大阪マラソン2014

  • 2014
    大阪マラソン!2014年も応援していただいた皆様のおかげで完走できました。ありがとうございます。

BodyLuxグランドOPENしました。

  • 香川の和ちゃんから
    2014年6月4日(大安吉日)。皆様の多大なるご支援を賜り、新たな門出を迎えることができました。心から御礼申し上げます。 皆様から頂きましたお祝いをUpさせて戴きました。

フィットネススタジオBodyLux開所式

  • Photo
    江坂にフィットネススタジオBodyLuxをオープンします。2014年1月24日(金)は大安吉日。皆様のおかげで最高の日に開所式を開催することができました。

天井がモデルになりました

  • Amai_4
    ㈱デューク様がつくるスポーツサングラスL-BALANCEのモデルをつとめました。

スタジオBodyLux

  • スタジオBodyLux

【TOPページ】 プロフィール・健康サポートプロジェクト事業案内

D6c52329f6734444bebba9f6d11ed3b6

【プロフィール】

 

【名前】 天井 亮介 (あまい りょうすけ)

健康サポートプロジェクト    代表
フィットネススタジオ BodyLux 代表


【資格】
●全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定
・NESTA-PFT
・ウェイトマネジメントスペシャリスト

●一般社団法人日本ファンクショナルダイエット協会認定
・ケトジェニックダイエットアドバイザー


【指導分野】
肩凝り・膝痛・腰痛予防などのエクササイズ、健康体操

■ボディメイク・アンチエイジングのための運動指導、食事アドバイス
■筋膜リリースなどのボディケア


【健康サポートプロジェクトの理念】

■私たちは、
安全で効果的な運動指導を通じて、
人々のQOL(生活の質)の向上に貢献します。 



【私たちの使命】
■運動指導を通じて生活習慣病の予防、健康寿命の延長を目指す
■心身ともに健康であるための気づきの機会を提供する
■日常生活に運動習慣を定着させるためのサポート


【事業内容】
■出張フィットネス、健康セミナー
■フィットネススタジオ運営、パーソナルトレーニング指導
■エクササイズ監修・健康情報コンテンツの提供



【BodyLuxへのアクセス】
地下鉄御堂筋線 江坂駅下車
南改札を出て7番出口(歩道橋になってます)東へ約300m
TSUTAYAさんの横のお好み焼き屋さんが目印です。
駐車場奥へお進みください!


※お問い合わせ・お申し込みはこちら
→ http://www.kenko-support.net/form.php



【健康サポートプロジェクト facebookページ更新中】



【WEBページ】


■健康サポートプロジェクトHP⇒ http://www.kenko-support.net/

■江坂・少人数制フィットネススタジオ【BodyLux】  HP
http://bodylux.jp/

■江坂・少人数制フィットネススタジオ【BodyLux】 facebookページhttps://www.facebook.com/bodylux

■江坂・少人数制フィットネススタジオ【BodyLux】 ブログ
http://kenko-support.lekumo.biz/bodylux/



■出張運動指導・企業フィットネス⇒ http://ksp-office-fitness.jimdo.com/

■販売促進サポートのHP⇒ http://ksp-adplan.jimdo.com/





2018年10月22日 (月)

■ 視野を広くもつこと

健康運動コンサルタントの天井亮介です。
充実した週末を過ごした後の月曜日はやっぱ違いますね!身体も軽いし、いつもに増してポジティブになります。そんな時って自然と視野も広くなって、いつもなら気付かないことに気付き、出てこない発想が出てくる。頭のリフレッシュって本当に大事です。
※身体のメンテナンスも同様

ただ視野を広くもつのが必要な時って一見ネガティブな状況にある時。そんな時に俯瞰的に1つの事象を様々な方向、角度からみる癖をつけたいと思っています。




いつも使っている手提げ袋です。もう数年使っていますが、さっき初めて浮き輪の紐が3Dな事に気付きました。紐だけ浮いてます!


