2022年10月

2022年10月28日 (金)

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健康サポートプロジェクトです。

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6、7月に続き
今月も大阪アニメ・声優
&eスポーツ専門学校で
コンディショニングの
授業を担当させていただきました。




普段、指導する機会のない
若い世代の生徒さんに
運動やコンディショニングの重要性を
伝えるのは、いつもと勝手が
違います。


しかし、担当しているクラスは
eスポーツ学科プロゲーマーコース
の学生さんなので、やはりメンタル
とフィジカルの両面が整っている
ことが非常に重要なことは理解
されているようです。


今月は【柔軟性】と【バランス】の
関係をお話した後、ツールを使って
じっくり60分コンディショニングを
実践していただきました。
3回目ともなるとだいぶ生徒さんも
僕に慣れて下さっていて
コミュニケーションが取りやすく
なっていると感じました。
また終了後、姿勢に関する質問を
してくれた生徒も居て、具体的な
改善方法をお伝えしました。


今年度は残り1回授業の機会を
いただいているので、伝えたいことを
まとめて準備します。
またレポートさせていただきます。



Ksp



 ■健康サポートプロジェクトの
法人・団体様向け健康セミナー 

お客様のニーズをヒアリング、
それに基づきカスタマイズしたコンテンツの
セミナーを提供いたします。

●詳細は弊社HPより
http://www.kenko-support.net

●弊社Instagram
健康サポートプロジェクト 
法人向け健康運動コンサル
(@ksp_officialwellbeing)

2022年10月27日 (木)

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健康サポートプロジェクトです。

先日から防衛省海上自衛隊
阪神基地隊での
健康実践・運動セミナーを
スタートさせていただきました。


初めて訪れる場所での
指導は毎回、緊張感がありますが
逆に適度に緊張感がなければ
良い仕事につながらないとも
思っています。


今回のご依頼は、基地隊の
隊員様、職員様対象の
健康管理、生活習慣病対策を
大枠のテーマとして約半年間
月1〜2回の頻度で講習を
担当させていただきます。


初回は
『メタボ予防・解消実践セミナー』
というテーマで少しの座学と
ウォーミングアップ、トレーニング
という流れの60分間でした。


阪神基地隊の方々としても
初めての試みであるということで
有り難さが溢れると共に
参加者の皆様にとっては
戸惑いもあると存じますが
弊社として、実益のある
内容になるように今後も
経験を活かした
ご提案をしていきます。

国防を担う組織の皆様と
運動を共にできることの誉れを
全身に感じながら
内容の企画に今後も
励んでまいります。


健康サポートプロジェクトでは
様々なフィールドで健康に繋がる
運動習慣定着のご提案を
させていただきます。
http://www.kenko-support.net



Ksp



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2022年10月17日 (月)

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健康サポートプロジェクトです。

京セラ株式会社大阪事業所様から、

ご依頼いただき、社内スポーツイベントにて

筋トレエクササイズをご提案、

出演してまいりました。

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約3年ぶりに運動会の代替イベントとして

企画された催しに参画させていただき、

弊社としても貴重な経験を頂戴しました。

普段、オフィスやweb会議でしか

お顔を合わさない社員の皆様が

ラフな私服、スポーツウェアで交流される姿、

またエクササイズがはじまると打って変わって

表情が明るくなる瞬間に

こちらも感動を覚えました。

ご依頼ありがとうございました。

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健康サポートプロジェクトでは、

様々なニーズにお応えし、

企業のウェルビーイングを

お手伝いしております。

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2022年10月 6日 (木)

【エクササイズ監修】

シオノギヘルスケア株式会社
シオノギ健康通信2022年10月号にて
エクササイズの監修をさせていただきました。

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10月号のテーマは
「肌荒れを防いで健やか美肌に!」です。

その中で
『ちょっとキツめのトレーニングで健やか肌をつくる!』
として、「成長ホルモン」の分泌を促すHIIT(ヒット)というトレーニングをご提案させていただきました。

美肌に欠かせない成長ホルモンは、
年齢と共に減少していきますので
トレーニングで分泌を促しましょう。

誌面では『健やかな美肌をつくる』対策が様々な観点から考察されています。
お手元に届いた方は是非ご覧下さい。



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