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脂肪燃焼！ストレス発散！
ボクシングエクササイズ
2026.5.26
2026.5.26
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京セラドキュメントソリューションズ労働組合様にて「脂肪燃焼！ストレス発散！ボクシングエクササイズ」を実施させていただきました。
有酸素運動による心肺機能の向上とボクシング特有のパンチ動作で肩こり解消や二の腕、背中の引き締めに効果が期待できるエクササイズです。
ボクシングの後は、ゆったりとした呼吸とストレッチでクールダウンを行い、終了しました。
参加者様の運動不足解消とストレス発散の一助となれば幸いです。
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