けんこうサポートプロジェクトです。
今年度も放送芸術学院 大阪アニメ・声優＆eスポーツ専門学校様e-sportsプロゲーマーコースにて「メンタル＆フィジカル」の授業を一部サポートさせていただいております。メンタルとフィジカルの関係や、学校体育の運動ではなく、社会人に向けて必要なスキルとしての運動をお伝えしていきます。
約半年の間に、コンディショニングの意義や柔軟性の確認などをメインにおこなってきましたが、今回は体幹のストレングスについて解説しました。特に、eスポーツにおいて座位の時間が長くなることによる弊害、例えば腰椎への負担などを考えた時に、体幹の強化は大切なトピックです。生徒さんたちに「なぜこれが必要なのか？」、「自分の立ち位置はどこなのか？」を実践を通して感じていただきました。