健康運動コンサルタント
天井亮介です。
睡眠の質を上げて
健康と美容に役立てていただける
セミナーを開催します。
是非ご参加下さい。
▷日時
2024年9月4日（水）
13:00〜15:00
▷場所
BodyLux四条畷ルーム
▷住所
四條畷市楠公1-14-8 マルゴビル3階
JR学研都市線 四条畷駅より徒歩3分
▷定員 先着6名
▷費用3000円（税込）
※当日現金お支払
▷持ち物
ヨガマットもしくは、
大きめバスタオル
動きやすい服装
▷担当講師
健康コンサルタント 天井亮介
▷お申込み方法
＜POLA四條畷駅前店＞SNS
もしくはく天井亮介>SNSへDM
ウェルビーイングコミュニティ
BodyLux（ボディラックス）
天井亮介です。
7月2回目の朝活。
青空マインドフルネス
ワークショップ。
暑さが厳しくなる中
いつメンが集まってくれました。
地球との接点、足部の
コンディショニングから。
自分の身体に触れることで
得る気づきがあります。
身体を重力から解放し
丁寧にゆるめていく。
身体がゆるんだら
朝の新鮮な空気を
たっぷりと吸い込んで
細胞ひとつひとつに
届けていく。
8月はおやすみなので
9月に再会しましょう。
自然がまた違った表情で
迎えてくれるはず。
朝活でリフレッシュした
お顔で記念撮影。
ハイ！スマイル！
季節限定の【朝活】。
今回はコンディショニングと
あなたの呼吸を取り戻す
オーガニックブレス®︎を
取り入れて、金曜日の朝を
癒しの朝、回復の朝に
変えます。
詳細は以下
ご覧下さい！
━━━━━━━━━━━
青空マインドフルネス
ワークショップ
＠中之島公園 芝生広場
━━━━━━━━━━━
～１日のはじまりは
心とからだをととのえて～
情報過多で脳がいっぱいな昨今。
まいにち忙しいあなたに
心とからだに余白の時間を
つくりませんか？
あたらしいひらめきや
前に進む活力が湧いてくるでしょう。
呼吸をととのえ
心とからだをととのえ
前に歩きだす…
早起きのごほうびを
受け取って、ウィークデイの
締めくくりにしませんか？
ご参加をお待ちしております。
━━━━━━━━━━━
●日程：
2024年
9月6日（金）・20日（金）
10月4日（金）・18日（金）
AM6:45〜7:30
※雨天中止
※朝食などの持ち込み可能です
※性別不問
https://maps.app.goo.gl/fA9MhKq5chQgJGeS7
●場所：中之島公園 芝生広場
大阪メトロ堺筋線・京阪線「北浜・なにわ橋」駅
より徒歩10分
JR東西線「大阪天満宮」
・大阪メトロ谷町線・堺筋線「南森町」
より徒歩10分
●参加費：
・BodyLux365会員 無料⭐️！！
・単発受講の場合 2,500円（税込）
・4枚つづりチケット購入の場合
8,000円（税込）
「シーズン内の雨天振替可能」
「ご自身の都合での振り替えはなし」
とさせていただきます。
●持ち物：
・ヨガマット またはレジャーマット
※100均のレジャーシートがあると便利
・タンブラーや水筒
・動きやすい服装＆靴で
お越しください（スカートNG）
●予約・参加方法
＊ご氏名
＊携帯連絡番号
をDM・メッセンジャー・
メール・LINEなどで
お知らせください。
【美活ウォーキング2024年7月開催】
@大阪城公園会場
ウェルビーイングコミュニティ
BodyLux（ボディラックス）が
主催する毎月第2日曜日の
美活ウォーキング@大阪城公園。
※7月、8月は朝8時スタート！
先月は雨天のため中止となり
2か月ぶりの開催。
今回も天気はビミョンセ（微妙）。
ですが雨雲レーダーでピンポイントで
見ると、なんとかいけそう！
ということで現場に向かいました。
いつものメンバー様が
集まってくださり、
開始したのはいいですが
雨が強くなり、屋根の下で
ウォームアップストレッチ。
不安げなメンバー様をよそに
アマトラダムスが
『5分後にこの雨は止みます！』
と予言。
見事に雨が上がり
爽やかな空気の中で
ウォーキングできました。
木々の中に入るとマイナスイオンで
満たされるご褒美。
今日のテーマは
『夏バテ予防ウォーキング』。
お家でもできるトレーニングなどを
レクチャーして終了！
本日も笑顔が溢れる時間を
皆様で過ごさせていただきました。
参加者の皆様の生活習慣と
ウォーキングの接点を
うまくお繋ぎすることを
毎月コツコツやっていきます。
もし参加したいと思った方は
「一歩踏み出すことから」。
何か運動するきっかけが欲しい
あなた！是非お越し下さい。
ご予約不要です。
次回は
7月28日（日）服部緑地公園会場
8:00〜9:00
8月11日（日）大阪城公園会場
8:00〜9:00
ご参加いただいた皆様
ありがとうございました。
季節限定の【朝活】。
今回はコンディショニングと
あなたの呼吸を取り戻す
オーガニックブレス®︎を
取り入れて、金曜日の朝を
癒しの朝、回復の朝に
変えます。
詳細は以下
ご覧下さい！
━━━━━━━━━━━
青空マインドフルネス
ワークショップ
＠中之島公園 芝生広場
━━━━━━━━━━━
～１日のはじまりは
心とからだをととのえて～
情報過多で脳がいっぱいな昨今。
まいにち忙しいあなたに
心とからだに余白の時間を
つくりませんか？
あたらしいひらめきや
前に進む活力が湧いてくるでしょう。
呼吸をととのえ
心とからだをととのえ
前に歩きだす…
早起きのごほうびを
受け取って、ウィークデイの
締めくくりにしませんか？
ご参加をお待ちしております。
━━━━━━━━━━━
●日程：
2024年7月19日（金）
