健康サポートプロジェクトです。
昨年２回にわたって
健康セミナーをご依頼戴いた
企業様から今年も講座の依頼を
頂戴し、お伺いしました。
当日参加された社員様は
60名近くにのぼります。
今回のテーマは【ストレス解消】。
そもそもストレスとは？
ストレスによる
身体への反応と影響は？
そして対策は？
それらの問いに対して
ストレス反応の主役は
【自律神経】である
という内容で進めました。
自律神経というのは
不随意神経なので
意図的にコントロールすることは
できませんが、
バランスを整えるアプローチは
運動によるものと食事によるもの
があると考えます。
今回は運動面でのアプローチと
実践的な内容で６０分
お話しさせて戴きました。
※食事面も非常に重要!
こちらの社員の皆様は
デスクワークと運転業務が多いようで
座る時間の長さがひとつのリスク
だと感じました。
セミナー中は
皆様の表情や身体の変化を
感じられました。
やはり人は身体を動かすと
表情が変わります。
終了後も個別でご質問いただく
など私も勉強になりました。
また今回も感じましたが
元気な企業様や
社会的に知名度の高い企業様は
健康経営に力をしっかり
注いでおられます。
そういったクライアント様に対して
よりフィットする企画を
ご提案していきます。
出張フィットネス・健康セミナーなら
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健康サポートプロジェクト
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