■ 【エクササイズ監修】トヨタ自動車労働組合様発行『はぁい』6月号にて「眠活エクササイズ」監修を掲載していただきました
健康サポートプロジェクト
天井亮介です。
トヨタ自動車労働組合 発行の
「はぁい」6月号にてエクササイズ監修を
掲載していただきました。
担当した誌面テーマは
「未来を考える New Action
ウェルビーイング向上計画【眠活】」です。
寝たまま体の緊張をほぐし、
睡眠の質をアップできる体操と
寝る前にリラックス効果がアップできる
深呼吸の仕方を
ご提案させていただきました。
働く皆様の良い睡眠に
繋がれば嬉しいです。
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