健康サポートプロジェクト　公式ブログ

【健康経営サポート】
サングラス・眼鏡等製造卸売の企業様で

健康経営サポートの施策を今年度も

実施させていただいております。

本日は、暑さによる倦怠感、足攣り

（筋肉のけいれん）、首こりからくる

頭痛など対策をリクエストいただきましたので、

それに合わせたチェックとエクササイズを

行いました。

生活面、運動面、栄養面などでも

ワンポイントアドバイスで盛り上がりました。

社長、副社長など会社のトップが

先頭を切って取り組んで下さってます。

社員様のウェルビーイングと

会社の活力アップに貢献していきます。
毎月実施させていただくことに

なっております。

継続的なサポートしていきます。

#福利厚生
#労働安全衛生

【セミナーレポート】
防衛省 海上自衛隊 阪神基地隊様にて
令和七年度六月の運動セミナーを
開催させていただきました。

テーマは
「体脂肪燃焼サーキットトレーニング」
です。

日常生活で効率的に体脂肪を燃焼させる
ヒントをお伝えし、実践では、
楽しくゲーム性のある筋トレと
有酸素運動を交互に行うトレーニングで
体脂肪燃焼を体感していただきました。

職員・隊員の皆様のウェルビーイングに
つながる取組みです。

【研修レポート】
今年50周年を迎えられた企業様にて
キャリア採用職員様向けに
腰痛研修を担当させていただきました。

受講者さまの新しいキャリアのスタートに、
自身のコンディショニングという視点を加えていただく
きっかけづくりです。

質疑応答含めて、自己管理の重要性を
改めて共有する時間になりました。

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［エクササイズ監修］
シオノギ健康通信
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シオノギヘルスケア株式会社シオノギ健康通信2025年6月号にて、
エクササイズの監修をさせていただきました。

今月号の誌面テーマは「高温多湿の季節 脂漏性皮膚炎にならないために」です。

本誌では、梅雨から夏にかけて増えてくる
脂漏性皮膚炎を予防と改善のためのセルフメディケーションが記載されています。
（※セルフメディケーションとは、自分自身の健康に責任を持ち
軽度な身体の不調は自分で手当てすることです）

日常生活の過ごし方や運動、栄養の面からの
予防と対策が紹介されている中で
運動で皮膚を健康に保つセルフメディケーションとして

～運動すると分泌される注目成分で皮膚を健康に！～
「マイオカイン分泌運動」を提案させていただきました。

日常生活で手軽にできる運動です。皮膚の健やかさを保つ一助となれば幸いです。
お手元に届いた方は、ぜひご覧くださいませ。