健康サポートプロジェクト　公式ブログ : 2022年6月

健康サポートプロジェクトです。

大阪アニメ・声優＆eスポーツ専門学校の
eスポーツ科プロゲーマーコースの生徒さんに
コンディショニングについての授業を
おこないました。

今回授業を担当した経緯は

もともとクラスを担当している

先生から生徒さんの身体の

コンディショニングについて

ご依頼を頂戴した形です。

初回の昨日は普段、

健康セミナー等で

よくお伝えしていますが

【現在地点をしる】ということの

説明と実践を

体験していただきました。

今日とこれからの授業が

生徒さんにとって

心にも身体にも良い刺激に

なってくれると有難いです。

次回に向けてまた準備いたします。

ヘルスケア・スキンケア商品製造販売の

キューサイ株式会社発行会報誌

『いろどり』6月号にてエクササイズ監修をさせていただきました。

今回は【お家をジムに！手軽にできる腰痛軽減ストレッチ】というテーマで
ご自宅にあるタオルでかんたんに実施できるエクササイズをご提案させていただいております。
お手に取った方はぜひ実践してみてくださいね。

誌面全体では

梅雨に晴れやかに過ごすライフスタイルで若さを保つ情報が充実しています。

お手に取った方はぜひ実践くださいませ。

シオノギヘルスケア株式会社様シオノギ健康通信6月号にて
エクササイズ監修させていただきました。
6月号のテーマは「体の中から若づくり・夏疲労を溜めない体で若さを保つ」です。

顔の見た目の印象を若々しくするエクササイズを
ご提案させていただきました。

誌面全体では
夏疲労を溜めないライフスタイルで若さを保つ情報が充実しています。
お手に取った方はぜひ実践くださいませ。

エクササイズ監修の経験をいただきまして、
ありがとうございました。

「MUSTYLE（ミュースタイル）2022年夏号」の健康コラムに

「健康的な歩き方」を監修させていただきました。

（※皮膚科学発想のミューノアージュ発行の冊子となります）

夏のスキンケアやライフスタイルをどう過ごせば自分の大好きな〝自分〟でいられるのか？
多くのヒントが掲載されています。

アンバサダーの〝石田ひかり〟さんの
「ひかりメソッド」もとても参考になりました。

QOLを向上させる手段の1つとして「ウォーキングで身体を動かす」ことがあげられますが、
骨の健康を保ち、生活習慣病を遠ざけ、骨盤底筋群を弱らせるリスクも少ない運動です。
（まだまだ身体へのメリットは沢山）

特に更年期からの女性におススメしたいです。

梅雨や夏は紫外線も気になりますが、
ミューノアージュでしっかり光対策をし、
いつまでもイキイキ若々しく輝きましょう。

MUSTYLEをお手に取りましたら、
ぜひ読んでくださいませ。

また、このような経験をいただきましてありがとうございました。