日々様々なことや他人の感情を素通りしているのだなと実感しました。ただ、時に素通りすることも必要だと思っています。視野広めのあまいがお送りしました。

20180511_023411285_ios


気軽にご相談ください!
健康運動コンサルタント
天井亮介
info@kenko-support.net

 

2018年10月19日 (金)

■ 少人数限定セミナー開催〜本格的なセルフボディケアメソッドを簡単に〜

健康運動コンサルタントの天井亮介です。
ボディケアセミナーのご案内です。



日頃から様々な場所で運動指導をさせて頂いておりますが、筋トレや有酸素運動などを始める前にからだの準備が整っていない方が非常に多いと感じております。

日々の生活習慣の中で凝り固まった部分を無視して運動をしても、思ったような効果があげられないどころか、怪我につながる恐れもあります。

そこで今回、自社スタジオに置きまして本格的なツールを使用した簡単なセルフボディケアセミナーを少人数限定で開催します。

本セミナーで使用するのは【ランブルローラー】という筋膜モビリゼーション専用器具です。ランブルローラーは自重圧による指圧&引き剥がし効果で、こわばった筋肉や筋膜のねじれから生じる慢性的なストレスをリリースする、プロユースのフォームローラーです。

開催は不定期ですので是非この機会にご参加下さい。


●日時
2018年10月23日(火)
14:00〜15:00
2018年10月26日(金)
14:00〜15:00

●場所
少人数制フィットネススタジオ
BodyLux

大阪府吹田市広芝町4-32 大和ビル1階

●定員
各 5 名

●講師
ランブルローラートレーナー
天井亮介(あまい りょうすけ)
健康サポートプロジェクト 代表
フィットネススタジオBodyLux 代表
NESTAパーソナルフィットネストレーナー

●お申込方法
info@bodylux.jp
まで
お名前、ご連絡先、参加日時を
ご記入の上、メールをお願い致します。


●料金
無料

●参加資格
講師トレーナーと面識のある方とそのご友人

20180511_023411285_ios


気軽にご相談ください!
健康運動コンサルタント
天井亮介
info@kenko-support.net

2018年10月16日 (火)

■ 初の名古屋!健康サポートプロジェクトの健康セミナー~出張フィットネス・健康セミナー・福利厚生・社内イベント・地域イベント・校内イベント・メタボ対策・生活習慣病予防・ストレス対策・ストレスチェック・メンタルヘルス・ダイエット・肩こり腰痛予防・健康経営~

健康サポートプロジェクトの天井亮介です。
週明け月曜日は朝は請負先でアクアビクスのレッスン。お昼は自営のスタジオでパーソナルセッション。そして行って参りした!名古屋!

健康サポートプロジェクトとして普段関西圏でのご依頼が多いですが今回はじめての東海地区。ドキドキワクワクが止まらない状態で新大阪駅へ。


のぞみでびゅんと行きます。


はやる心を落ち着かせる為のコーヒーを、白シャツにこぼす安定のおっちょこちょい。


オネショした子供のように洗面コーナーでシャツをゴシゴシしたら夕陽が優しく癒してくれました。


はやっ!新大阪-名古屋間50分。
そこから10分で会場の最寄り駅。


会場のレンタルスタジオ前に担当者の方が待って下さっていてご挨拶。

そしてアジがあるけどエレベーターのない4階建の4階まで階段で登ると!

うん???
か?
カポエイラ?



そう!ここは『カポエイラスタジオ ヴァジアソン』さん。
ここが今日の会場です。レア!


入口はこんな感じ。
だいたい100平米なのでゆったり広い!


それでは今日初めましての受講者の方々。
不動産管理関係の会社の名古屋支店の皆様です。平均年齢が若くて、皆さん元気です!

今日のテーマは
【肩こり腰痛予防&お腹ひきしめ】


冒頭で『身体を動かすことで今の自分の状態を知ったり感じることが大切ですよ、できるできないは今、気にしなくて大丈夫です。』など様々なお声がけを行いながら進めます。

ときには『う〜』『あ〜』とか声が漏れていましたが、最終的には身体の変化にびっくり!


