健康サポートプロジェクト　公式ブログ

【セミナーレポート】
防衛省 海上自衛隊 阪神基地隊様にて
今年度5回目の健康セミナーが
無事終了しました。

今回のテーマは
「オフィスでできる
腰痛肩こり予防解消
エクササイズ」です。

寒さに伴って、身体が硬く
縮こまりやすく感じる時期。
デスクワークで腰痛や肩こりが
辛くなる前にその場でできる
簡単なエクササイズを
ご提案いたしました。

すきま時間にコツコツ
ご自分のメンテナンスに
役立てていただきたいです。