コンディショニングスタジオBodyLux（ボディラックス）吹田市江坂のからだをととのえるジム

スタジオBodyLuxの社内研修を

行いました。




前もって講師の方にご依頼していた

【足部の解剖からスポーツ障害】という

テーマです。



講師は森ノ宮医療学園専門学校

柔道整復学科教員の朝倉智仁先生。



以前から何度か朝倉先生の講義を

拝聴していますが、知識はもちろん

スポーツの現場にも精通している方なので

どんな質問でも明確な返答で

柔和な雰囲気とは裏腹に切れ味抜群な

内容を提供して下さいます。







主にランニングにおける足部の障害に

ついてお話ししてくださり

解剖学的な部分、よく起こる障害

評価や対処法(トレーニング)など

すぐに現場で活かせる内容で

目から鱗です。






質問し過ぎて、時間が少し押してしまい

申し訳なかったですが

非常に有意義な研修となりました。





今日学んだ内容を実践して

会員さまの身体づくりに

役立てて参ります。

少人数制フィットネススタジオ

ボディラックスのスタッフあまいです。

今日は会員さまの声～コアトレ編～です。





プログラム【コアトレ】は体幹の筋肉を

鍛えていくクラスです。





最近、ご入会戴いた会員さまから

『コアトレを受講した帰り道、

自然と背筋が伸びて歩けていたことに

驚いた！』というお声を戴きました。




正しい姿勢を体に意識させ易くする効果が

期待できますね。





嬉しいお声を

ありがとうございました。

新しい年になりました。

スタジオBodyLuxは、本日から2016年の営業を開始いたします。
今年もどうぞご愛顧宜しくお願い致します。

皆様のご来館をお待ちしております。

スタッフ一同

スタジオBodyLuxの営業後、
クリスマスイベントアロマクラフトづくり。

それぞれお気に入りの匂いや効能の「バスソルト」を作りました。
普段アロマストレッチクラスで伝えきれない精油の事を話したり、
お喋りしたり…

とても楽しい時間でした

出来上がりに写真を撮る女子たち…
いつもご来館ありがとうございます

１からはじめるフィットネス、はじめてのフィットネスはボディラックスから

スタジオBodyLuxの坂田です。

レンタルシューズを始めました。

サイズは

22.5㎝と23.5㎝です。

シューズ忘れちゃった～・・・そんな時、

または、荷物が多くシューズを借りたい時、

フロントまでお声をかけてくださいね。

【価格】1回：200円

※レンタルシューズは各1足です。レンタルの予約はできません。
レンタル後は除菌・消臭を心がけています。
どうぞよろしくお願いします。

１からはじめるフィットネス、はじめてのフィットネスはボディラックスから

スタジオBodyLuxの坂田です。

大阪マラソンから、ハムストリング（腿の裏）の張りが取れず、歩行も重々しい感じです。

今日はスタジオにて、天井トレーナにマンツーマンストレッチしていただきました。
あとは、ポールでの筋膜リリース（筋膜リリースはスタジオのポールリセットクラスで受講できます）でスッキリ回復

筋膜とは、骨格筋や臓器、骨などを包んでいる膜の事。
筋膜リリースとは、固まりやすい性質を持つ筋膜に圧をかけることで伸ばしていくこと、柔軟性がアップしたり血液の流れが良くなったりします。

すごく軽くなりました。
完全に回復です。

さて、朗報です

【お知らせ】
2015年11月よりプログラムタイムテーブル

を改編致します。

下記御参照下さい。

あわせてスタジオでも

新スケジュールのコピーを

お渡ししております。

ご確認宜しくお願い致します。


フィットネススタジオBodyLux
天井亮介

12月12日には、スタジオで「アロマバスソルト」を作ります。

バスソルトは美肌には欠かせないミネラル成分が豊富。そして保湿効果も高いです。
また発汗作用やデトックス効果があり、むくみ解消にもなります。

寒い時期にホカホカお風呂で温まり、心も身体もスッキリしましょう！

「アロマバスソルト」のイベントに参加したいスタジオBodyLuxの会員様は、フロントまで「参加希望」とお伝えください。
ご参加をお待ちしております。

■とき：2015年12月12日（土）
■時間：12時30～13時15
■材料費として：500円ご準備ください（当日回収）
■申込み方法：スタジオフロントまで