終了後も色々質問していただき、積極的な姿勢がとても有り難かったです。
感想も書いて頂きました。

○身体がガチガチでしたが今回のセミナーがいいきっかけになりました
○日々の肩こり腰痛が楽になるかと思うと嬉しいです
○大変勉強になりとても楽しい時間でした
○普段使わない筋肉を動かして体がすごく軽くなりました
○肩こりがひどく頭痛になるので今日教えてもらったストレッチを続けて行きたい
○継続して行きたいと思います
○わざわざ名古屋までありがとうございました

など大変嬉しいお言葉をたくさん頂戴しました。


滞在時間約3時間。


お決まりの【濃いめ】

少しホッとした私の顔も【濃いめ】


ビジネスパーソンが抱える身体のお悩みは全国共通!今日のようなセミナーで自己管理ができるイケてる従業員様が増えることで、社会の活気づくりに貢献できると改めて感じた名古屋セミナーでした。



”従業員の健康が気になる” ”最近、職場に活気が乏しい” ”社員間のコミュニケーションを図りたい”などお考えの経営者様、総務関係の方、一度ご相談くださいね。

Ksp


鶴と亀の長寿マークがシンボル

実績の健康サポートプロジェクトに
ご用命ください。
http://www.kenko-support.net

 



2018年10月15日 (月)

◼︎ 健康サポートプロジェクト初の!!!

健康サポートプロジェクトの天井亮介です。
寒露に入って気温が下がってまいりました。移動中の電車内でもマスク姿、咳をされる方、増えてます。過ごしやすい時間帯もありますが朝晩、冷えないようにお気を付け下さい。



さて、表題の件ですが、2011年に健康サポートプロジェクトがスタートしてから初の東海地区でのセミナーを担当させて頂きます。

朝はフィットネスクラブでレッスン、自社スタジオでパーソナルセッション後、名古屋に向かいます。楽しみです。




”従業員の健康が気になる” ”最近、職場に活気が乏しい” ”社員間のコミュニケーションを図りたい”などお考えの経営者様、総務関係の方、一度ご相談くださいね。

Ksp


鶴と亀の長寿マークがシンボル

実績の健康サポートプロジェクトに
ご用命ください。
http://www.kenko-support.net

 




2018年10月13日 (土)

■ 清々しさと発見

健康サポートプロジェクトの天井亮介です。KFCでのブログ更新が止まりません(爆)




43712414_1863771993741051_254374901


先日、出張フィットネス事業のプレゼンをさせて戴きに北浜に行きました。何かと最近ご縁がある北浜。オフィス街ですがレトロな建築物が多く、雰囲気が好きです。それはさておき、プレゼン当日の朝!時間に余裕を持って家を出たのに、電車の遅延でアポイントメントの時間ジャスト。汗
クライアント企業の受付にて名前を告げると応接室に案内されました。

43878990_1863771957074388_255549574
担当者の方、男性おふたりに資料を見て戴きながら、健康サポートプロジェクトの事業内容を一通り説明して質問を受けたり、質問したりで無事終了。スケジュールがしっかり合えば、年内に健康セミナーを開催できそうです。会社も個人も健康志向の高まりは勢いが増すばかりです。
ケースケ・ホンダばりのキヨキヨしい、もとい清々しい気持ちで企業様を後にし、堺筋に出ようとすると面白いのぼりを発見!

43680083_1863772003741050_429149859
これに反応しない運動指導者は引退した方がいいです。嘘です。
ふくらはぎ専門??????

43880601_1863771990407718_362781769
ふくらはぎ専門のマッサージ店『ミモレ』さんでした。開店準備中のスタッフさんが、のぼりをなめるように見る怪しげな中年を見るに見かねてパンフレットを下さいました。今度、行ってみたいです。そろそろKFCを出ますね(笑)


 


”従業員の健康が気になる” ”最近、職場に活気が乏しい” ”社員間のコミュニケーションを図りたい”などお考えの経営者様、総務関係の方、一度ご相談くださいね。

Ksp


鶴と亀の長寿マークがシンボル

実績の健康サポートプロジェクトに
ご用命ください。
http://www.kenko-support.net

 



