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［エクササイズ監修］
●「目」目の潤いアップで眼病&老け顔予防
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シオノギ健康通信11月号が発行されました。
11月号のテーマは「目」。
〝目の潤いアップで眼病&老け顔予防〟です。
これからやってくる乾燥する冬は、目の渇きにも用心したいもの。
そして、オンライン作業が増えたことにより、眼精疲労に悩まされている方も増えたのではないでしょうか？
眼病や眼精疲労について解説し、改善するヒントを、医学博士・農学博士・栄養士がそれぞれ解説しています。
運動指導部門では、眼球を動かし、目に関する筋肉をほぐすアイストレッチや、パソコンや太陽光からの光ストレス解放方法を紹介させていただきました。
どうぞお役立てくださいませ。
お手に取った方は、ぜひご覧いただき実践なさって下さい。
健康サポートプロジェクトは
さまざまなフィールドで継続しやすい
健康運動コンテンツを提供しております。
