コンディショニングスタジオBodyLux（ボディラックス）吹田市江坂のからだをととのえるジム

ボディラックスマネージャーのあまいです。

今年も恒例の『国産牛でBBQ！』の開催です。

当日は３０度を越える真夏日。

会場に到着しただけで汗だくです。

万博記念公園内のBBQ場で行いました。

炭火コンロは常備されているので

食材と飲料を持ち込むスタイルです。

今回も会員様の女子力がいかんなく発揮され、

乾杯にはスパークリングワインが登場し、

『獺祭』の純米大吟醸が登場し、

色とりどりのお野菜、

自家製イタリアンなホイル焼き、

お稲荷さん、

燻製ミックスナッツなど

盛りだくさん。




そしてもちろんみんなが楽しみにしている

国産牛。

まずは塩タン。分厚くうまい。

出ました。ヒレ肉の中でも

厳選のシャトーブリアンの中から

さらに厳選のエンペラーブリアン！！！

原価￥ ？？？？？？とか！

みなさん曰く『うううううう、うまいっ！！！』

その後も上ロース、ヒレなどを堪能しました。

お肉も美味しかったけど

会員様それぞれが色々

持ち寄って下さったことで

まさに全員参加のBBQになりました。







本当に暑い中、皆様ありがとうございました。

またイベントやりましょう！

次は『浴衣イベント』？があるとかないとか・・・



はじめてのフィットネスはBodyLuxから
http://bodylux.jp

ボディラックスのあまいです。

スタジオで使用するアロマを購入しに

「生活の木」阪神梅田店に伺いました。

スタジオプログラムの

『アロマストレッチ』やその他のクラスでも

アロマを使用することがあるので

今日は春夏に合うアロマを

選ぼうと思います。

店員さんといろいろ相談して

３種類に決めました。

写真左から

●ブレイクタイム
ブレンドエッセンシャルオイルシリーズ人気№2！※生活の木調べ
落ち着くラベンダーの香りに、親しみのあるシトラスとハーブをブレンド。どんなシーンにもマッチする、植物が持つ癒しの香り。
◇主な使用精油：ベルガモット、ラベンダー、ローズマリー・シネオール

●涼和
和精油を代表するヒノキや薄荷をメインに、日本の夏に涼しさを運んでくれるクールな香り。さわやかな柑橘精油も感じる親しみやすい和のブレンド。
◇主な使用精油：薄荷、ヒノキ、ペパーミント

●パステルグリーンミント
天然精油100%で作った清涼感のあるブレンド精油。
◇ペパーミントとスペアミントをメインに、レモン、プルメリア、アニスシードが加わり
シャープさとマイルドさを兼ね備えており、熱い季節に涼を届けて心地よく過ごせます。



春夏も自然の香りを楽しみながら

エクササイズに集中できる環境を

作っていきます。

ボディラックススタッフの
アマイです。先日会員の皆様と
『ボディラックスのOHANAI2017』
を行いました。

昨年は服部緑地で開催でしたが
今年はスタジオ最寄りの江坂公園にて
各自持ち寄りで3時間弱の
楽しい時間でした。

お花見ですよね？

ボディラックスの会員様謹製の花見弁当
の女子力がすごい！
クラシックなものから
オサレなものまで！
僕は飲むだけ(笑)

自家製の果実酒なども登場！









ふだんスタジオでは
なかなかゆっくりお話できませんので
ざっくばらんに
おたがいコミュニケーションが
取れました。

今度は恒例の
バーベキューを計画しています！


ご参加の皆様
いつもありがとうございます。

完全少人数制フィットネススタジオ

BodyLuxのあまいです。

晴天に恵まれた日曜日。

ボディラックスの

～おとなの社会見学『サントリー山崎蒸溜所』～

に行ってまいりました。




最寄り駅のJR山崎駅から

徒歩10分。

歩いていくとすぐに蒸溜所の建物が

見えるのでもっと近く感じます。

ウイスキーづくりには

良質な水と冷涼で湿潤な自然環境が必要と

一般的には言われており、

サントリー創業者の鳥井伸治郎が

この場所に日本最古のウイスキー蒸溜所を

製造しました。

入口にあるポットスチル(蒸溜釜)のオブジェ！

山崎蒸溜所のみどころ！

様々なボトルが並べられ圧巻。

温度調整をしていないという見学用貯蔵庫は

ひんやりとして独特の雰囲気。

ウイスキーの香りがほのかに漂います。

見学後はみんなで乾杯！

ここでしか飲めないタイプの

ウイスキーもあり大満足！

 
ウイスキーは健康面でも優れている点が多い

お酒です。

完全少人数制フィットネススタジオ

BodyLuxのあまいです。

来たる2017年3月26日(日)に

『江坂でOHANAMI2017』を開催します。


■2017年3月26日(日)11:00～
(※2～3時間程度、自由入退場)