■ 隗(かい)より始めよ

健康サポートプロジェクトの天井亮介です。
KFCはブログ更新がはかどります笑

冗談はさておき、先日のTwitter投稿より


【隗(かい)より始めよ】とは中国の戦国時代をもとにした故事成語で詳しい説明は省きますが、簡単に言うと"物事は身近なことから始めなさい、言い出した者がまず始めなさい"という意味です。

そして上記のツイートの【メンター】とは人生や仕事上の指導者、助言者という意味。

私が勝手にメンターと敬慕している方との何気ない会話の中で、『言うだけで何もしてなかったな』と気づいたというツイートです。

今回は仕事の一分野についての気づきですが、きっと様々な方面で"口だけ"になってることがあると思うので、そこに気づける残り僅かな2018年にしたいと思っています。

■ アウトプットして初めて理解が深まる

健康運動コンサルタントの天井亮介です。徐々に日が短くなって、季節の節目を感じています。
先日、数ヶ月前から申込を済ませていたセミナーを受講してきました。テーマは【炎症と免疫】です。

様々な身体の不調、老化、疾病に繋がる炎症(慢性炎症)について以前からより知識を深めたいと思っていました。

このセミナーでは、炎症と慢性炎症の原因を、食事、呼吸、腸内環境、運動などと関連付けながら説明されており、非常興味深く、知らないことが多くて、勉強になった。

しかし情報量が多すぎて未だに消化できていないので、徐々に復習しながら、どんどんアウトプットして自分の言葉にしていこうと思ってます。ただ内容の中で納得いかないものもあったので、それは日々自分の身体で試しながら自分の答えを見つけていくしかない。

普段お話する方はアウトプットをお楽しみに!

2018年10月 8日 (月)

■ 華やかさの裏側にあるもの

健康運動コンサルタントの天井亮介です。
みなさんご覧になりましたか?すごい試合でしたね!

"ボクシングのWBA世界バンタム級王者・井上尚弥(大橋)は7日、ワールド・ボクシング・シリーズ(WBSS)1回戦(横浜アリーナ)で元WBA同級スーパー王者フアン・カルロス・パヤノ(ドミニカ共和国)と対戦。衝撃の1回70秒KOで勝利を収め、デビューからの連勝を17(15KO)に伸ばした。"

試合前と変わらない綺麗な顔です。全く殴られていない証拠ですね。本当に実力と華がある選手ですが、この70秒の結果を出すためにどれだけの苦労が隠されているんでしょうか?

日々のハードなトレーニング、周囲からの期待やプレッシャー、そして試合毎の過酷な減量。画面からはそれは微塵も感じられません。

しかし華やかさの裏側には必ずそれに見合った努力があるはずです。日々こつこつと積み上げることの大切さを改めて見つめ直しました。

今日は体育の日。
今から医療関係のセミナーを受けてきます。

2018年10月 5日 (金)

■ マラソンシーズンと眼の保護

健康サポートプロジェクトの天井亮介です。
【健康サポートプロジェクト】の事業を始めてもうすぐ丸8年になります。現在、企業様向け出張フィットネス事業、フィットネススタジオ運営、健康コンテンツ事業の3本柱で様々な活動をさせて頂いております。個人的には上記に併せて民間フィットネスクラブでレッスン指導を行なっています。


この中の健康コンテンツ事業とは、雑誌やWEB媒体向けの健康情報やエクササイズ監修などのことを指します。現在、ヘルスケア関連の企業様の会報誌のコンテンツを担当したり、スポーツ商品の購入者向けのメルマガ内で健康情報を担当させて頂いたりしています。

昨日は、この健康コンテンツ事業の開始当初からお世話になっている企業様と打ち合わせしてきました。こちらのクライアントはサングラス・スノーゴーグル・眼鏡フレーム・既製老眼鏡の企画、デザイン・製造および国内販売をされている企業で、私は主にスポーツサングラスの部門で広報等の業務を一部請け負っています。

