健康経営・ウェルビーイング経営 Feed

2026年3月20日 (金)

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2020年を皮切りに継続的なウェルビーイング施策で、

主に腰痛対策、労災対策を担当させていただいている

企業様を視察させていただきました。

今回は、配送部門の約20拠点のうち、

5拠点で施策の運用や成果、今後の課題について

拠点責任者の方と忌憚のない意見を共有できました。

今年度から来年度に向けて、また施策の強化、

改善をおこなっていきます。

具体的な数値（労災件数など）で成果を感じていただけていて、

弊社としてもより一層支援してまいります。

#福利厚生
#健康経営
#腰痛

2026年3月13日 (金)

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ウォーキング指導者教育オンライン研修
「ウォーキング・筋力トレーニング・ストレッチの運動処方と体力向上の考え方」
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日本ウオーキング協会様からの依頼で 弊社坂田がオンライン研修講師を担当しました。
資格取得者対象の継続単位講座です。
私たち人間は、生涯成長したい、今よりも何かを良くしたい…という「自己実現欲求」や「成長欲求」を持っています。

成長には現状を知り、負荷をかけることが必要なのですが、どんな負荷をどうやってかければ安全で効果的で生涯歩くことを楽しめるのか？
レッスンプログラムの考え方を理論と実技で解説させていただきました。
ご参加の皆様や協会の皆様、ありがとうございました。

 

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■健康サポートプロジェクトの
法人・団体様向け健康セミナー　

お客様のニーズをヒアリング、
それに基づきカスタマイズしたコンテンツの
セミナーやエクササイズを監修します

●詳細は弊社HPより
https://www.kenko-support.net

●弊社Instagram
健康サポートプロジェクト　
法人向け健康運動コンサル
(@ksp_officialwellbeing)

 

2026年3月 9日 (月)

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　転倒予防啓蒙
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「人は転ぶものである（五木寛之）」

毎月10日は「転倒予防啓蒙デー」です。
五木寛之さんも「人は転ぶもの」といったように、
ハイハイからつかまり立ちをして、転びながら二足歩行ができるようになった人間は、筋骨格系や体の組織が弱くなった時、赤ちゃんの時の様に転びやすくなるのだと思います。

【転倒予防リスク】をいくつか挙げてみましょう。
☑関節が硬くなる
☑筋力が落ちる
☑バランス機能の低下
☑足元のトラブル
☑視力低下　など他にも色々考えられますが、
【姿勢が悪い】という事も転倒リスクになります。

姿勢が悪いと躓きやすいし、躓いた！滑った！そんな時にパッと体勢を立て直せる神経伝達機能も力を発揮できません。

姿勢を整えるための提案が１つあります。
いつでも直ぐにできる「背伸びの運動」を取り入れてみましょう。

他にも転倒を遠ざける運動がございます。
コンディショニングスタジオBodyLuxで、一緒に転ばない身体づくりをしませんか？
また、合同会社健康サポートプロジェクトでは、働く皆様に「転倒予防セミナー」を提供しております。
企業のご担当の方、どうぞお問い合わせくださいませ。

 

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2026年3月 5日 (木)

【コンディショニングサポート】
株式会社プラスビー様にて弊社天井がコンディショニングレッスンを担当いたしました。

クリエイティブな現場、業務の特性上、
身体の一部分に過度なストレスがかかりやすい等、
定期的なコンディショニングが必要なチームの方々にレッスンさせていただきました。本

日は下肢へのアプローチで血流促進と自律神経を整えることを目指しました。
オフィスに伺う出張型の良さはリラックスしながらニーズにフィットしたご提案をできる点です。
また定期的にサポートしてまいります。

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健康ウオーキング教室
@愛知県　大同町
法人・製造業様
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愛知県にて、社員の皆様の健康づくりを目的とした
60分の〝健康ウオーキング教室（レッスン）〟と、
弊社健康サポートプロジェクトのプログラムである
〝「転倒予防実践型セミナー（60分）」〟の2講座を実施いたしました。

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2月と3月の2回、合計4時間で、

歩く楽しさや健康を維持・向上できる補強運動をお伝えしました。
お伝えしたことが、働く皆様の健やかな人生の一助となれば嬉しいです。
今回は、弊社坂田が、一般社団法人日本ウオーキング協会の依頼を受け、
派遣で講演にあたらせていただきました。
「歩く事が健康に繋がる」とご依頼くださった企業の皆様に心より感謝いたします。

〇ウォーキングをはじめ、転倒予防・労災防止・労働安全週間・労働衛生週間の講演など、健康増進セミナーのお問い合わせは
合同会社健康サポートプロジェクトへ

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2026年2月27日 (金)

【ウェルビーイング経営サポート】

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サングラス・眼鏡等製造卸売の株式会社デューク様で
毎月、健康コンサルティングの施策を実施させていただいております。

寒さが少し落ち着いた2月末。
社員様を少人数でグループ分けしていただき、
順番にミニエクササイズレッスンを受講していただいております。
今月は筋膜リリース専用のフォームローラーで血流を促進し、
柔軟性の向上とリラクゼーションの内容をご提供いたしました。
月１回、会社がジムやボディケアサロンのような空間に
変わるような心身ともにホッとできる取組みです。

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2026年2月12日 (木)

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健康ウオーキング教室
@愛知県　大同町
法人・製造業様
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愛知県にて、社員の皆様の健康づくりを目的とした
〝健康ウオーキング教室・ウオーキングの基本を2時間で講演させていたました。

歩くと言う動作は、日常生活の中で最も多い動作です。
歩く時間が捻出できなくても、今の歩き方をカスタマイズするだけでも、
安全で運動効果のある歩き方になるものです。

本日、実践したことを1つでも日常で活かしていただければ幸いです。
働く皆様の健康づくりにつながります様にと願います。

今回は、一般社団法人日本ウオーキング協会の依頼を受け、
派遣で講演にあたらせていただきました。
協会に感謝いたします。

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2026年2月10日 (火)

【セミナーレポート】

防衛省海上自衛隊阪神基地隊様にて
令和8年2月の運動セミナーを担当させていただきました。
テーマは
「ストレス解消！脂肪燃焼エクササイズ」です。
まずは、寒さでこわばった身体をゆっくりゆったりほぐして
準備を整えてから「筋トレ＋有酸素運動」のサーキットエクササイズを
楽しく丁寧に身体を引き締めました。

飽きずに動けてあっという間の時間でしっかり汗もかいていただきました。
体温上昇で免疫力アップにも繋がると、より嬉しいですね。
あと少し寒さを乗り切って健やかにお過ごしいただければ幸いです。

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2026年2月 9日 (月)

【セミナーレポート】

大阪市内の企業様で「腰痛対策」の研修を担当させていただきました。
リスクマネジメントと具体的な対策を実践する内容をお伝えしています。
日々のセルフケアが"自分ゴト"に感じられることが大切だと思います。

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2026年1月27日 (火)

【セミナーレポート】

防衛省海上自衛隊阪神基地隊様にて
令和8年1月の運動セミナーを担当させていただきました。
テーマは
「レクリエーションウォーク」です。
チームビルディングと体力作りができる、
弊社オリジナルの運動アクティビティを体験していただきました。

みんなで力を合わせて謎解きや筋トレ、
ウォーキングの課題に取り組み、
楽しみながら運動をしていただける内容です。
コミュニケーションの強化や体力づくり、
ストレス解消につながりましたらうれしいです。

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