9月6日（金）・20日（金）
10月4日（金）・18日（金）
AM6:45〜7:30
※雨天中止
※朝食などの持ち込み可能です
※性別不問
https://maps.app.goo.gl/fA9MhKq5chQgJGeS7
●場所：中之島公園 芝生広場
大阪メトロ堺筋線・京阪線「北浜・なにわ橋」駅
より徒歩10分
JR東西線「大阪天満宮」
・大阪メトロ谷町線・堺筋線「南森町」
より徒歩10分
●参加費：
・BodyLux365会員 無料⭐️！！
・単発受講の場合 2,500円（税込）
・4枚つづりチケット購入の場合
8,000円（税込）
「シーズン内の雨天振替可能」
「ご自身の都合での振り替えはなし」
とさせていただきます。
●持ち物：
・ヨガマット またはレジャーマット
※100均のレジャーシートがあると便利
・タンブラーや水筒
・動きやすい服装＆靴で
お越しください（スカートNG）
●予約・参加方法
＊ご氏名
＊携帯連絡番号
をDM・メッセンジャー・
メール・LINEなどで
お知らせください。
健康コンサル天井亮介
公式LINE
ときどきめっちゃ
お得な情報が届きます
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オンラインで視聴・受講できる
～不眠の原因と対策～
「睡眠の質UP講座」 開催
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オンラインで視聴できる
～不眠の原因と対策～
「睡眠の質UP講座」を
開催いたします。
本セミナーでは、
私たちが日常的に
何気なくおこなっている
行動をチェックし
改善することで
より良い睡眠を得られるカギ
を解説します
講義と実践がありますので
マットを出してご視聴ください
※バスタオルでも可能
zoomが初めての方も
ウェビナー（ウェブセミナー）が
初めての方も安心！
操作マニュアルがございます。
心配な方で希望者は、
事前に接続テストすることも
可能です。
●日にち：2024.7.28（日）
●時 間：11：30～12：30
※ZOOMを使います。
初めての方も安心。
使い方の手引きをいたします。
※あなたのお顔は画面に映りません
●参加費：
◎BpdyLux365会員：無料
◎BodyLux会員：1000円
（※365・BodyLux会員
アーカイブ無期限視聴可能）
◎一般：3000円
（アーカイブ視聴可能：
後日、視聴URLをメールで
お送りします。無期限視聴可能）
●参加お申し込み：
コンディショニングスタジオ
BodyLuxまで
SNSのDMやメッセンジャー、
LINE、HPお申込みフォーム、
メール（ info@bodylux.jp )
あなたのご参加を
お待ちしております。
健康コンサル天井亮介
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健康コンサルタント
天井亮介です。
オススメ体験のご案内です。
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オンラインで視聴・受講できる
「集中力UP 脳若がえり講座」開催
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「集中力UP 脳若がえり講座」
を開催します。
誰でも どこででも
手軽にできる身体活動で
ご自身のストレスを解消し
本来持っている脳の力を
発揮しませんか？
情報過多な時代だからこそ
脳とからだの健康を保つため
ご自身でできるセルフケアは大切です。
この講座では脳とからだを
リフレッシュさせる方法を
体験しながら学べます。
●日にち：2024.6.23（日）
●時 間：11：30～12：30
※ZOOMを使います。初めての方も安心。
使い方の手引きをいたします。
※あなたのお顔は画面に映りません
●参加費：
◎BodyLux365会員：無料
◎BodyLux会員：1000円
（※365・BodyLux会員
アーカイブ無期限視聴可能）
◎一般：3000円
（アーカイブ視聴可能：後日、
視聴URLをメールでお送りします。
視聴期限あり）
●参加お申し込み：
コンディショニングスタジオ
BodyLuxまで
SNSのDMやメッセンジャー、
LINE、HPお申込みフォーム、
メール（ info@bodylux.jp )
あなたのご参加を
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無事初日、ちょうど良い
晴れで迎えることができました。
「朝に勝つ！朝活」
イツメンと新規の方が
混ざり合ってスタートできました。
日本らしく四季を感じながら
いつもよりちょっぴり早起きして
自然の中で、ご自身の身体を
感じていただく時間。
今年は、例年のコンディショニング
に併せてオーガニックブレス®︎を
用いて、自分らしい呼吸を取り戻す、
自分らしい呼吸に気づくワーク。
なぜヒトは呼吸をするのか。
そんなことに思いを馳せ、
朝マックもとい「朝ブレス！」
確実におとなのハッピーセット。
皆様がスッキリした顔で
お仕事など次の予定に向かうのを
見送ることが、とても幸せでした。
まだまだ貴女も間に合いますよ。
昨年はできなかったのですが
今年はやります。
季節限定の【朝活】。
今回はコンディショニングと
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詳細は以下
