2026年3月

2026年3月31日 (火)

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眼精疲労予防セミナーレポート
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京セラドキュメントソリューションズ労働組合様にて眼精疲労予防セミナーを開催いたしました。

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日常業務における VDT 作業（パソコン・スマートフォン・タブレット等の画面操作）に
伴う眼の疲れや不調は、従業員の健康や業務パフォーマンスに直結する重要な課題です。

本セミナーでは、そうした眼精疲労の根本的な原因を分かりやすく解説するとともに、すぐに取り入れられる具体的な予防法・解消法を実践形式でご紹介しました。

さらに、一時的な取り組みに終わらせることなく、日々の業務の中で無理なく継続できる
仕組みづくりについても提案させていただき、職場全体での健康維持・改善につながるヒ
ントをお届けしました。

本セミナーが、皆様の快適な職場環境づくりの一助となれば幸いです。

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■健康サポートプロジェクトの
法人・団体様向け健康セミナー　

お客様のニーズをヒアリング、
それに基づきカスタマイズしたコンテンツの
セミナーやエクササイズを監修します

●詳細は弊社HPより
https://www.kenko-support.net

●弊社Instagram
健康サポートプロジェクト　
法人向け健康運動コンサル
(@ksp_officialwellbeing)

 

2026年3月26日 (木)

【ウェルビーイング経営サポート】

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サングラス・眼鏡等製造卸売の株式会社デューク様で
毎月、健康コンサルティングの施策を実施させていただいております。

年度末のサポートです。
全身を動かして、身体のチェック、
メンテナンスを意識したエクササイズをご提供させていただきました。
心身に整えて、組織一丸で春を迎える準備をサポートいたしました。

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2026年3月24日 (火)

【研修レポート】
大阪市内の企業様でキャリア職員様向け腰痛対策の研修を担当させていただきました。

トレーナーとして研修しつつ、新しい環境で活躍される職員様と組織のウェルビーイング経営に対する想いの橋渡し役のつもりで講義させていただいております。

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【大東放送局】
 
DAITOTIME放送局『クローズアップDAITOTIME』で
3回に渡りお話させていただく機会をいただきました。
移動時に、家事の時に、すきま時間に、お耳を貸していただけますと嬉しいです。

【第一回】
【第二回】
【第三回】
※放送後にリンクを紹介させていただきます

2026年3月20日 (金)

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2020年を皮切りに継続的なウェルビーイング施策で、

主に腰痛対策、労災対策を担当させていただいている

企業様を視察させていただきました。

今回は、配送部門の約20拠点のうち、

5拠点で施策の運用や成果、今後の課題について

拠点責任者の方と忌憚のない意見を共有できました。

今年度から来年度に向けて、また施策の強化、

改善をおこなっていきます。

具体的な数値（労災件数など）で成果を感じていただけていて、

弊社としてもより一層支援してまいります。

#福利厚生
#健康経営
#腰痛

2026年3月13日 (金)

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ウォーキング指導者教育オンライン研修
「ウォーキング・筋力トレーニング・ストレッチの運動処方と体力向上の考え方」
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日本ウオーキング協会様からの依頼で 弊社坂田がオンライン研修講師を担当しました。
資格取得者対象の継続単位講座です。
私たち人間は、生涯成長したい、今よりも何かを良くしたい…という「自己実現欲求」や「成長欲求」を持っています。

成長には現状を知り、負荷をかけることが必要なのですが、どんな負荷をどうやってかければ安全で効果的で生涯歩くことを楽しめるのか？
レッスンプログラムの考え方を理論と実技で解説させていただきました。
ご参加の皆様や協会の皆様、ありがとうございました。

 

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2026年3月10日 (火)

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adidas［CLOUDFOAM FLEX RAPIDFIT］
販売店に向けた勉強会の講師を担当しました
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既にローンチされ、HPでも公開されておりますが、
アディダス初のテクノロジー「RAPIDFIT」を搭載した
ウォーキングシューズ「CLOUDFOAM FLEX RAPIDFIT」が新登場しました。

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手を使わず、スポッと履いて、アクティブに動き出せる。
スムーズな脱着と快適な歩行を両立したシューズです。

日本ウオーキング協会公認シューズとあって、
アディダスジャパン様と日本ウオーキング協会のご推薦を受け、
弊社坂田が講座を担当しました。

全国の某販売店に向けた、シューズを活かす履き方や歩き方。
ウォーキング障害予防運動など、試着の際の販売を後押しする内容です。

「ウォーキング」と「シューズ」の新機能が手を結び、
全国のCLOUDFOAM FLEX RAPIDFITの販売促進に繋がりましたら幸いです。
多くの方が、颯爽と歩く春となります様、心よりお祈り申し上げます。
 

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2026年3月 9日 (月)

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　転倒予防啓蒙
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「人は転ぶものである（五木寛之）」

毎月10日は「転倒予防啓蒙デー」です。
五木寛之さんも「人は転ぶもの」といったように、
ハイハイからつかまり立ちをして、転びながら二足歩行ができるようになった人間は、筋骨格系や体の組織が弱くなった時、赤ちゃんの時の様に転びやすくなるのだと思います。

【転倒予防リスク】をいくつか挙げてみましょう。
☑関節が硬くなる
☑筋力が落ちる
☑バランス機能の低下
☑足元のトラブル
☑視力低下　など他にも色々考えられますが、
【姿勢が悪い】という事も転倒リスクになります。

姿勢が悪いと躓きやすいし、躓いた！滑った！そんな時にパッと体勢を立て直せる神経伝達機能も力を発揮できません。

姿勢を整えるための提案が１つあります。
いつでも直ぐにできる「背伸びの運動」を取り入れてみましょう。

他にも転倒を遠ざける運動がございます。
コンディショニングスタジオBodyLuxで、一緒に転ばない身体づくりをしませんか？
また、合同会社健康サポートプロジェクトでは、働く皆様に「転倒予防セミナー」を提供しております。
企業のご担当の方、どうぞお問い合わせくださいませ。

 

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【研修レポート】
大阪市内の企業様で「腰痛対策」の研修を担当させていただきました。
リスクマネジメントと具体的な対策を実践する内容。
セルフケア実践を通じて、組織が大切にしている
ウェルビーイング経営の視点を
現場のスタッフに伝えられる貴重な機会をお任せいただいてます。

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2026年3月 5日 (木)

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［エクササイズ監修］
シオノギ健康通信
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シオノギヘルスケア株式会社シオノギ健康通信2026年3月号にて、
エクササイズの監修をさせていただきました。

3月号の誌面テーマは「若々しさのためにシミをつくらない、増やさない」です。

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本誌では、若々しくイキイキとした毎日のために、
医学博士や農学博士によるシミをつくらない生活習慣の工夫や、
栄養の専門家による食事でできるシミ対策レシピなど、
すぐに生活に取り込めるセルフメディケーションが記載されています。
（※セルフメディケーションとは、
自分自身の健康に責任を持ち軽度な身体の不調は自分で手当てすることです）

その中で、運動指導の専門家として提案させていただいたのは、
お家で出来るシミ対策の運動習慣の提案です。
大きな筋肉を動かしたり、血流を促進することが

肌の若々しさと新陳代謝に繋がり、シミ対策になります。
生活習慣の工夫でお肌の健やかさを保つ一助となれば幸いです。
お手元に届いた方は、ぜひご覧くださいませ。
 

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