トレーナーのあまいです。
台風11号が接近しております。
当スタジオでは、スタジオOPEN時刻の２時間前(PM4:00)の時点で「大阪市」「吹田市」のいずれかの地域に「大雨」「洪水」「暴風」の、いずれかの気象警報が発令されている場合、「休館」とさせていただきます。
※上記の場合、当スタジオより会員様への個別の電話連絡等はいたしませんので会員様各自でご判断頂きますよう、お願いいたします。
大きな被害が出ませんことを、心よりお祈りしております。
皆様、雨風が激しい場合は、警報が出ていない場合でもくれぐれも無理をなさいませんように、お願い申し上げます。
１から始めるフィットネス
ボディラックスのあまいです。
2015年6月4日を持ちまして
フィットネススタジオBodyLux は
１周年☆
本当にありがとうございます。
この度１周年を記念して期間限定
Wキャンペーンをおこないます。
体験無料と入会時初期費用の割引を
おこないます。
夏に向けて
からだが変わる
じぶんが変わる
そんなキャンペーンです。
ぜひこの機会にまず
体験してみませんか？
ご連絡お待ちしております。
１から始めるフィットネス
江坂･少人数制スタジオBodyLux
お問い合わせは
info@bodylux.jpもしくは
ボディラックスHPの専用フォームより
ただいま先着30名様に
【オリジナル(笑)】トートバッグ
プレゼント中☆
月曜夜はスタジオBodyLux
女子会員限定ランニングレッスン。
『走る』を１から始めたい人のクラスです。
『よく雑誌に呼吸は雑談出来る程度で…
と書いてあるけど、絶対嘘やろ
と思ってたけど、レッスン受けて
ホントだと言う事がわかった。楽しい！』
と嬉しいお言葉いただきました❤
ランニング後はスタジオに戻って
ゆったりアロマストレッチ。
身体のケアも忘れずに！
今後はランニングレッスンを
江坂の女子でいっぱいにするのが
目標です。
運動→楽しいを伝えます！
こんにちは。
１から始めるフィットネス
【BodyLux】(ボディラックス)の
スタッフあまいです。
まだ寒いですが
どんどん春が近づいていますね。
今年こそはダイエット成功!!!と
意気込んでいるあなた。
成功の秘訣はなんですか？
あなたの状況に応じた
運動習慣と食事アドバイスなど
様々なポイントがあります。
少人数制フィットネスの
ボディラックスで理想の身体づくり
始めませんか？
現在、春の３回体験￥3,240-実施中。
夏に向けて今から始めましょう。
気軽にご連絡下さいね。
ご質問を承っております。
info@bodykux.jp
まで。
お待ちしております(^.^)
１からはじめるフィットネス
スタジオBodyLuxの天井亮介です。
以前、当スタジオに
AED(体外式自動除細動器)を設置しています
とブログに書いたことがありました。
※AEDとは心室細動を起こした心臓を解析し、必要に応じて電気的なショックを与え、心臓の動作リズムを戻すことを試みる装置です。
近年、非常に多くの場所に
設置されていますね。
そしてこの２月に、BodyLux初主催の
心肺蘇生法・AED講習会を
開催させて戴きました。
講師の方はAED設置でお世話になった
フクダ電子近畿販売株式会社様から
お招きしました。
スタジオの白壁がスクリーンに早変わり。
たくさんの方にご参加戴き、嬉しいです。
AEDの使用と共に心肺蘇生法において
重要な胸骨圧迫の練習。
私自身これまで人間サイズの人形を
使った講習しか受けたことがありませんが
今回は『あっぱくんライト』という
練習キットで行いました。
実際のシチュエーションを想定して、
声かけ、呼吸確認、119番とAED要請、
胸骨圧迫からAED装着の流れを
順番に練習していきます。
声を出しはじめると受講者の皆様の熱気で
スタジオの温度も上昇。
押す。
押す。押す。
意外にもうまくいかない胸骨圧迫に
戸惑いながらも汗がにじむほど
一生懸命押します。
身体で覚えるのが一番。
この練習がいざという時に役立つように。
※BodyLuxに設置しているAED本体。
全体の流れを練習して質疑応答の後、終了。
講習会を締めるにあたって講師が
おっしゃったのは【３つのPUSH】が
大切であるということ。
胸骨圧迫の【PUSH】、
AEDの電源ボタンを【PUSH】、
そして助ける勇気を持てるように
自分の背中を【PUSH】。
定期的な講習の受講と、
現場に遭遇したら勇気を持って
救助にあたること。
受講した皆様もそう思って下さった
と思います。
受講者の皆様、お疲れ様でした。
講師を務めて下さった
