［エクササイズ監修］
エクササイズの監修をさせていただきました。
9月号のテーマは「well-beingが低下しやすい秋にはココロとカラダの潤滑油〝ビタミン〟を積極的に」。
日常生活でビタミン取り込む工夫とお料理レシピなど、
みなさまのwell-beingの実現の後押しとなる情報が掲載されています。
その中で
「秋にwell-beingを高める‼︎
自律神経を整える動と静のストレッチ」
を提案させていただいております。
日中の寒暖差で自律神経が乱れやすい秋の季節におススメのエクササイズです。
お手元に届いた方はぜひご覧くださいませ。
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♡well-beingとは？：身体的・精神的・社会的に全てが良好な状態にあることを意味する概念で「幸福」と翻訳されることも多いキーワードです。
SHIONOGI健康通信では、well-beingの実現に向けて身体的と精神的な整え方を発信しています。
●なごみじかん／心とからだのストレッチ
https://www.shop.shionogi-hc.co.jp/Expe.../Nagomi-Jikan.html
■健康サポートプロジェクトの
法人・団体様向け健康セミナー
お客様のニーズをヒアリング、
それに基づきカスタマイズしたコンテンツの
セミナーやエクササイズを監修します
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