大阪マラソン2014

  • 2014
    大阪マラソン!2014年も応援していただいた皆様のおかげで完走できました。ありがとうございます。

BodyLuxグランドOPENしました。

  • 香川の和ちゃんから
    2014年6月4日(大安吉日)。皆様の多大なるご支援を賜り、新たな門出を迎えることができました。心から御礼申し上げます。 皆様から頂きましたお祝いをUpさせて戴きました。

フィットネススタジオBodyLux開所式

  • Photo
    江坂にフィットネススタジオBodyLuxをオープンします。2014年1月24日(金)は大安吉日。皆様のおかげで最高の日に開所式を開催することができました。

天井がモデルになりました

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    ㈱デューク様がつくるスポーツサングラスL-BALANCEのモデルをつとめました。

スタジオBodyLux

  • スタジオBodyLux

【TOPページ】 プロフィール・健康サポートプロジェクト事業案内

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●健康サポートプロジェクトから、従業員研修や社内イベントを検討される働く皆様へ➔★★★

●【重要】コンディショニングスタジオBodyLux営業再開のお知らせ
(令和2年5月21日)➔★★★

●コンディショニングスタジオBodyLux6月からのタイムスケジュール
(令和2年5月21日)➔★★★

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5月限定・BodyLuxオンラインレッスン開始 (令和2年5月1日)

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【プロフィール】

 

【名前】 天井 亮介 (あまい りょうすけ)

健康サポートプロジェクト    代表
コンディショニングスタジオ BodyLux 代表


【資格】
●全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定
・NESTA-PFT
・ウェイトマネジメントスペシャリスト

●一般社団法人日本ファンクショナルダイエット協会認定
・ケトジェニックダイエットアドバイザー


【指導分野】
肩凝り・膝痛・腰痛予防などのエクササイズ、健康体操

■ボディメイク・アンチエイジングのための運動指導、食事アドバイス
■筋膜リリースなどのボディケア


【健康サポートプロジェクトの理念】

■私たちは、
安全で効果的な運動指導を通じて、
人々のQOL(生活の質)の向上に貢献します。 



【私たちの使命】
■運動指導を通じて生活習慣病の予防、健康寿命の延長を目指す
■心身ともに健康であるための気づきの機会を提供する
■日常生活に運動習慣を定着させるためのサポート


【事業内容】
■出張フィットネス、健康セミナー
■コンディショニングスタジオ運営、パーソナルトレーニング指導
■エクササイズ監修・健康情報コンテンツの提供



【BodyLuxへのアクセス】
地下鉄御堂筋線 江坂駅下車
南改札を出て7番出口(歩道橋になってます)東へ約300m
TSUTAYAさんの横のお好み焼き屋さんが目印です。
駐車場奥へお進みください!


※お問い合わせ・お申し込みはこちら
→ http://www.kenko-support.net/form.php



【健康サポートプロジェクト facebookページ更新中】



【WEBページ】


■健康サポートプロジェクトHP⇒
http://www.kenko-support.net/

■江坂・少人数制コンディショニングスタジオ【BodyLux(ボディラックス)】  HP
http://bodylux.jp/

2020年10月19日 (月)

■ ニーズを細分化し、深掘りしてみる


健康運動コンサル
天井亮介です。


本日も新規のクライアントの
パーソナルセッションを担当させて
いただきました。


色々カウンセリングしていくと
セッションに至る経緯や
ニーズが微妙に人それぞれ
違うなあと感じさせられます。


例えば、とりあえず
パーソナルセッションを
体験してみたかった、
今までと違うトレーナーに
見て欲しかった、
具体的に目的があった、
その他諸々など。


それぞれの違いをもっと細かく
分析し、整理して深掘りしていくと
自分がトレーナーとして、又は
サービス提供者としてどんな
コンテンツを開発、提供していくのが
良いかのヒントになると
気付かされた時間でした。


日々試行錯誤です。
やりつづけます。


本日も最後まで読んで下さって
ありがとうございました。



2020年10月17日 (土)

■ 難題がレベルアップのチャンス


健康運動コンサル
天井亮介です。


雨の土曜日。
レイニーサタデー。


毎週土曜日は
朝からオンラインクラスがあるので
毎週やってるのにボディラックス会員さんと
朝会えるのは新鮮で楽しいです。


オンラインが終わったら
スタジオレッスンを担当して
今日はそのあとパーソナルのセッション
そして企業向けプレゼン資料の作成で
動画撮影とパワーポイントで
ここまでぶっ通しでした。


ランチをイートするタイミングもないまま
キリの良いところまで仕事できました。


今回の企業向けの仕事は
若干、難しくて詳細は書けないですが
少し気重めの1週間でしたが
構想練って、着手してある程度
形になったら『ええやん』という
ところまで来ました。


あとは取引先がこの資料にどう反応
するかだけです。
憂鬱度の高い仕事はチャレンジしたら
結果に関係なく自分の仕事や創造力の
幅を広げてくれるので挑戦って大事
ですね。


でもそういえば、こういう仕事するために
10月もっと言えば半年前くらいから
考え動いているので、その通りに
進んでてゴハンがススムくんです。



今日も最後まで読んで下さって
ありがとうございました。
素敵な週末を!

