健康サポートプロジェクト　公式ブログ

けんこうサポートプロジェクトです。
法人向け警備・ビルメンテナンス・
セキュリティ対策を手掛ける
東洋テック株式会社様にて
健康セミナーを担当させて
いただきました。


テーマは
『つまずき防止・腰痛改善セミナー』
です。
新規のご依頼でしたが、
全2回の開催で
社屋内食堂を会場に
ランチセミナー的な
リラックスした雰囲気で
おこなわせていただきました。

結果的にリフレッシュしていただく
時間を提供することを重視して、　
内容をプログラムしました。
自分の身体の変化を
ダイレクトに感じると
人の心は動きます。


身体のケアも少し意識しながら、
毎日快適にお仕事やプライベートを
充実させるお手伝いが
出来たと思います。

【エクササイズ監修】

キューサイ株式会社発行会報誌『WELL』2024年8月号にて、
エクササイズ監修をさせていただきました。

今号では【実は夏は太りやすい〜涼しい室内で運動がおすすめ！1日30秒で全身ダイエット運動〜】というテーマで、室内でできるシンプルなエクササイズを提案・解説させていただきました。

熱中症や怪我のリスクの少ない効果的なエクササイズです。
楽しく継続できる工夫をトッピングしてご紹介させていただいております。
お手元に届いた方は是非ご一読下さい。

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【エクササイズ監修】
シオノギ健康通信
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シオノギヘルスケア株式会社シオノギ健康通信2024年8月号にて、
エクササイズの監修をさせていただきました。
今月号の誌面テーマは「環境衛生ブラッシュアップ」です。

高温多湿な夏に増える食中毒や感染症に、
運動のほか、環境や栄養面からの衛生の強化対策を教えてくれる内容です。
その中で、夏に免疫力が落ちやすいことを解説し、
「全身エクササイズで代謝と免疫力UP体操」を紹介させていただいています。

日常生活で手軽にできる内容です。
お手元に届いた方は、ぜひご覧くださいませ。

【セミナーレポート】
国立研究開発法人理化学研究所様にて
今年度1回目の健康促進運動セミナーを
担当させていただきました。

今年度、全6回シリーズかつ対面＆
オンライン同時配信のハイブリッドセミナーを
企画、担当させていただきます。

第1回のテーマは
「かんたんスッキリ肩こり解消セミナー」です。
首や肩の筋肉と姿勢にフォーカスして、
継続しやすいエクササイズを
できるだけシンプルに提案しました。

日頃のワークスタイルやプライベートに合わせて、
実践していただければと思います。
エクササイズのやり方だけでなく
享受できるその他のメリットも
もれなくお伝えしていきます。

けんこうサポートプロジェクトです。

国土交通省が推進するGマーク認定制度!
「安全性優良事業所」は全日本トラック協会が
認定する安全・安心な運送事業所です。
令和5年３月末現在、全国で28,521事業所（全事業所の
32.8％）のトラックがＧマークを付けて走っています。
（※公益社団法人日本トラック協会のHPより引用）

このGマーク認定の申請に必要な点数取得のため
【Ⅲ.　安全性に対する取組の積極性】の項目で
グループ１（２）に
「外部の研修機関・研修会への運転者等の派遣
（選任運転者等以外は 1 点） 3（1）点」
があります。

安全運転や法令に関する講習に併せて
ドライバー様の健康管理に役立つ
実践型の健康セミナーを実施しませんか？

弊社ではドライバー様特有の
腰痛や生活習慣病に対して
お仕事の合間やプライベートで
手軽に実践できるエクササイズなどを
分かりやすくご提案できます。

自社のドライバー様、従業員様に
長く元気に働いていただけるように
ぜひ健康セミナーの実施、そして
Gマーク認定の取得にお役立て下さい。
お問合せお待ちしております。

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日経gooday（グッディ）
7月号
舞の海 さんと対談記事を
掲載していただきました

［PR］ウォーキングで始める人生100年時代の健康づくり

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弊社スタッフが、adidas Japan様のお仕事で、
舞の海 秀平様と対談をさせていただいておりました。

このたび、日経gooday（グッディ）7月号に
記事を取り上げていただきました。

「ウォーキングで始める人生100年時代の健康づくり」がテーマで
「正しい歩き方」と「シューズ選び」
「歩くのが楽しくなるヒント」についてです。

舞の海さんが生活にどのように
ウォーキングを取り入れているかが興味深く、
歩くことが楽しくなる！
歩き出したくなる！お話をしてくださいました。
これからウォーキングを始めたい方は必読です。

「人生100年時代の健康は、歩くことから」

（※記事をリンクからぜひお読みくださると嬉しいです）

→ https://gooday.nikkei.co.jp/atcl/report/14/091100031/051400819/

【セミナーレポート】

健康サポートプロジェクトです。


先日の由良基地分遣隊様に続き、
海上自衛隊阪神基地隊様にて
今年度1回目の健康セミナーが
無事終了しました。

今回のテーマは
「心と身体の
リフレッシュエクササイズ」です。
先週中頃から、暑さが厳しくなった
近畿地方。
暑さと冷房による寒暖差で
自律神経が乱れやすく
体調管理が難しい時期。


ゆったりとした呼吸に導く
エクササイズや
ツールを用いた筋肉を緩める
エクササイズなどで
束の間のリフレッシュタイムを
お過ごしいただきました。


「心地よかったです」と
感想をいただいたり、
内容について質問いただいたりと
熱心に受講していただきました。
今年度もこの貴重な機会を活かして、
弊社らしい健康セミナーを
企画していきます。

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【エクササイズ監修】
「はぁい」6月号
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トヨタ自動車労働組合 発行の
「はぁい」6月号にてエクササイズ監修を
掲載していただきました。

担当した誌面テーマは
「未来を考える New Action
ウェルビーイング向上計画【眠活】」です。

寝たまま体の緊張をほぐし、
睡眠の質をアップできる体操と
寝る前にリラックス効果がアップできる
深呼吸の仕方を
ご提案させていただきました。

働く皆様の良い睡眠に
繋がれば嬉しいです。
また、掲載をご紹介くださった
取引先様に感謝です。

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【エクササイズ監修】
シオノギ健康通信
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シオノギヘルスケア株式会社
シオノギ健康通信2024年7月号にて、
エクササイズ監修をさせていただきました。

今月号の誌面テーマは
「腸活ブラッシュアップ」です。
腸内環境を整えることで良いことを知り
ライフスタイルで「腸活」を取り込める工夫を
特集しています。

その中で「姿勢と腸の関係」を解説し、
姿勢を正すことの大切さと腸にアプローチする
トレーニングを紹介させていただいています。

日常生活で手軽にできる内容です。
お手元に届いた方は、
ぜひご覧くださいませ。