健康サポートプロジェクト　公式ブログ

健康サポートプロジェクトです。

本日、私が担当するのが年内最終となる
メンタル＆フィジカルトレーニングの授業でした。


今回はルーティンの「足指のコンディショニング」と
「エキセントリック収縮を中心とした
自重トレーニング」を講義・実践しました。


目の前にいる学生さんは普段、
ご案内している大人のクライアントとは
目的意識、モチベーションはもちろん違います。


いかに興味を引き出すか、
そして楽しく取り組めるか、の工夫が必要です。


間違いなく自分のトレーナーとしての
引き出しを多様にする経験が有難いです。


毎回、内容面では、
【トレーニングの前後の
コンディショニングの重要性】
【心身はリンクする】を年間通して、
伝えるのが私が関わる意義だと思って
取り組んでいます。