健康サポートプロジェクトです。
先日、大人のためのカルチャークラブ
『セレンディーラボ淀屋橋』様にて
表題のセミナーを担当させて戴きました。
今ブログを読んで下さっている貴方はデスクワーカーですか？営業職ですか？専業主婦ですか？
そのいずれかにおいても、一般的な日常生活において身体はダメージを被っています。それが当たり前になり、麻痺している人が非常に多いです。
私は健康運動コンサルタントとして、
そんな現状に警鐘を鳴らし、
健康寿命の延長を実現させます。
今回は【ランブルローラー®︎】を使用して本格的な筋膜モビリゼーションを体験して頂きたく、このセミナーを提案致しました。
身体に存在する筋膜の役割とは？というところから身体的な不調の原因を知り、それを解消する方法を実践する流れです。
特に疲労しやすい部位を重点的にケアし、ランブルローラー®︎じゃなくても後日できるように説明を重ねる。受講者が静かに呻き声をあげる不思議な時間。
どんな素晴らしいツールでも使い方を間違えるとかえって逆効果になることも。そんなこともお伝えしながら進めていきました。
終了後、受講者の方々から『身体がスッキリした！』『むくみがとれた！』『身体がポカポカする〜！』など感想をいただき、翌日も『むくみがとれて身体が軽いです！』とメッセージいただきました。
自分の身体の不調に麻痺してしまっている現代人。シンプルな方法でもやり方さえわかれば痛みや辛さを軽減できる可能性があります。
様々なエクササイズやスポーツを始める前に整える事を忘れてはいけません。そんな事をお話しできた夜でした！