■＠江坂公園、桜の下

■会費なし
(※飲食物、自分で調達の為)

■雨天中止

気軽に集まって、さくらを満喫しましょう！

完全少人数制フィットネススタジオ

【ボディラックス】です。

まだ風が冷たい日が続きますが

確実に春の訪れが近づいていますね。

もう少し暖かくなってくると

身体を動かしたり

外に出かけたくなってきます。

でもいざ運動を始めよう

と思っても

何から始めたらよいかわからない。

またどんな施設で始めたらよいか

わからない。

そんな話をよく聞きます。




最近は特に

身体を動かすことができる場所が

増えました。

一般の総合フィットネスクラブ、

ヨガ専門のスタジオ、

ダイエット専門のマンツーマンのスタジオ、

機械だけが設置してあり

ひとりでトレーニングを行うスタジオなど。






利用者からすれば

選択肢が多いのは良いことです。

しかしご自分に合う施設か

どうやって見極めますか？

この時点で答えが出ている方は

おそらく選択肢の中から

選ぶことができるでしょう。







しかし、見極め方がわからない方は

予想以上に、多いのです。

あなただけではないので

安心して下さい。






施設を見学したり、

体験レッスンに行ったり

電話で問い合わせたりする前に

【何のために運動するのか？】

【運動してどうなりたいか？】

を自分に問いかけてから

次の行動を起こすと

あなたに一番適した施設や

方法を見つけやすいと思います。

運動を始める時の

参考になれば嬉しいです。

１から始めるフィットネス
完全少人数制フィットネススタジオ
BodyLux

〒564-0052
大阪府吹田市広芝町4-32　大和ビル1階
http://bodylux.jp

■2017年3月5日(日)
ボディラックス　おとなの社会見学
『サントリー山崎蒸溜所』

2017年スタジオボディラックスのイベント第一弾！

近年のウイスキーブームで予約が取りづらくなっている

サントリー山崎蒸溜所の製造工程見学(※ウイスキー試飲付き)に

決定致しました。

※定員がございますのでお早めのお申込みお待ちしております。

■集合
10時15分
JR東海道本線京都方面　山崎駅改札
※大阪駅から約26分


■見学時間
11時スタート
※90分

終了後、現地解散！


■費用
￥1,000－(別途交通費)



■お申込み
定員　7名
担当：あまい　まで

※先着順

こんにちは。

今日紹介するプログラムは

超燃焼系『キックボクサ』です。

元気の出る音楽に合わせて

ボクシングやキックボクシングの

要素を盛り込んだ

脂肪燃焼効果期待大

のレッスンです。

動作のポイントを指導しながら

進めますので初心者の方でも安心。

気が付けばパンチやキックに

夢中になっているかも？！

ぜひ体験にお越しください。

新春キャンペーン

あとわずかで終了です！

お急ぎください！


http://bodylux.jp

スタッフーーーのあまいです。

昨年10月から導入した

新プログラム『ファンクショナルコア』。





少しずつ人気が出てまいりました。

このプログラムは

体幹トレーニングとストレッチを

組み合わせたボディメイクエクササイズです。

体幹の強化と柔軟性の向上により、

引き締まった身体、疲れにくい身体を

つくることに効果が期待できます。



会員様からは

“じんわり身体が温まった”や

“終わってから身体が軽くなった”と

ご感想を戴いております。

現在期間限定の

入会キャンペーン中ですので

是非ご体験下さい。



完全少人数制
フィットネススタジオ
BodyLux

http://bodylux.jp

スタッフのアマイです。

昨年から導入したプログラム

『筋膜ほぐし』。

※筋膜ほぐしとは？




会員様からも

大変ご好評いただいております。

今回は筋膜ほぐしに使用されるツールの動画をご紹介します。




◆ランブルローラー

◆タイガーテール

いかがでしょうか？

未体験の方は

是非体験しにお越しくださいませ。


完全少人数制
フィットネススタジオBodyLux
http://bodylux.jp