健康経営 Feed

2024年10月 8日 (火)

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けんこうサポートプロジェクトです。
防衛省 海上自衛隊 阪神基地隊様にて
今年度4回目の健康セミナーが
無事終了しました。


今回のテーマは
「体脂肪燃焼・身体ひきしめ
エクササイズセミナー」です。
食欲の秋を目前に
サーキットトレーニングを用いて
エクササイズの実践を
おこないました。


なぜおこなうのか？
どんな時におこなうのか？
そして日常に取り入れる
方法なども盛り込んで
解説しました。


エクササイズ実践の時間は
参加者の皆様全員、集中して
無心になって取り組んでいただき
あたかもアクティブな瞑想の様相。
終了後の達成感に溢れた表情が
印象的です。


適度なエクササイズで
身体のひきしめと共に
免疫力アップにも繋がればと
思います。
2024年8月13日 (火)

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けんこうサポートプロジェクトです。
法人向け警備・ビルメンテナンス・
セキュリティ対策を手掛ける
東洋テック株式会社様にて
健康セミナーを担当させて
いただきました。


テーマは
『つまずき防止・腰痛改善セミナー』
です。
新規のご依頼でしたが、
全2回の開催で
社屋内食堂を会場に
ランチセミナー的な
リラックスした雰囲気で
おこなわせていただきました。



結果的にリフレッシュしていただく
時間を提供することを重視して、　
内容をプログラムしました。
自分の身体の変化を
ダイレクトに感じると
人の心は動きます。


身体のケアも少し意識しながら、
毎日快適にお仕事やプライベートを
充実させるお手伝いが
出来たと思います。