健康サポートプロジェクト　公式ブログ

【セミナーレポート】
コンサートやイベント、催事で販売されているグッズの商品企画・製造の会社、株式会社河原商店様で社員教育の一環で「肩こり・腰痛予防解消と姿勢づくりセミナー」を担当させていただきました。

社長みずから率先して社員教育に関わりながらも、任せるところは任せると言ったスタイルが社員様の自由で自律的な雰囲気を感じる企業様です。

質疑応答でも健康情報に関する感度の高さを感じる時間でした。貴重な機会をありがとうございました。

【エクササイズ監修】

キューサイ株式会社発行会報誌
『WELL』2025年4月号にて、
エクササイズ監修をさせていただきました。

今号では【〜薄着の季節に気になる〜ぽっこりお腹とお尻をキュッ！】
というテーマで、
インナーマッスルにフォーカスしたエクササイズを
提案・解説させていただきました。

シンプルな運動を楽しく継続できる工夫を
ご紹介させていただいております。
お手元に届いた方は是非ご一読下さい。

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［エクササイズ監修］
シオノギ健康通信
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シオノギヘルスケア株式会社シオノギ健康通信2025年4月号にて、
エクササイズの監修をさせていただきました。

今月号の誌面テーマは「国民病となった不眠症にならないために」です。

日本人の30～40％に何らかの不眠症状があると言われています。
本誌では、質の良い睡眠をとるためのセルフケアを
日常の過ごし方、栄養、運動と、
あらゆる側面から紹介しています。

その中で「就寝3時間前までの運動が良い睡眠へ誘う」
というタイトルで、運動頻度・強度やタイミング（時間）・
安眠のための運動の種類を処方させていただきました。

あなたの睡眠の質をアップさせる新情報が掲載されています。
お手元に届いた方は、ぜひご覧くださいませ。

けんこうサポートプロジェクトです。

グローバルパッケージメーカー様にて
社員研修を担当させていただきました。

今回のテーマはズバリ「睡眠」。
睡眠の役割や重要性、そして
睡眠の質をアップする習慣づくりの
ヒントをお話させていただきました。

ビジネスパーソンのQOLに
欠かせないトピックです。
日々の心地よい生活に繋げて
いただければ、幸いです。

けんこうサポートプロジェクトです。

労災対策等でアドバイザーを
させていただいている企業様にて
研修を担当いたしました。


各企業が新しい人材の獲得、
育成で苦心されてる中、
「現役社員により長く、
健康に勤務してほしい」
という思いを抱いている
組織は少なくないはず。


ウェルビーイングを重視する
意識の醸成が今後の組織の活性化に
大きな意味を果たす時代に、
ますますなっていくと感じています。

けんこうサポートプロジェクトです。
セキスイハイム・ツーユーホーム様
春のお客様感謝祭にて
「肩こり腰痛予防解消体操教室」を
2日間、担当させていただきました。

会場は堺市産業振興センター内
コンベンションホールです。

快適な身体は快適な暮らしにつながります。
ご来場いただいたお客様の
ホッとひと息や体がほぐれて
スッキリの時間を提供するのが、
今回のミッションです。
貴重な機会をありがとうございました。

けんこうサポートプロジェクトです。

防衛省海上自衛隊阪神基地隊様にて
令和七年三月の健康セミナーを
担当させていただきました。

テーマは「日々かんたん積み重ね・
姿勢づくりとウォーキングのコツ」です。

セルフでできるフットケアや
シューズの履き方で
姿勢の土台づくりをした後、
歩き方ドリルや
リズミックウォーキング™️で
全身を動かしていただきました。

勤務中や生活の中で、
毎日積み重ねることができる内容です。
今後も実践、継続していただけたら
嬉しいです。

【研修講師レポート】〜腰痛対策〜
社員様向け腰痛対策実践研修を担当させていただきました。日頃の社内業務における腰痛リスクの解説と対策の実践、そして自己管理の重要性を講義させていただきました。

健康経営が企業組織の活性化につながることはもちろんですが、まず取り組むべき社員一人ひとりが、自分ごととして向き合えるモチベーションが必要です。そういった点も含めてお話しています。ウェルビーイングな働き方、生き方に取り入れていただきたいです。

#健康経営
#福利厚生