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2023.10.2 健康セミナー
防衛省 海上自衛隊阪神基地隊
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2023.10.2 健康セミナー
防衛省 海上自衛隊阪神基地隊
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防衛省海上自衛隊 阪神基地隊様にて
今年度３回目の健康セミナーが無事終了しました。
今回のテーマは「使える体幹トレーニング」です。
トレーニング前のコンディショニングや
トレーニングに期待する効果を解説しながら、丁寧に進めました。
今回初めて、隊員のご家族のご参加もあり、
「日常でどう役立つのか」という点を
お話できたのも良かったと思います。
隊員の方からは
「コンディショニングの部分が興味深くて良かった」
ご家族の方からは
「普段、運動しないけど、とても楽しかった」
とお言葉をいただきました。
幅広い参加者様の安全と効果と楽しさを成り立たせる経験をいただき、有難いです。
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