健康コンサルタント天井亮介のブログ

ウェルビーイングコミュニティ
BodyLux（ボディラックス）が
主催する毎月第2日曜日の
美活ウォーキング@大阪城公園。

歩く前にストレッチをして
身体のチェック！

綺麗な青空で
ウォーキング日和でした。

「5月の花を楽しもう！」をテーマに
気持ちのいい気候の中、
足取り軽く歩きました。
ネモフィラや紅葉の花、
クスノキの花やナンジャモンジャ
（ヒトツバタゴ）など、
爽やかな緑の葉の中に
可愛い花がたくさんです。
来月は紫陽花かな。

会話を楽しみながら
それぞれのペースで
それが美活ウォーキング。

松ぼっくりの新人。

参加者の皆様の生活習慣と
ウォーキングの接点を
うまくお繋ぎすることを
毎月コツコツやっていきます。

もし参加したいと思った方は
「一歩踏み出すことから」。

何か運動するきっかけが欲しい
あなた！是非お越し下さい。
ご予約不要です。

次回は
5月25日（日）江坂公園会場
▽グッドスプーン前　集合
9:00〜10:30
リベラルアーツ・ウォーク

6月8日（日）大阪城公園会場
▽森ノ宮側　噴水広場前
9:00〜10:00

ご参加いただいた皆様
ありがとうございました。

#ウォーキング
#歩き方教室

━━━━━━━━━━
＼心と体の栄養ドリンク／
第2回
利き味噌汁&みそ玉づくりの会
━━━━━━━━━━
忙しい朝の1品に…
お弁当時の栄養補給として…
疲れて帰宅した時に…
いつでも手軽に心と体を温めてくれる
栄養ドリンクのもと、味噌玉。

味噌玉とは「味噌汁の素」のこと。
お湯を注ぐだけで手軽に味噌汁ができあがります。
ぜひこの機会に心身を満たす味噌玉をつくりませんか？

第1回で人気No1だった
福井県マルカワみそさんの麦みそ。
第2回は、麦みそをはじめ全国各地の　
味噌を6種集めます。
そこにもう1品プラス。
豆味噌をお出しします。
合計7種類です。


お持ち帰り用のみそ玉をつくった後は
各種の味噌で利き味噌汁を楽しみましょう。

●日にち：５月17日㈯
●時間：　12時15分～13時35分までの間
※時間内 いつご参加いただいてもOKです
※お味噌汁をいただきながら雑談しましょう
●価格：　1000円
◇作った味噌玉7個を箱に詰めてお持ち帰り
●定員：7名（予約制）
●場所：　コンディショニングスタジオBoduLux
━━━━━━━━━━