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青空マインドフルネス
ワークショップ
＠中之島公園
━━━━━━━━━━━
～１日のはじまりは
心とからだをととのえて～
情報過多で脳がいっぱいな昨今。
まいにち忙しいあなたに
心とからだに余白の時間を
つくりませんか？
あたらしいひらめきや
前に進む活力が湧いてくるでしょう。
呼吸をととのえ
心とからだをととのえ
前に歩きだす…
早起きのごほうびを
受け取って、ウィークデイの
締めくくりにしませんか？
ご参加をお待ちしております。
━━━━━━━━━━━
●日程：
2024年6月7日（金）、21日（金）
7月5日（金）、19日（金）
AM6:45〜7:30
※雨天中止
※朝食などの持ち込み可能です
※性別不問
https://maps.app.goo.gl/fA9MhKq5chQgJGeS7
●場所：中之島公園 芝生広場
大阪メトロ堺筋線・京阪線「北浜・なにわ橋」駅
より徒歩10分
JR東西線「大阪天満宮」
・大阪メトロ谷町線・堺筋線「南森町」
より徒歩10分
●参加費：
・BodyLux365会員 無料⭐️！！
・単発受講の場合 2,500円税込
・4枚つづりチケット購入の場合
8,000円税込
「シーズン内の雨天振替可能」
「ご自身の都合での振り替えはなし」
とさせていただきます。
●持ち物：
・ヨガマット またはレジャーマット
・タンブラーや水筒
・動きやすい服装＆靴で
お越しください（スカートNG）
●予約・参加方法
＊ご氏名
＊携帯連絡番号
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BodyLux（ボディラックス）
天井亮介です。
昨年はできなかったのですが
今年はやります。
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●日程：
2024年6月7日（金）、21日（金）
7月5日（金）、19日（金）
9月6日（金）、20日（金）
10月4日（金）、18日（金）
AM6:45〜7:30
※雨天中止
※朝食などの持ち込み可能です
※性別不問
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●場所：中之島公園 芝生広場
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「シーズン内の雨天振替可能」
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●持ち物：
・ヨガマット またはレジャーマット
※100均のレジャーシートが便利です
・タンブラーや水筒
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BodyLux天井亮介です。
------------------------
5月21日開講日は天候が良かったので
四条畷ルームを飛び出し、
近くの四條畷神社までウォーキング
＆参拝いたしました。
------------------------
四条畷ルームの体験参加＆
ビジター参加のご案内です。
第1〜4週の火曜日10:00〜11:00
ボディケアレッスンのクラスを
開講しています。
・からだチェック
・筋膜リリース
・ストレッチ
・かんたん筋トレ
を中心とした
運動のプロが丁寧にご案内する
運動習慣クラスです。
運動不足気味の方、
肩こり腰痛をお持ちの方、
少しシェイプアップしたい方
に是非お越しいただきたいです。
少人数（最大8名）に限定した
定期クラスですが、ビジター参加、
体験参加、お待ちしております。
初回体験参加は無料。
月会費会員様は7800円／月4回
ビジター参加は3300円（税込）です。
【四条畷ルームの行き方】
https://youtube.com/shorts/c076v0sN8WQ?si=qpE3DxRzzUsGrI3P
2024年6月第1〜4週開催。
4.11.18.25日火曜日です。
健康コンサル天井亮介
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健康コンサルタント
天井亮介です。
来月6月で
コンディショニングスタジオBodyLuxが
10周年を迎えます。
そして、オープン当初から
スタジオを、というか
我々のサービスをご利用下さった方が
いらっしゃるということで、
先日、お越しになったお客様は
そのひとり。
毎年、欠かさずお祝いして下さる
のですが、今年は色々ご都合で
非常にお忙しい中、
時間を割いて、スタジオに
お越しいただきました。
そんなお客様をみていると
この目の前のお客様が
ぼくらの『10年』なんだな
と思います。
まだまだ行き届かない自分たちの
目の前のこの方がぼくらの
『10年』なんだと思うと
何もしてなかったわけではない
と勇気をもらいます。
ぼくらは『10年』で少しずつ
経験や信条によって
スタジオの中身を変えてきましたが
変わらず目の前にお客様が
いて下さることに、ありきたり
ですが、感謝です。
だからこそ、これからも
じぶんたちらしいスタジオの形を
楽しみたいと思っています。
また周年の日が来たら
何かブログに綴るかもしれませんが
そんなお客様がいらっしゃったので
ここに記しておきます。
健康コンサル天井亮介
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