健康サポートプロジェクト　公式ブログ : ■【エクササイズ監修】シオノギヘルスケア株式会社発行シオノギ健康通信2023年11月号

【エクササイズ監修】

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シオノギヘルスケア株式会社シオノギ健康通信2023年11月号にて、

エクササイズの監修をさせていただきました。

11月号のテーマは【well-beingに大きく影響排尿トラブル】

トイレが近い、何回もトイレに足を運ぶ。
このような問題を抱える方は少なくありません。
そんな方の日常生活の質が良くなるための、
ココロとカラダからのアプローチや改善策が掲載されています。

その中で

「well-beingを高める排尿トラブル改善エクササイズ」を
提案させていただいております。

骨盤底筋群の解説と
鍛えることでどのようなメリットをもたらすのか、
そしてトレーニング方法を紹介させていただいております。

お手元に届いた方はぜひご覧くださいませ。

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◉well-beingとは？：身体的・精神的・社会的に全てが良好な状態にあることを意味する概念で「幸福」と翻訳されることも多いキーワードです。

SHIONOGI健康通信では、well-beingの実現に向けて身体的と精神的な整え方を発信しています。

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それに基づきカスタマイズしたコンテンツの
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