健康経営・ウェルビーイング経営 Feed

2025年11月19日 (水)

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2025.11.19 運動セミナー
国立研究開発法人理化学研究所
神戸地区 様
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国立研究開発法人理化学研究所にて運動セミナーをさせていただきました。
今回のテーマは〝ストレス解消！脂肪燃焼②〟です。
前回同様、有酸素運動（エアロビックダンス）と
筋トレを交互に行うことで効率的に体脂肪を燃焼させるというプログラムですが、
エアロビックダンスステップや
強化する部位を変えてご提供させていただきました。

日々のお仕事や日常生活の合間で
ストレスの解消や生活習慣病予防につながったら嬉しいです。
皆様のwell-beingにお役立てください。

シリーズとして、職員の皆様の健康をサポートさせていただきます。
貴重な経験をいただき、ありがとうございました。

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■健康サポートプロジェクトの
法人・団体様向け健康セミナー　

お客様のニーズをヒアリング、
それに基づきカスタマイズしたコンテンツの
セミナーやエクササイズを監修します

●詳細は弊社HPより
https://www.kenko-support.net

●弊社Instagram
健康サポートプロジェクト　
法人向け健康運動コンサル
(@ksp_officialwellbeing)

 

2025年11月13日 (木)

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【転倒予防セミナー】2025.11.13
転ばない・つまずかない体づくり
100年時代を歩く体づくり
～体幹足腰編～
東レ株式会社先端材料研究所 様
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日常生活や企業における労働災害で増加する
転倒事故リスクの対策として理論と実技体験を紹介させていただきました。

実技体験は日常生活に取り入れやすい厳選したエクササイズです。

様々なデータやエピソードを用いて
所員の皆様に転倒災害を「自分ごと」として捉えていただき、
予防に努めていただくきっかけになれば幸いです。

創立100周年おめでとうございます。

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2025年11月 8日 (土)

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2025.11.8
企業様向け 運動イベント
「健康リトリート」開催させていただきました
株式会社栗本鐵工所 様
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第2回栗本健康リトリートを企画・運営させていただきました。

淡輪にある研修センターの活用と、
社員の皆様の親睦と心身の健康増進が目的です。

リトリートとは一般的に、忙しいビジネスパーソンが、
いつもの生活から一時的に離れ、
自然豊かな場所で身体に溜まった疲れを癒す休息の旅を意味しています。

栗本健康リトリートは、アクティブレスト！！
４つの「R」が軸となっております。

●Rest（レスト）: 心身を休める、くつろぐ。ぐっすり眠る。
●Relaxation（リラクゼーション）: ストレスを解消し、心身をリラックスさせる。
●Recreation（レクリエーション）: 楽しいスポーツや散歩などのアクティビティを楽しむ。
●Retreatment（リトリートメント）: 非日常な自然の中で心身の疲れを癒す。

そこで、自然を楽しみながらのアクティビティや非日常体験ができるレッスンをご準備しました。

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①シーサイド謎解きジョグ＆ウォーク大会
②体幹・体感！ピラティスレッスン
③ストレス解消ボクシングエクササイズ
④リラクゼーションストレッチ

です。

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今夜は引き続き、美味しい食事と質のいい睡眠で休息の夜をお楽しみくださいませ。

社員の皆様が一緒に体を動かして一緒に体験するという思い出は一生の宝です。
そんなきっかけづくりができたのなら我々は最高にHappyです。

栗本鐵工所ご担当の方々やご参加くださった皆様、ありがとうございました。
ご協力いただきました指導者仲間に感謝と、
休館のご理解をくださったスタジオ会員（Tialux）心より感謝いたします。

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2025年11月 6日 (木)

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2025.11.06 運動セミナーレポート
防衛省海上自衛隊阪神基地隊様
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防衛省海上自衛隊阪神基地隊様にて
令和7年度11月の運動セミナーを
担当させていただきました。
テーマは
「全身ひきしめ　
ボクシングエクササイズ」です。
気温が落ち着き、肌寒さを感じる
日もちらほら出てまいりました。
今月は全身を動かすボクシング動作で
汗をかいてストレス発散しながら
全身ひきしめを目指します。
慣れていない方でも楽しめるよう
複雑ではない動きの組み合わせを
プログラム。
夢中になって楽しんでいただけました。
普段あまり行わないタイプの
運動で心身のリフレッシュに
役立てていただけたなら幸いです。

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2025年11月 4日 (火)

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2025.11.04 運動セミナー
国立研究開発法人理化学研究所
神戸地区 様
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国立研究開発法人理化学研究所にて運動セミナーをさせていただきました。
今回のテーマは〝ストレス解消！脂肪燃焼〟です。
有酸素運動（エアロビクス）と筋トレを交互に行うことで
効率的に体脂肪を燃焼させるというプログラムです。

