コンディショニングスタジオBodyLux（ボディラックス）吹田市江坂のからだをととのえるジム

BodyLuxスタッフのアマイです。

４月１０日(日)にスタジオの一つお隣の駅、

服部緑地公園でボディラックスのお花見女子会を開催しました。

お昼からアウトドアで飲むお酒やソフトドリンクは

最高に気持ち良かったです。

ご参加いただいた会員様からも素敵な差し入れを

多数戴き、より一層楽しめました。

スタジオでのエクササイズと併せてこういった

交流イベントも今後どんどん企画していきます。

また一緒に楽しみましょう。

ご参加いただいた皆様、ありがとうございました。

BodyLux スタッフのあまいです。

先日、東北地方にご旅行に行かれた

会員様からお土産を戴きました！
(もらってばっかり(~_~;)ｶﾞｰｰﾝ)





ボディラックスの会員様は

ご自分の趣味やレジャーと同じように

スタジオでのエクササイズを

楽しんで戴いている方が多いように

感じます。





もちろん会員様それぞれの目標に

近づくお手伝いを全力でさせて

戴きますが、運動自体が生活の一部に

つまり生活習慣になっていくべきもの

だと理解し実践されている方が

居てくださることを嬉しく思ってます。







この輪をもっと広げていきます。

スタッフのあまいです。

スタジオでは既に告知を始めておりますが

BodyLux のお花見を企画しました。




4月10日(日)11:00~14:30
※途中参加、途中早退、延長戦(笑)あり。

@服部緑地公園内のええ感じのとこ(未定)





気軽にお越しください。

一緒に楽しみましょう！

少人数制フィットネススタジオ

ボディラックスのスタッフあまいです。

今日は会員さまの声～コアトレ編～です。





プログラム【コアトレ】は体幹の筋肉を

鍛えていくクラスです。





最近、ご入会戴いた会員さまから

『コアトレを受講した帰り道、

自然と背筋が伸びて歩けていたことに

驚いた！』というお声を戴きました。




正しい姿勢を体に意識させ易くする効果が

期待できますね。





嬉しいお声を

ありがとうございました。

トレーナーのあまいです。

台風11号が接近しております。

当スタジオでは、スタジオOPEN時刻の２時間前(PM4:00)の時点で「大阪市」「吹田市」のいずれかの地域に「大雨」「洪水」「暴風」の、いずれかの気象警報が発令されている場合、「休館」とさせていただきます。

※上記の場合、当スタジオより会員様への個別の電話連絡等はいたしませんので会員様各自でご判断頂きますよう、お願いいたします。


大きな被害が出ませんことを、心よりお祈りしております。
皆様、雨風が激しい場合は、警報が出ていない場合でもくれぐれも無理をなさいませんように、お願い申し上げます。

１から始めるフィットネス

ボディラックスのあまいです。

2015年6月4日を持ちまして

フィットネススタジオBodyLux は

１周年☆



本当にありがとうございます。

この度１周年を記念して期間限定

Wキャンペーンをおこないます。

体験無料と入会時初期費用の割引を

おこないます。







夏に向けて

からだが変わる

じぶんが変わる







そんなキャンペーンです。



ぜひこの機会にまず

体験してみませんか？



ご連絡お待ちしております。

１から始めるフィットネス

江坂･少人数制スタジオBodyLux

お問い合わせは

info@bodylux.jpもしくは

ボディラックスHPの専用フォームより

ただいま先着30名様に

【オリジナル(笑)】トートバッグ

プレゼント中☆

■少人数制フィットネススタジオ　BodyLux(ボディラックス)

564-0052
大阪府吹田市広芝町4-32　大和ビル1階
http://bodylux.jp

営業時間
平日　18:00～22:00
土曜　10:30～12:45

休館日　日曜・祝日


ダイエット・基礎代謝UP・歪み解消

月曜夜はスタジオBodyLux

女子会員限定ランニングレッスン。



『走る』を１から始めたい人のクラスです。

『よく雑誌に呼吸は雑談出来る程度で…

と書いてあるけど、絶対嘘やろ

と思ってたけど、レッスン受けて

ホントだと言う事がわかった。楽しい！』






と嬉しいお言葉いただきました❤

ランニング後はスタジオに戻って

ゆったりアロマストレッチ。

身体のケアも忘れずに！

今後はランニングレッスンを

江坂の女子でいっぱいにするのが

目標です。

運動→楽しいを伝えます！

こんにちは。

１から始めるフィットネス

【BodyLux】(ボディラックス)の

スタッフあまいです。

まだ寒いですが

どんどん春が近づいていますね。



今年こそはダイエット成功!!!と

意気込んでいるあなた。

成功の秘訣はなんですか？





あなたの状況に応じた

運動習慣と食事アドバイスなど

様々なポイントがあります。



少人数制フィットネスの

ボディラックスで理想の身体づくり

始めませんか？

現在、春の３回体験￥3,240-実施中。

夏に向けて今から始めましょう。

気軽にご連絡下さいね。

ご質問を承っております。

info@bodykux.jp

まで。

お待ちしております(^.^)

１からはじめるフィットネス

スタジオBodyLuxの天井亮介です。

以前、当スタジオに

AED(体外式自動除細動器)を設置しています

とブログに書いたことがありました。



※AEDとは心室細動を起こした心臓を解析し、必要に応じて電気的なショックを与え、心臓の動作リズムを戻すことを試みる装置です。




近年、非常に多くの場所に

設置されていますね。

そしてこの２月に、BodyLux初主催の

心肺蘇生法・AED講習会を

開催させて戴きました。

講師の方はAED設置でお世話になった

フクダ電子近畿販売株式会社様から

お招きしました。





スタジオの白壁がスクリーンに早変わり。

たくさんの方にご参加戴き、嬉しいです。

AEDの使用と共に心肺蘇生法において

重要な胸骨圧迫の練習。



私自身これまで人間サイズの人形を

使った講習しか受けたことがありませんが


今回は『あっぱくんライト』という

練習キットで行いました。

実際のシチュエーションを想定して、

声かけ、呼吸確認、119番とAED要請、

胸骨圧迫からAED装着の流れを

順番に練習していきます。



声を出しはじめると受講者の皆様の熱気で

スタジオの温度も上昇。

押す。

押す。押す。

意外にもうまくいかない胸骨圧迫に

戸惑いながらも汗がにじむほど

一生懸命押します。



身体で覚えるのが一番。

この練習がいざという時に役立つように。

※BodyLuxに設置しているAED本体。

全体の流れを練習して質疑応答の後、終了。



講習会を締めるにあたって講師が

おっしゃったのは【３つのPUSH】が

大切であるということ。



胸骨圧迫の【PUSH】、

AEDの電源ボタンを【PUSH】、

そして助ける勇気を持てるように

自分の背中を【PUSH】。

定期的な講習の受講と、

現場に遭遇したら勇気を持って

救助にあたること。

受講した皆様もそう思って下さった

と思います。



受講者の皆様、お疲れ様でした。

講師を務めて下さった

フクダ電子近畿販売株式会社の

N様ありがとうございました。

スタッフのあまいです。

今日はBodyLuxスタッフの坂田が

糖尿病に関する講座で

勉強してきました。


我々運動指導者は運動の知識だけでなく

生活習慣病などに対する研究や

最新の情報にもアンテナを立てておかなければ

いけません。



なぜなら生活習慣病をきっかけに

運動を始められるお客様も多いからです。



そういった方に適切な運動処方を

行うには運動の知識だけでは

心許ないですね。




フィットネススタジオBodyLuxにおいても

日々勉強した知識を活かして

現場の指導にあたっています。

ではまた。