2020年10月16日 (金)

■ 普段、眼鏡をおかけになっていて飛沫対策されたい方におすすめ


健康運動コンサル
天井亮介です。


先日、知り合いの方から
頂戴したサンプル。


マスコットシールドデザインという
眼鏡に取り付ける非接触マスク。


『あなたとマスクもディスタンス』


コピーが好きですね。


実際にスポーツサングラスに装着してみると
全く違和感のない着け心地!驚きです。









サイズ感も細かく調節できるみたいなので
色んな眼鏡でいけそうです。



少し興味が出た方はサイトのぞいて
見て下さい。

こちら→

https://item.rakuten.co.jp/deesonline/msd/

普段、眼鏡をかける方
伊達メガネでも大丈夫なので
マスクの付け外しが
眼鏡の付け外しに変わるだけと
思えば、ややこしくないです。
逆に楽かも。


最後はうっとうしい角度を
お届けします。


今日も最後まで読んで下さって
ありがとうございます。


『あなたとわたしはノーディスタンス』






2020年10月14日 (水)

■ 久々のお打ち合わせと撮影 〜素敵ランチと自然体モデル〜


健康運動コンサル
天井亮介です。


健康サポートプロジェクト
発足当初からお世話になりまくってる
取引先に久々に訪問できることになり
また直前にワクワクのオファーが
プラスアルファで付いてきた
本日のお打ち合わせ。


お打ち合わせついでに
ランチをご一緒させていただきました。


ボディラックスのある江坂の
Volare(ボラーレ)さん。
https://volare.therestaurant.jp/


以前からこだわりの食材で
素敵なメニューを提供されてるのは
情報で知っていたのですが
お伺いするのは初めて。
そんな機会を作ってくださったことにも
感謝。
お店集合で担当の方2名と店内へ。


倉庫の跡地を再利用したような
天井の高い店内。
開放感があります。




ランチにセットで追加できる
前菜盛り合わせ。
これが早速ひとつひとつ美味しい。
しかも食べるだけで健康になった
キガスル。



そしてアタクシがメインで戴いたのは
ボラーレさん名物の『ソバパスタ』
という蕎麦とパスタの融合。


豆乳のクリームソースに温泉卵が
入ってます。
そしてなんとソバパスタは
つけそばスタイル。
そしてなんとソバパスタは
十割蕎麦なんです。


素敵なこだわりの大渋滞で
味を忘れました。
また行きます。笑
美味しかったです。



そして仕事本番へ。
サングラスのweb販売サイト用の
販促写真のモデルをさせていただきました。
『身長低いのにモデルなん?』
という昭和的なお粗末コメントは
まだ来てないですが、来たと想定して
『顔面モデルやから!』と
アンサーしときますね。


またサイトの方へアップされたら
ご紹介したいと思います。
仕事内容はさておき担当の方との
会話がメッチャ楽しくて
久しぶりですけど、年内に
もう一回は行く予定なので
楽しみがひとつできました。


こちらの取引先は
伺うとなぜかいつもほっこり
させてもらえるので大好きです。


最後まで読んで下さって
ありがとうございました。


2020年10月12日 (月)

■ 準備、下調べで結果が決まる


健康運動コンサル
天井亮介です。


ここ数日の気候とは一転、
少し蒸し暑いくらいの
1日でしたね。


気候の微妙な変化で
体調崩されてる方もちらほら
いらっしゃるので皆様も
お気をつけて。


さて今日は仕事の合間に
グランフロント大阪に行ってきました。
ちょっと仕事の資料集めみたいな事を
するために数回、足を運んでます。


題名そのままなんですが
今度パーソナルのクライアントに
提供するサービスのための
準備です。



実際に足を運んで、情報を集め
自分の身体で感じる事で
サービス提供時に自信を持って
伝えられる。


また副産物として新たな発見が
あったり、会食に良さそうな
お店を見つけたり自分のアンテナ
次第。


積極的に刺激を受けに行くと
1日の過ごし方にメリハリが
ついて好きです。


毎日出来るだけそんな過ごし方を
したいものです。



今日も最後まで読んで下さって
ありがとうございました。




2020年10月11日 (日)

■ 継続が大事なのはみんな分かっている。


健康運動コンサル
天井亮介です。


日曜はスタジオBodyLuxの定休日。
その他レギュラーの仕事もここ
数年入れないようにしていて
日々の振り返り、情報のインプット
、自己啓発セミナーの受講、
その他庶務や思考の整理に
あてるようにしています。



最近は日曜朝に、
ボディラックスの※会員様に
【日曜朝のプチエクサ】という
エクササイズ動画とメッセージを
添えたLINEをひとりひとり
送っています。
※月会費会員



これは数ヶ月前に始めました。
不定期に日曜の朝に行っています。
スタジオに定休日があっても
"健康"に定休日はないですよね。
だから毎日何かしら継続することが
結局普通ですが大切です。



