健康サポートプロジェクトです。
以前、『肩こり・腰痛解消セミナー』を
担当した企業様で今回は
『生活習慣病予防セミナー』
を実施させて戴きました。
こちらの企業様は社を挙げて社員の
健康管理に非常に力を入れている
素晴らしい会社です。
コンビニエンスストア大手の
関連会社様ですので商品だけでなく
社員育成に関しても
健康志向のカラーが大いに反映されています。
まさに”ほっとステーション”です。
※前回のエクササイズの資料をめっちゃ大きく壁に貼って下さり、毎日終礼時に実践して下さっているそうです。嬉しすぎました。
ご依頼を受けた際、
健康診断でBMI(体格指数)や体脂肪率が
高かった社員様が多いということで、
普段、目的に応じてエクササイズを
提案・指導することが専門ですが
今回は食事や栄養に踏み込んで
お話しました。
運動さえやればいい
ということではありませんね。
運動指導のプロであるからこそ
食事、栄養の重要性を
日々痛感しています。
そもそも生活習慣病とは？
なぜ脂肪が増えるの？
なぜ脂肪が減らないの？
若さを保つ秘訣は？
健康に関するあの噂は本当？
など
生活習慣病予防からメンタルヘルスや
アンチエイジングにまで繋がるお話を
させて戴きました。
少しでも日頃の悩みの改善に
繋がってほしいという
熱い想いで臨みましたので
少々暑苦しかったかもしれませんが、
情報が溢れているこの社会の中で
自分らしい生活を健康に送る
一助になればと願ってやみません。
健康セミナー・出張フィットネスなら
健康サポートプロジェクト
http://www.kenko-support.net
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