてください。
きっと歩きだしたくなるはずです。

「人生100年時代の健康は、歩くことから」

（※記事をリンクからぜひお読みくださると嬉しいです）

→ https://gooday.nikkei.co.jp/atcl/report/14/091100031/051400819/

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今回のお仕事は、adidas Japan様から
声をかけていただきまして…
個人でお受けするより、もっともっと広がって
歩くことが好きになる方が増えたらいいなと
日本ウオーキング協会様を繋いでのお仕事となりました。
【PR】adidasのシューズで楽しく・効果的に・安全に。歩く人が増えるといいなと願います。

この様な経験をさせていただき、
adidas Japan様、日本ウオーキング協会様
株式会社日経BPをはじめ、
ライターさんやカメラマンさんメイクさん。
全ての方に感謝いたします。

舞の海 秀平様、立ち振る舞いからあらゆる面で
すごく勉強になりました。

何より、adidas Japan様との出会いをくださった
「FOOT HEALTH AWARDS 2024」に関わる皆様に
感謝します。
¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨

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※（訂正）5:58
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　フットヘルスアワード2024
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健康サポートプロジェクト坂田が、
一般社団法人 日本ウオーキング協会の推薦を受け
東京・お台場にて開催された
足と歩行の大切さに光を当てる
「フットヘルスアワード2024」に登壇しました。

生涯自分の足で歩くために、医学的根拠に基づいた
フットヘルス商品の発掘・開発促進と消費者への啓蒙を目的に
歩行に関する優れた商品やサービスの表彰を行うアワードです。

足の専門家・下北沢病院 久道勝也先生をはじめ
元マラソン選手の有森裕子さんや、
元サッカー日本代表の福西崇史さん、
「STORY」専属モデルの小野千恵子さんたちとともに
審査員として参加いたしました。


⚫︎2024.4.３に開催された、足と歩行の大切さに光を当てる
「FOOT HEALTH AWARDS 2024」が
エイジンググレイスフリーに掲載されています。

40代、50代女性が主役となる時代！
女性の輝く生き方を応援「Aging Gracefully」
魅力的な記事が満載です。

良かったら覗いてみてくださいませ。

https://aginggracefully.asahi.com/column/15222599

［募集中］━━━━━━━━━━━━━━━━

【地域でつながる美活の輪！なわて美活マルシェ】
　4月20日・＠大阪 飯盛山トレイルウォーク　☞　★★★

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春ですアナタのカラダも歩き方も
ふわりと軽やかにしてみませんか？

ウォーキングレッスンや
呼吸レッスンオーガニックブレスⓇ他、
お家でカラダを整える
オンライン・コンディショニングレッスンも充実です。

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