『そんなこと言われなくても、、』
わかってますよね?
だけど継続できたりできなかったり。
これは個人の意志の弱さの
せいでしょうか?
もちろんそれもないとは言えません。



ただ僕としては何か人に行動を
起こして欲しい、もしくは
行動を変えて欲しいと願っていたら
その為の仕組みを作るように
心がけています。



色んな仕組みの作り方、考え方が
あると思いますが、会員様に
毎日少しの時間で運動を継続して
もらうには?
と考えた時にとりあえず動画で
エクササイズを提案することだと
考え、実践しています。



人間はそもそも意志の弱いものだと
仮定すると、仕組み作りで
目的に適うように方向づけると
気付いたら目的に近づいていた
ということが
起きるかもしれません。



今日も最後まで読んで下さって
ありがとうございます。
また週明けから頑張りましょう。



■ 秋に心地よい曲パート2




こんばんは。
天井亮介です。


なぜかブログ閲覧数が
めっちゃ伸びております。


それはさておき
季節の移り変わりを感じながら
ゆっくり自分の時間を楽しむ
大人な貴方に今日も曲をご紹介。






まずは定番、Maroon5。
ミュージックビデオが楽しいですね。









ガガとアリアナの嬉しいコンビ。
ダンスもクール。








一応こちらも。










JP THE WAVYのゆるい感じが好きっすね。











これは一時期かなり聴いてた。












ここらへんは昔から
自分の好みにドンピシャ。
※ドンピシャってまだいける?












女性の心情を歌う。
声が非常に魅力的。







今日も最後まで読んで
聴いてくださって
ありがとうございます。





2020年10月 9日 (金)

■ 最近心地よい曲

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健康運動コンサル
天井亮介です。


ふだんボディラックスでずっと
BGMをかけています。
レッスン内容に合わせて選曲する時もあれば、
自分しかスタジオにいない時はその時、
気になっているアーティストの曲を
チョイスすることもあります。


たまにボディラックスの会員様に
選曲をほめていただいたり
曲名を聞かれたりすると
ちょっと嬉しいです。


突然ですが最近、あまい個人的に
心地よい曲をご紹介します。
週末をお家でゆっくり過ごされる方は
ぜひ視聴なさってください。





イントロからすごくいい。











ZEDDらしいサウンド。










カミラとショーンのケミストリーが最高。










ちょっぴり切ないムードが
季節に合う気がする。










めっちゃかっこいいよね。











ビーバー君。









声がいいよ。












超クールな組み合わせ。












続けてWeekend。













国民的アイドル。











ラストもAva Max。









最後まで読んで下さって
ありがとうございました。
あたたたたたたたかくして
お過ごしくださいね。





2020年10月 8日 (木)

■ 転機にタイミングが合うのはご縁でしょう。


健康運動コンサル
天井亮介です。


先日仕事帰りに
ある方からメッセンジャーに
連絡があり、少しの会話で
久しぶりに会うことに。


しかも2人で話すために会うのは
初めてだったと今ブログを書きながら
気付きました。


互いに運動指導の業界。
お相手は最近まで施設の管理責任者。
でも近々新たな道へ進むという。


久々に会って話したいという気持ちと
転機ならば人と繋げたいという気持ちで
すぐに本町コンセントカフェへ。


あいにくの冷たい雨の中。
だけどカフェに入ってじっくり
話せば、ここ最近の紆余曲折を
知る。


人それぞれ本当にドラマがあるなあ
と思わされる。


約2時間、お互いフランクに語り
『これからまた違う形で
関わりましょう』と
地下鉄の駅で別れた。


会うことで、自分も改めて
良い仕事をしようと思わせて
もらった貴重な時間でした。


本日も最後まで読んで下さって
ありがとうございました。
あたたかくしてお過ごし下さい。


■ 寒露


健康運動コンサル
天井亮介です。


今日は二十四節気の
【寒露】です。
"露が冷気によって凍りそうに
なる頃"


まさに私の住む大阪は
今朝ぐっと気温が下がり
前日比でも最高気温が
5度もマイナスだそうです。
みなさん、防寒して下さいね。







そして併せて本日
10月8日は
【角ハイボールの日】
だそうです。笑


角ハイボールの日となっているのは
1937年の10月8日にサントリーの
角瓶が発売されたからだそうです。


ちなみに
8月10日が
8(ハ)1(イ)0(ボール)の日
としている説もあるそうです。


とにかく角瓶はハイボールで
飲んでも、ロックでも
こんな少し寒い日の晩は
お湯割なんかも以外と
オススメです。


非常にバランスよく作られている
といつも感心させられます。
たくさん飲めないと言う方も
コンビニで※スキットルサイズの
小さいやつがありますので
お試しになりたい場合は、
そちらのサイズをどうぞ。

※スキットルとは
戦争映画で欧米人が戦地で
蒸留酒(ウイスキー)を
携帯する用の小さい銀色の
水筒。(写真は筆者私物)


素敵な1日をお過ごし下さい。
最後まで読んで下さって
ありがとうございます。

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