ぜひお越し下さい！

ウェルビーイングコミュニティ
BodyLux（ボディラックス）が主催する
毎月第4日曜日の美活ウォーキング。
@江坂公園会場

スタジオBodyLux最寄りの
江坂公園から　
「4月のお花を楽しむ」
をテーマに街歩きをしました。

皆様、ウォーキングに合わせて
両手が空くスタイリングが素敵！

藤が綺麗です。

途中に立ち寄った由緒ある
垂水神社。
立派なクスノキです。

春らしい穏やかな日差しの中、
スタジオ近くの自然や寺社仏閣で
パワーチャージになる
ウォーキングでした。

参加者の皆様の生活習慣と
ウォーキングの接点を
うまくお繋ぎすることを
毎月コツコツやっていきます。

もし参加したいと思った方は
「一歩踏み出すことから」。

何か運動するきっかけが欲しい
あなた！是非お越し下さい。
ご予約不要です。



次回は
●5月11日（日）大阪城公園会場
※森ノ宮側　噴水広場前　集合
9:00〜10:00

●5月25日（日）江坂公園会場
※グッドスプーン前
9:00〜10:30

ご参加いただいた皆様
ありがとうございました。

BodyLux（ボディラックス）
天井亮介です。

お陰様で今年6月でBodyLuxは11周年。
いつもありがとうございます。

周年を機に、6月からスタジオ対面レッスンを
ひと枠増設することにいたしました。

●毎週水曜日　20:00〜21:00

１・３・5水曜日は

ボクササイズ＆コンディショニング

2・4水曜日は

エアロビクス＆コンディショニング

●対象TiaLuxプラン

・パーソナル

・BodyLux365（オンライン受け放題の方）

※ほとんどの方が上記に該当します

●ご予約について

通常通り、LINEなどで承ります。

※スタジオ予約については

複数枠のご予約はできかねます。

ご不明点はお尋ね下さい。

天井亮介です。
ウェルビーイングコミュニティ
BodyLux（ボディラックス）が主催する
毎月第4日曜日の美活ウォーキング。

スタジオBodyLux最寄りの
江坂公園から
「梅に逢いに行こう！パート2」を
テーマに服部緑地で
梅やその他の花を楽しみました。

春の陽気を存分に感じ、
エネルギーチャージになる
ウォーキングでした。
来月は街歩きで
素敵なお店などに行きたいなと
妄想中。

参加者の皆様の生活習慣と
ウォーキングの接点を
うまくお繋ぎすることを
毎月コツコツやっていきます。
もし参加したいと思った方は
「一歩踏み出すことから」。
何か運動するきっかけが欲しい
あなた！是非お越し下さい。
ご予約不要です。

次回は
●4月13日（日）大阪城公園会場
※森ノ宮側　噴水広場前　集合
9:00〜10:00

●4月27日（日）江坂公園会場
※グッドスプーン前
9:00〜10:00

ご参加いただいた皆様
ありがとうございました。

ウェルビーイングコミュニティ
BodyLux（ボディラックス）
天井亮介です。

「アナタの好きが見つかる」
をテーマに運動だけではない
大人のライフスタイルを提案する
BodyLux。

2023年のニューイヤーコンサートにて
3オクターブを超える歌声でお客様を
魅了してくれた歌枕美和さんに
2025年はバレンタインデーの夜に
お越しいただき、素敵なひととき
となりました。

［Set List］
（1st）
愛を感じて
il mandorlo
nuovo cinema paradiso
el 7 de septiembre
月の息子
Ocean gypsy
----------------
（2nd）
北の輝き
クエスチョン・オブ・オナー
天国への階段
タイタニック
※アンコール
Time to say goodbye

TiaLuxの面々と普段から
そして昔からお世話になってる
方々がかなり遠方からも
足を運んで下さいました。

スタバのポットサービスと
よもぎ茶。
もちろんアルコールもありで。

おつまみ、スナック類。
差し入れもたくさん
ありがとうございます。

手作りLIVE。

リピーターが多いにも関わらず
迫力の歌声に皆様圧倒され、
初参加の方は感動されていました。

個人的には終始、音源のボリューム
調整係でしたので、ステージを
しっかり観れてはいませんが
皆様が引き込まれていく雰囲気は
背中で感じていました。
とても素晴らしいステージでした。

またLIVEの最初と締めで
少しご挨拶させていただきましたが
まさに目の前にいらっしゃる方、
またその日会場にいなくても
この10年BodyLuxに関わって
下さった方々が脳裏をよぎり
実は目頭がチョメチョメでした。

LIVEに限らず、BodyLuxらしい
イベントをまたやります。
みんなよろしく！

ウェルビーイングコミュニティ
BodyLux（ボディラックス）が
主催する毎月第2日曜日の
美活ウォーキング@大阪城公園。

今月は「梅に逢いに行こう
〜春の産声が聴こえる〜」をテーマに
恒例の大阪城公園梅林へ。
例年より開花が遅めとのことですが、
蕾でも本当に絵になる
100品種を超える梅を
愛でることができます。
品種名を見るのも、楽しい。

梅林のベンチを借りて、
ミニストレッチ講座と
トレーニングを実施。
梅林を出たら、大手門をくぐって、
お堀沿いで野鳥ウォッチング。
季節を五感で感じる
ウォーキングとなりました。

参加者の皆様の生活習慣と
ウォーキングの接点を
うまくお繋ぎすることを
毎月コツコツやっていきます。
もし参加したいと思った方は
「一歩踏み出すことから」。　

何か運動するきっかけが欲しい
あなた！是非お越し下さい。
ご予約不要です。

次回は
2月23日（日）江坂公園会場
▽グッドスプーン前　集合
9:00〜
江坂公園から神社などを経由して、
服部緑地植物園を目指します。
※入園料220円

3月9日（日）大阪城公園会場
▽森ノ宮側　噴水広場前
9:00〜10:00

ご参加いただいた皆様
ありがとうございました。

#ウォーキング
#歩き方教室

ウェルビーイングコミュニティ
BodyLux（ボディラックス）が
主催する毎月第4日曜日の
美活ウォーキング@服部緑地公園

今回もご新規様、常連様、
ご参加ありがとうございました。
肌寒さを感じる中、
日向でウォームアップ、姿勢づくり、
足の使い方ミニレッスンから
竹林のコースをゆったり歩きました。

