2026年5月 8日 (金)

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初心者でもできるピラティスセミナー
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京セラドキュメントソリューションズ労働組合様にて
「初心者でもできるピラティスセミナー」を開催いたしました。

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デスクワークによる心身の不調解消にも効果が期待できる
ピラティスの呼吸や体幹エクササイズをご体験いただきました。
簡単な動作からエクササイズを継続していただき、
セルフコンディショニングに役立てていただきたいと思います。

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■健康サポートプロジェクトの
法人・団体様向け健康セミナー　

お客様のニーズをヒアリング、
それに基づきカスタマイズしたコンテンツの
セミナーやエクササイズを監修します

●詳細は弊社HPより
https://www.kenko-support.net

●弊社Instagram
健康サポートプロジェクト　
法人向け健康運動コンサル
(@ksp_officialwellbeing)

 

2026年4月28日 (火)

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大阪高齢者大学校・アウトドア科
「姿勢や歩き方、補強運動」
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高齢者大学校にて、授業を担当いたしました。

ウォーキングの基本や日常生活への活かし方を
講義と実技を交え、お伝えさせていただきました。

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自然環境に左右されるアウトドアの運動とあって、
毎回ドキドキするのがお天気です。
高齢者大学校での授業回は毎回〝晴れ〟に助けられています。

元気な先輩の皆さんから、
歩く仲間の輪を広げていただける様、
尽力させていただきます。
 

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2026年4月22日 (水)

【ウェルビーイング経営サポート】

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サングラス・眼鏡等製造卸売の株式会社デューク様で
毎月、健康コンサルティングの施策を実施させていただいております。

4月のサポートは筋膜コンディショニングツールを一部使用して、
身体のケアをレクチャーしました。
参加者さま同士でコミュニケーションを取っていただく場面もつくり、
チームビルディングにも活かせる内容です。

全身を動かして、身体のチェック、メンテナンスを意識した
エクササイズをご提供させていただきました。
季節の変わり目、年度の変わり目で心身を整える機会を意識しました。
 

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2026年4月16日 (木)

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［エクササイズ監修］
シオノギ健康通信

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シオノギヘルスケア株式会社シオノギ健康通信2026年4月号にて、
エクササイズの監修をさせていただきました。
4月号の誌面テーマは「疲労を長時間居残りさせないために」です。

本誌では、からだ本来の力でいきいきと過ごす毎日のために、
医学博士や農学博士による疲労を残さない生活習慣の工夫や、
栄養の専門家による食事でできる疲労対策レシピなど、
すぐに生活に取り込めるセルフメディケーションが記載されています。

（※セルフメディケーションとは、
自分自身の健康に責任を持ち軽度な身体の不調は自分で手当てすることです）

その中で、運動指導の専門家として提案させていただいたのは、
寝る前や入浴中にできるマインドフルネスストレッチです。
マインドフルネスとは「今、この瞬間の自分の状態に意識を向けること」を言います。
仕事や家事に追われたり、ストレスを感じていると過去や未来に意識が向いて、
今自分が疲れていることにも気付きにくくなります。
「今の自分」に意識を向けるたった1分のセルフメディケーションを紹介させていただきました。

疲労を溜めないからだづくりの一助となれば幸いです。
お手元に届いた方は、ぜひご覧くださいませ。

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2026年3月31日 (火)

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眼精疲労予防セミナーレポート
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京セラドキュメントソリューションズ労働組合様にて眼精疲労予防セミナーを開催いたしました。

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日常業務における VDT 作業（パソコン・スマートフォン・タブレット等の画面操作）に
伴う眼の疲れや不調は、従業員の健康や業務パフォーマンスに直結する重要な課題です。

本セミナーでは、そうした眼精疲労の根本的な原因を分かりやすく解説するとともに、すぐに取り入れられる具体的な予防法・解消法を実践形式でご紹介しました。

さらに、一時的な取り組みに終わらせることなく、日々の業務の中で無理なく継続できる
仕組みづくりについても提案させていただき、職場全体での健康維持・改善につながるヒ
ントをお届けしました。

本セミナーが、皆様の快適な職場環境づくりの一助となれば幸いです。

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2026年3月26日 (木)

【ウェルビーイング経営サポート】

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サングラス・眼鏡等製造卸売の株式会社デューク様で
毎月、健康コンサルティングの施策を実施させていただいております。

年度末のサポートです。
全身を動かして、身体のチェック、
メンテナンスを意識したエクササイズをご提供させていただきました。
心身に整えて、組織一丸で春を迎える準備をサポートいたしました。

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2026年3月24日 (火)

【研修レポート】
大阪市内の企業様でキャリア職員様向け腰痛対策の研修を担当させていただきました。

トレーナーとして研修しつつ、新しい環境で活躍される職員様と組織のウェルビーイング経営に対する想いの橋渡し役のつもりで講義させていただいております。

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【大東放送局】
 
DAITOTIME放送局『クローズアップDAITOTIME』で
3回に渡りお話させていただく機会をいただきました。
移動時に、家事の時に、すきま時間に、お耳を貸していただけますと嬉しいです。

【第一回】
【第二回】
【第三回】
※放送後にリンクを紹介させていただきます

2026年3月20日 (金)

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2020年を皮切りに継続的なウェルビーイング施策で、

主に腰痛対策、労災対策を担当させていただいている

企業様を視察させていただきました。

今回は、配送部門の約20拠点のうち、

5拠点で施策の運用や成果、今後の課題について

拠点責任者の方と忌憚のない意見を共有できました。

今年度から来年度に向けて、また施策の強化、

改善をおこなっていきます。

具体的な数値（労災件数など）で成果を感じていただけていて、

弊社としてもより一層支援してまいります。

#福利厚生
#健康経営
#腰痛

2026年3月13日 (金)

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ウォーキング指導者教育オンライン研修
「ウォーキング・筋力トレーニング・ストレッチの運動処方と体力向上の考え方」
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日本ウオーキング協会様からの依頼で 弊社坂田がオンライン研修講師を担当しました。
資格取得者対象の継続単位講座です。
私たち人間は、生涯成長したい、今よりも何かを良くしたい…という「自己実現欲求」や「成長欲求」を持っています。

成長には現状を知り、負荷をかけることが必要なのですが、どんな負荷をどうやってかければ安全で効果的で生涯歩くことを楽しめるのか？
レッスンプログラムの考え方を理論と実技で解説させていただきました。
ご参加の皆様や協会の皆様、ありがとうございました。

 

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