日々のお仕事や日常生活の合間で
ストレスの解消や生活習慣病予防につながったら嬉しいです。
皆様のwell-beingにお役立てください。
シリーズとして、職員の皆様の健康をサポートさせていただきます。
貴重な経験をいただきありがとうございました。

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2025年10月29日 (水)

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つまずかない・転ばない・ふらつかない体づくり
体験型・転倒予防セミナー
@ライオン株式会社大阪工場
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労働安全衛生週間の時期に転倒予防セミナーをご依頼いただき、実施してまいりました。
意外と身近な転倒災害を予防するための情報と
すぐに実践できる身体づくりの対策をパッケージでお伝えする60分。
ビフォーアフターのチェックでも
ハッキリと違いを感じていただけたと思います。

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身体づくりも歯磨きも習慣が大切。
「今日を愛する」ために習慣づくりの一助になれば幸甚です。

偶然にも明日で創業134周年の
ライオン株式会社さま。
歯磨きの習慣がなく、　
歯磨きが当たり前でなかった昭和初期。
事業を通して歯磨き習慣の定着に
貢献されてこられたのは、
言うまでもありません。
運動習慣の定着は
我々運動指導者の役目のひとつ。
どうぞご安全に。
本日はありがとうございました。

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2025年10月21日 (火)

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2025.10.21 運動セミナー
国立研究開発法人理化学研究所
神戸地区
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今年も、国立研究開発法人理化学研究所で
お仕事をさせていただけることに感謝します。

初回のテーマは〝座ってできる肩こり腰痛予防運動セミナー〟です。
日々のお仕事や日常生活の合間に、
一つでも取り出して実践していただけたら嬉しいです。
皆様のwell-beingにお役立てください。

シリーズとして、職員の皆様の健康をサポートさせていただきます。
貴重な経験をいただきてありがとうございました。

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2025年10月15日 (水)

【セミナーレポート】

防衛省海上自衛隊阪神基地隊様にて
令和7年度10月の運動セミナーを
担当させていただきました。

テーマは
「初心者でもできる
リフレッシュ・ヨガ」です。
ヨガ指導は仲間である
Ayame先生にお願いし
呼吸法やポーズで心地よく
身体を動かしていただきました。

参加者様に日頃忘れがちな
心身の気づきとリセットに
役立てていただけたなら幸いです。

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2025年10月 9日 (木)

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KURIMOTO ウェルネスデー
［ウェルビーイング経営］
株式会社 栗本鐵工所 様
●脂肪燃焼サーキットトレーニング
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栗本ウェルネスデーは、毎月1回
水曜日の終業後に30分、サクッとレッスンに参加して
心も身体もスッキリしよう！という企画です。

レッスンを通し 、健康と生活の質の向上や、
従業員同士の関係性を深めるきっかけづくりとなる取り組みです。
毎月テーマを変えてご提供させていただいております。

第6回目はスポーツの秋、食欲の秋ということで
「 脂肪燃焼サーキットトレーニング」です。
効率良くエネルギー消費と身体づくりに
つながる運動のコツをご紹介させていただきました。

運動を通し、
「短時間でシンプルなのに、こんなに効くなんて！」
「運動不足解消になった！」
「いい汗かけた！」
「スッキリした気持ちで家に帰れる…」
「明日からの活力に…」
「うちの会社って活気あるわ～」など
気づきのきっかけになったらいいなと思います。

ご参加の皆様、いつもありがとうございます。

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2025年10月 2日 (木)

一般社団法人日本創造経営協会様
教養講座
「健康経営の考え方
＆肩こり腰痛対策と睡眠の質UP」
———————————

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けんこうサポートプロジェクトです。
文京区本郷の一般社団法人日本創造経営協会様にて
協会所員様、所属会員様向けに、
上記のテーマで講座を担当させていただきました。

平素から弊社が担当させていただく企業様での教育、
研修案件のベースとなる健康経営についての考え方を
独自の目線でご説明させていただき、
また実践的な部分で睡眠の質と肩こり腰痛対策を講義いたしました。

企業コンサルのスペシャリストの方々に向けての講義は
畑違いの我々からすると、また違った緊張感がありました。

講座終了後に質疑応答からも健康経営や
心身の健康について鋭い質問をいただき、
貴重な経験を頂戴しました。

事務局長のお話でも、
これからの日本における企業内の人材育成において
心身の健康を担保し、
ウェルビーイングの実践をいかにおこなっていくかが
重要であると勉強させていただきました。

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#ウェルビーイング経営
#健康経営優良法人　

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