合間合間にストレッチのレクチャー、
また公園内スタバ前のベンチでは、
ベンチで座ってできるストレッチの
レクチャーを行いました。
ご新規の方から
「意識して歩くと全然違う」
と感想をいただきました。


参加者の皆様の生活習慣と
ウォーキングの接点をうまく
お繋ぎすることを
毎月コツコツやっていきます。


もし参加したいと思った方は
「一歩踏み出すことから」。
何か運動するきっかけが　
欲しいあなた！
是非お越し下さい。
ご予約不要です。

次回は
●12月8日（日）
大阪城公園会場
9:00〜10:00

●12月22日（日）
服部緑地公園会場　
9:00〜10:00

ご参加いただいた皆様
ありがとうございました。

ウェルビーイングコミュニティ
BodyLux（ボディラックス）
天井亮介です。

¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨
2024年12月27 日(金)
19:30~21:00
年末大感謝忘年会
※途中入退場可能
¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨

BodyLuxTiaLux対象
（会員区分全種対象）
オンラインで気軽に
参加できる忘年会です。

⦿最近のHOTな話題
⦿2024年のふりかえり
⦿来年これやってみたい
⦿今年読んだお気に入りの1冊
⦿トレーニングや健康のこと
話題は何でも…視聴のみでもOK

※お好きな飲み物や食べ物を
召し上がりながら
ゆるっとおしゃべりしませんか？
ラフな服装でお気軽に
ご参加ください。
あなたと今年をしめくくるひと時を
楽しみにしています。

●参加お申し込み：
コンディショニングスタジオ
BodyLuxまで
SNSのDMやメッセンジャー、
LINE、HPお申込みフォーム、メール　info@bodylux.jp でお知らせください。

あなたのご参加を
お待ちしております。

♬￣￣￣￣￣￣￣♬
［LIVEのお知らせです］
BodyLux365 Salon
♬￣￣￣￣￣￣￣♬

「アナタの好きが見つかる」をテーマに
運動だけではない大人のライフスタイルを提案する
スタジオBodyLuxが、アナタの五感を刺激させてください。

2年前のニューイヤーコンサートで大好評だった
3オクターブを超える音域の歌声で
私たちを魅了してくれた歌枕美和さんのライブを開催します。

五感を味わう体験は、脳や心の中に刻み込まれ思い出となり
私たちの人生や人間形成の一部となります。
歌枕さんの歌声と共に
バレンタインデーのひとときを人生の宝物にしませんか？

（少人数制）定員がございます。
お早めにお問合せ下さいませ。

2025年2月14日（金）
19:00~20:30予定
¥3,000
別途1ドリンク制
（飲み物の種類を準備しております。コンサート料金と別にお好きな飲み物をお買い上げください。）
※BodyLux365 TiaLux会員区分の方はご招待


■主催 コンディショニングスタジオBodyLux
■お問合せinfo@bodylux.jp もしくは DMで

♬￣￣￣￣￣￣￣♬

● singer: 歌枕美和

幼少期より主にクラシック、映画・ミュージカル音楽、
洋楽に明まれた環境で育つ。
中高生でポピュラー音楽に目覚めつつ、
大阪音楽大学声楽科にて
イタリア、日本、ドイツ、フランスのクラシック音楽を学ぶ。
老人ホームや幼稚園・小学校への訪問コンサート、
企業等のイベントに出演し、歌手としての経験を積む。

プレイヤー/リスナーとして音楽に触れているうち、
かつての自分自身が抱いていた“音楽ジャンルの壁に作う偏見”を体感し、
「全ては同じ音楽、良いものは良い。」を伝えることを決意する。

2015年よりジャンル・世代に一切捉われない
ソロシンガーとして活動を開始。
3オクターブを超える音域で、映画音楽、
ミュージカル、オペラ、ポップス、ロック、
カンツォーネ、シャンソン、メタル等、
様々な音楽を一つの物語の如くまとめ上げた
独自の世界観のステージと淡んだ歌声には定評がある。
2019年、1stアルバムとなる
「The Day Starts The Day Ends』をリリース。





●歌枕美和さん YouTubeチャンネル:
https://youtube.com/@satoutamakura