健康サポートプロジェクト　公式ブログ

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Well-being研修を担当しました
腰痛対策＆体幹エクササイズセミナー
@泉佐野
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去年に引き続き、
グローバルパッケージメーカーの企業様にて社員研修を担当しました。

腰痛を防ぐために必要な日常での注意点や、
予防するエクササイズを体験型セミナーとして提供させていただきました。

社員様たちが心身ともに健やかであることが、
家庭や会社、社会を元気にします。
まずはご自身から。

そんな後押しができたなら、嬉しいです。
ご依頼をありがとうございました。

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＊ Well-beingとは…身体的・精神的・社会的に良好である状態で「幸福」と翻訳されることも多いキーワードです。 

けんこうサポートプロジェクトです。
法人向け警備・ビルメンテナンス・
セキュリティ対策を手掛ける
東洋テック株式会社様にて
健康セミナーを担当させて
いただきました。


テーマは
『つまずき防止・腰痛改善セミナー』
です。
新規のご依頼でしたが、
全2回の開催で
社屋内食堂を会場に
ランチセミナー的な
リラックスした雰囲気で
おこなわせていただきました。

結果的にリフレッシュしていただく
時間を提供することを重視して、　
内容をプログラムしました。
自分の身体の変化を
ダイレクトに感じると
人の心は動きます。


身体のケアも少し意識しながら、
毎日快適にお仕事やプライベートを
充実させるお手伝いが
出来たと思います。

【セミナーレポート】
国立研究開発法人理化学研究所様にて
今年度1回目の健康促進運動セミナーを
担当させていただきました。

今年度、全6回シリーズかつ対面＆
オンライン同時配信のハイブリッドセミナーを
企画、担当させていただきます。

第1回のテーマは
「かんたんスッキリ肩こり解消セミナー」です。
首や肩の筋肉と姿勢にフォーカスして、
継続しやすいエクササイズを
できるだけシンプルに提案しました。

日頃のワークスタイルやプライベートに合わせて、
実践していただければと思います。
エクササイズのやり方だけでなく
享受できるその他のメリットも
もれなくお伝えしていきます。

【セミナーレポート】

健康サポートプロジェクトです。


先日の由良基地分遣隊様に続き、
海上自衛隊阪神基地隊様にて
今年度1回目の健康セミナーが
無事終了しました。

今回のテーマは
「心と身体の
リフレッシュエクササイズ」です。
先週中頃から、暑さが厳しくなった
近畿地方。
暑さと冷房による寒暖差で
自律神経が乱れやすく
体調管理が難しい時期。


ゆったりとした呼吸に導く
エクササイズや
ツールを用いた筋肉を緩める
エクササイズなどで
束の間のリフレッシュタイムを
お過ごしいただきました。


「心地よかったです」と
感想をいただいたり、
内容について質問いただいたりと
熱心に受講していただきました。
今年度もこの貴重な機会を活かして、
弊社らしい健康セミナーを
企画していきます。

今年度も弊社は
防衛省海上自衛隊阪神基地隊様から
健康セミナーを受注いたしました。
そして初回のセミナーは
昨年度の締めで伺った
阪神基地隊由良基地分遣隊様です。

セミナー内容は前回の
「座ってできる肩こり・
腰痛解消実践セミナー」をより
ブラッシュ・アップした形で
おこないました。


基地内において
事務的なお仕事に従事されてる方が
いらっしゃいます。
デスクワークの合間に簡単に
おこなえるエクササイズのコツを
解説させていただきました。


今回も終了後の
ビフォー・アフターでは
『（身体が）全然ちがう！』
『めっちゃスッキリした。』
『毎週やりたい。』などの
ご感想をいただき、
良いスタートがきれました。
次回からは神戸の阪神基地隊様で
1年間、担当させていただきます。

【eスポーツとコンディショニング】

今年度も大阪アニメ・声優＆eスポーツ専門学校様e-sportsプロゲーマーコースにて「メンタル＆フィジカル」の授業を一部サポートさせていただいております。メンタルとフィジカルの関係や、学校体育の運動ではなく、社会人に向けて必要なスキルとしての運動をお伝えしていきます。本日は、季節の変わり目なのか欠席者が多め。出席した生徒さんたちに運動による免疫力のあげ方、運動と自律神経と免疫の関係などをお話しました。冒頭では、脳を活性化させるエクササイズを取り入れました。生徒さんたちの日常生活に良い変化が起こることを常に狙いとしてやっていきます。

けんこうサポートプロジェクトです。

グローバルパッケージメーカー様からのご依頼で研修セミナーを弊社坂田が担当いたしました。脳の仕組みや特性に触れることで、集中力UPによる生産性の向上やストレス解消などにつなげる方法を順序立ててお伝えさせていただきました。

ビフォー・アフターでは参加者皆様が効果を実感できる内容になり、終始"集中力の高い"時間となりました。今回のセミナーを皮切りに通年で社員様のウェルビーイングに寄与するセミナーを担当させていただかことが決まっています。次回は秋口。ありがとうございました。

【eスポーツとコンディショニング】
今年度も大阪アニメ・声優＆eスポーツ専門学校様e-sportsプロゲーマーコースにて「メンタル＆フィジカル」の授業を一部サポートさせていただいております。メンタルとフィジカルの関係や、学校体育の運動ではなく、社会人に向けて必要なスキルとしての運動をお伝えしていきます。本日2回目の授業。身体の柔軟性とコンディショニングの関係、柔軟性を上げることによるメンタルやフィジカルへのメリットを実技中心に講義しました。

【eスポーツとフィジカルコンディショニング】

けんこうサポートプロジェクトです。
今期も大阪アニメ・声優＆eスポーツ専門学校様
e-sportsプロゲーマーコースにて
「メンタル＆フィジカル」の授業を一部サポート
させていただくことになりました。


初対面の1年生への初授業では、
メンタルとフィジカルの関係や、
学校体育の運動ではなく、
社会人に向けて必要なスキルとしての運動を
お伝えしていきます。


本日もそんなお話をしましたが、
学生さんにとってはまだまだ実感しにくい話だと
思いますので、今後の授業を通して
投げかけていきます。