健康サポートプロジェクトです。
立春を迎えましたがまだまだ
寒い日が続きますね。
今回は一般財団法人大阪府公園協会様からの
ご依頼で『ストレス解消エクササイズセミナー』を
担当させて戴きました。
一般企業においても
[ストレスチェック]などが
義務付けられているように
働き手のストレスマネジメントは
団体や企業を健全に運営する上で
無視できない項目となっています。
セミナーではストレスを受けた後に
どのように対処していくかをメインに
お話をさせて戴き、エクササイズも含めて
６０分間の内容でした。
ストレスが精神面や身体面の様々な不調に
つながっていることを理解し
個人がそれに対処する術を
身に着けていくことが重要です。
そのヒントになるような講座を心がけました。
鶴と亀の長寿マークがシンボル
実績の健康サポートプロジェクトに
ご用命ください。
http://www.kenko-support.net