健康コンサルタント天井亮介のブログ

奈良県の佐保川にて。

すでに情報解禁してますが
先日、インターネットラジオ局
DAiTO TIME放送局さまの
「クローズアップ　ダイトータイム」
という10分番組に
合同会社健康サポートプロジェクト
として計３回、出演させていただき
ました。

会社設立のきっかけや
健康と防災、
健康と人の繋がりなどについて
お話させていただいております。

是非お時間ある時に
お耳を拝借できればと
存じます。
※各10分です

第１回
https://honmaru-radio.com/housoubu12036/

第２回
https://honmaru-radio.com/housoubu12040/

第３回
https://honmaru-radio.com/housoubu12041/

期間限定商品だったのですが
皆様はお試しになりましたか？

スターバックスの
「トリュフスープチーノ」。
スタバでスープ？
と驚かれた方は

素直な心の持ち主かもしれません。
私はミルクをソイにカスタマイズして
いただきました。

少し時が過ぎましたが
今年の紀元節（建国記念の日）に
ご紹介いただき、橿原神宮の
紀元祭に参列させていただくことが
できました。

小雨の中、第一の鳥居を
くぐります。
個人的には初めての橿原神宮です。

英国の歴史学者アーノルド・J・
トインビーは、滅亡する民族の3つの
共通点を
1.自国の歴史を忘れた民族は滅びる
2.全ての価値を物やお金に置き換え
心の価値を見失った民族は滅びる
3.理想を失った民族は滅びる

と語っています。

おん。

厚底ブームは
今シーズンも続きそうです。

普段あんまり食べない
お弁当もいただくと
有難いものです。


今年の思い出に残る
参拝となりました。

BodyLuxトレーナー
天井亮介です。

TiaLux（会員）様からパーソナルセッションの際に、
美しいレモンをいただきました。
葉っぱも付いてて可愛いですね。
レモンと言えば、梶井基次郎の「檸檬」を
想起される方が少なくないと思います。

"「あの黄色い色、つまった形。……冷たさが、熱を持ったわたしの手に心地よく伝わってきました」"

「おっ、、、おん」

https://amzn.to/3NJ3xo4

もとい、レモンと言えば、もう一つ
「ザテレビジョン」ですよね。
KADOKAWA発行のテレビ情報誌です。
最近では、あまり見かけなくなった印象ですが、
表紙の著名人が必ずレモンを手に持っています。

Googleで「ザテレビジョン　キムタク」と
検索してみてください。（笑）

ご存知の通り、レモンは豊富なビタミンCとクエン酸で健康効果が高く、
この冬の時期の免疫力向上にも役立ちます。
お料理や飲み物で是非、レモンをお楽しみください。

健康運動コンサルタント
天井亮介です。


運営するウェルビーイングコミュニティ
BodyLuxで新春美活ウォーキングを
行ってきました。

今年は総勢11名で
奈良の三輪明神・大神神社へ
参拝いたしました。

巳の神杉。
大物主大神の化身とされる白蛇が
棲むことから名付けられたご神木。
樹齢５００年とも言われる。
蛇の好物の卵が参拝者によって
お供えされている。

JR三輪駅から参道に入り
二の鳥居をくぐります。

参道を進みすぐに
祓戸神社、夫婦岩に詣り
手水舎を経て、大神神社拝殿へ。
横には前述の
巳の神杉。

それぞれ、拝殿近くで
御朱印をいただいたり
おみくじを引いたり。

歩を進め、少彦名神を祀る
磐座神社。
病気平癒身体健康の神様、
狭井神社。

展望台で景色を楽しんだ後、
知恵の神様、久延彦神社。
階段をくだり、
一般道に出たら、すぐに
大直禰子神社。摂社の
琴平社は火難避けの神様。

ここまでで今回の参拝は
終了。

ちょうど参拝終わりで
12時前になり
参加者の皆様、お目当てのひとつ
三輪そうめん。
「そうめん処　森正」さんで
季節メニューのにゅうめんと
柿の葉寿司やむかごご飯に
舌鼓を打ちました。

その後も地元のお野菜や
名物「みむろ」最中や
今西酒造さんで限定酒などを
お土産にされていました。

BodyLux会員様と
美活ウォーキングファンの方が
一緒になって歩き、会話して
楽しんでいらっしゃる光景が
とてもエモい瞬間でした。

参加者の皆様のおかげで
良い時間となりました。

それでは「チェンソーマン」のマキマさんで

締めさせていただきます。

※後ろの拝殿のモチーフが大神神社だとファンの間で噂されている

健康運動コンサルタント
天井亮介です。


恒例の十日戎、今年は
宵戎。


夕方早めに
伺いましたが
金曜日ということもあって
会社ぐるみで来る方々の
人出が多く、いつもよりも
賑わいが多かったです。

今年は正月の書き初めで
常に喜びの感情を持つという
意味の字を書いたので
それを忘れずに家族、友人、
会員様とお客様と今年初めて
出会う方々と向き合っていこうと
思います。

健康運動コンサルタント
天井亮介です。

「43歳頂点論」
著　角幡　唯介
新潮新書

https://amzn.to/49nrvfw

これは
年末前から読んでたのですが
ほったらかしになってたので
読了しました。


44歳以上の方には
ひっかかるタイトルかもしれません。
極地探検家、作家である筆者が語る
年齢という数値をベースに
肉体の盛衰と経験の相関関係について
著者独自の人生論が綴られています。


今年、45歳を迎える予定の私は
読了後、「この先も違った感覚で
生きていけるかも」と感じた一冊。

健康運動コンサルタント
天井亮介です。


年が明けて
あっという間に三が日が過ぎ、
明日から仕事始めの方が
多くいらっしゃると思います。


私も明日からの準備をしつつ
年末年始の読書の追い込みを
してます。


昨年も何冊か
まとめ買いし、読書しましたが
今年はペースが遅めです。
そして昨年はジャンルが偏らないように
小説も購入しましたが
今年は小説は無しにしました。
実用書、ビジネス書、専門書など
からなるべく幅のある選択を
心がけています。


今、読んでいるのは
私の趣味のひとつが
ボクシング観戦なので

「vs.井上尚弥〜怪物に出会った日〜」
著　森合　正範
講談社文庫

https://amzn.to/4jpBbL5

ハードカバーで出版された書籍の
文庫版です。


当時、映像で観ていた名試合の
裏側、対戦相手の生い立ちや
対戦に至る背景などを知ることが
でき、非常に興味深いです。

新年明けまして
おめでとうございます。
令和八年の年頭にあたり
謹んで皆様の御繁栄とご健康を
お祈り申し上げます。

令和八年　元日


昨年と同じ言葉を
以下に記しておきます。


・健康の三原則

第一に心中常に喜神を含むこと。
（神とは深く根本的に指して言った
心のことで、どんなに苦しいことに
逢っても心のどこか奥の方に
喜びをもつということ。）

第二に心中絶えず感謝の念を含むこと。

第三に常に陰徳を志すこと。
（絶えず人知れず善い事を
していこうと志すこと。）

‐　安岡　正篤　師
「安岡　正篤　一日一言」
致知出版社