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大阪高齢者大学校・アウトドア科
「姿勢や歩き方、補強運動」
「アウトドアグループ歩行のリスクマネジメント」
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高齢者大学校の2026年第2期の授業を担当いたしました。
姿勢やウォーキングの基本を復習の後、グループ歩行のリスクマネジメントの講義と実践を行いました。
講義では、自分だけは大丈夫、みんなと一緒だから大丈夫、今まで無事だったから大丈夫！そんなバイアスを取り除き、あらゆる角度からリスクを見つめてみました。
実技では、姿勢や歩き方を意識しながらも、グループを安全に誘導するドリルを行いました。
これから季節も良くなり、野山へお出掛けになることも増えるでしょう。
安全で効果的で楽しいウォーキングになるよう応援しています。
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