フクダ電子近畿販売株式会社の
N様ありがとうございました。
スタッフのあまいです。
今日はBodyLuxスタッフの坂田が
糖尿病に関する講座で
勉強してきました。
我々運動指導者は運動の知識だけでなく
生活習慣病などに対する研究や
最新の情報にもアンテナを立てておかなければ
いけません。
なぜなら生活習慣病をきっかけに
運動を始められるお客様も多いからです。
そういった方に適切な運動処方を
行うには運動の知識だけでは
心許ないですね。
フィットネススタジオBodyLuxにおいても
日々勉強した知識を活かして
現場の指導にあたっています。
ではまた。
スタッフのあまいです。
いよいよ12月も折り返しですね。
スタジオOPEN時から設置している
AED(体外式自動除細動器)を新機種に
交換、設置しました。
日頃から緊急時に備え、
対応できる心構えの指導もして戴きました。
今回もお世話になったのは
フクダ電子近畿販売(株)様。
会員の方々には安心してエクササイズを
楽しんで戴きたいので、
その為の備えはいくらしても
し過ぎると言うことはありません。
それではまた。
【スタジオBodyLux】 http://bodylux.jp/
吹田市・江坂にある完全予約制・
少人数制フィットネススタジオです。
健康増進、肥満解消、ボディメイク、
ストレス解消、リラクセーション等の
エクササイズを多数準備しています。
初心者指導のプロが専属で
運動指導を行っています。
体験も受け付けております。
お気軽にお問い合わせください。
→ http://bodylux.jp/contact/
■2014年11月現在、入会受付中ですが、
少人数制につき、在籍メンバー数が定員に
達しましたら、入会を制限させて
いただきます。
スタッフのあまいです。
冬の寒さが厳しさを
増してきましたね。
BodyLux も冬ムード、X'masムードです。
そして表にはこんな看板が。
スタッフ坂田がせっせと書き直し
冬バージョンに。なになに.....
【冬の間に差をつけろ】。
その通り。
身体づくりや健康管理に
オフシーズンはないんです。
まして12月は忘年会、送迎会が毎週。
なんて人もいらっしゃるのでは？
こういう時期だからこそ
エクササイズでいい汗かきたいですよね♪
そしてもうすぐお正月。
年末や年始にゆっくりとこれからの
自分の健康について見直す絶好の機会です。
すでに会員の方はもちろん、
運動したいけどもう一歩踏み出せずにいる方は
是非その一歩をこの時期に
決めてみてはいかがですか？
健康な身体で今しかない一瞬一瞬を
楽しんでいきましょう！
BodyLux あなたの一歩を応援しています。
大阪・江坂にある
１からはじめるフィットネスBodyLuxの
天井亮介です。
ご覧の通り、
今年初の
お歳暮を
戴きました！
スタジオBodyLuxでお昼に行っている
健康体操教室のお客様からです。
亀田製菓の『柿の種』シリーズと並ぶ
代表的米菓『ハッピーターン』のさらに
上等なやつ。
『Happy turn's(ハッピーターンズ)』。
その名前の由来どおり、食べた人に
幸せ(Happy)が戻ってくる(turn)ように
僕の心にも
お客様への愛情と感謝が
戻ってきたようです。
気持ちが嬉しいですね。
励みになりました。
また頑張ります。
グラシアス、エッ！
スタッフのあまいです。
今日もスタジオBodyLuxでは
会員様が爽やかな汗を流して
いらっしゃいます。
さて今日はフラッと近くの
東急ハンズに立ち寄ってきました。
すると催事フロアには。
もうそんな季節ですね。
今年もあと1ヶ月ほどでクリスマス
シーズンです。
そして年末、お正月と、どんどん時間が
進んでいきますね。
人と集まって食事をする機会が増える時期
なのでその分、運動で体調管理しておきたい
ところです。
そういう意識が風邪なども遠ざけてくれるでしょう。
せっかくの楽しいシーズンですから
万全の状態で楽しみましょう。
【スタジオBodyLux】 http://bodylux.jp/
吹田市・江坂にある完全予約制・少人数制フィットネススタジオです。
健康増進、肥満解消、ボディメイク、ストレス解消、リラクセーション等のエクササイズを多数準備しています。
初心者指導のプロが専属で運動指導を行っています。
体験も受け付けております。お気軽にお問い合わせください。→ http://bodylux.jp/contact/
■2014年11月現在、入会受付中ですが、少人数制につきまして、在籍メンバー数が定員に達しましたら、入会を制限させていただきます。