非常に機能面、デザイン面に優れ、価格も使いやすい範囲に設定されています。日本国内では10月くらいから本格的にマラソンシーズンが始まり、大規模な都市マラソンもありますのでイベント関連の打合せをさせていただきました。

以前、紫外線による眼の深刻な被害についてブログにも書きましたが、日本ではまだまだサングラスを着ける習慣がヨーロッパなどに比べると定着していないので、気付かぬうちに眼に紫外線のダメージを受けていると考えられます。

※どこかで見たことのある顔、、、


見た目もそうですが、身体をしっかり保護するという意味でも屋外での活動においてサングラスをつける習慣の衆知を図っていきます。



”従業員の健康が気になる” ”最近、職場に活気が乏しい” ”社員間のコミュニケーションを図りたい”などお考えの経営者様、総務関係の方、一度ご相談くださいね。

Ksp


鶴と亀の長寿マークがシンボル

実績の健康サポートプロジェクトに
ご用命ください。
http://www.kenko-support.net



 

2018年9月29日 (土)

■ 前途を祝して @北新地 THE PARTY オイスター&オーガニックレストラン

健康運動コンサルタントの天井亮介です。
台風24号の接近、上陸に十分な備えと警戒をなさってください。
9月も終わりが近づき、今年も残すところ3ヶ月ですね。先日、遠い新天地で働くことになった友人の前途を祝して送別お食事会を企画しました。ご本人も含め5名だったので企画というほどではありませんが…。

Kaki4

Kaki1_2

※生牡蠣 それぞれ味の食べ比べができ美味しく面白い!


場所は個人的にお気に入りのお店、
北新地【THE PARTY オイスター&オーガニックレストラン】さんです。
ANAクラウンプラザホテルのすぐ近くにあります。実はこちらのお店のオーナーと店長に昔から非常にお世話になっており、プライベートでよく利用させて頂いてます。こちらのお店のお気に入りポイントはなんといっても新鮮で美味しい牡蠣が年中戴ける点と、お肉も美味しく、ついでに料理が全部美味しくコースが質に対してとてもリーズナブルなところです。コスパが高いです。

Kaki2

※オイスタープレート3種はカキフライ、ネギ味噌焼、明太焼と楽しめる



牡蠣は栄養価が優れていて現代人に不足しやすいミネラル、亜鉛や鉄を豊富に含みます。特に亜鉛が豊富で、亜鉛が不足すると味覚障害や精力減退、爪に白い斑点が出たりします。鉄や亜鉛などのミネラル類は吸収が難しい栄養素ですがレモンをかけて戴くと、キレート作用と言ってレモンのビタミンCやクエン酸がミネラルを包み込んで吸収率が上がります!レモンをかけるのは味の為だけじゃなかったんですね!ちなみに私はスコットランド流に牡蠣にスモーキーなスコッチウイスキーを垂らして食べるのが好きです。あっ2回ぐらいしかやったことありませんが(笑)

Kaki3
※〆の牡蠣御飯





遠い新天地に赴く友人とはここ数年のお知り合いですが、大人になってつくづく『人間関係って年数じゃないな』と思います。

会は非常に盛り上がり、こちらのお店でまあまあお腹いっぱいになりましたが、2件目に突入!




Kaki5



なんと屋外(笑)しかもお酒のお供は、横のお店のたこ焼き!って(笑)。最終的にこのメンバーで遠い新天地に会いに行くツアーをしようね!ってことになりました。来年あたり私が連休を取ったらこのツアーです。明るく楽しい送別会となりました。






オイスター&オーガニック THE PARTY
オイスター&オーガニック THE PARTY
ジャンル:オイスターバー
アクセス:JR東西線北新地駅 徒歩2分
住所:〒530-0003 大阪府大阪市北区堂島1-2-15 浜村サンプラザビル1F(地図
姉妹店:同心二丁目ワイン食堂
ネット予約:オイスター&オーガニック THE PARTYのコース一覧
周辺のお店:ぐるなびぐるなび 北新地×オイスターバー
情報掲載日:2018年9月29日

OC style

  • OC-style

L-BALANCE

  • L-BALANCE
Powered by Six Apart