大阪マラソン2014

  • 2014
    大阪マラソン!2014年も応援していただいた皆様のおかげで完走できました。ありがとうございます。

BodyLuxグランドOPENしました。

  • 香川の和ちゃんから
    2014年6月4日(大安吉日)。皆様の多大なるご支援を賜り、新たな門出を迎えることができました。心から御礼申し上げます。 皆様から頂きましたお祝いをUpさせて戴きました。

フィットネススタジオBodyLux開所式

  • Photo
    江坂にフィットネススタジオBodyLuxをオープンします。2014年1月24日(金)は大安吉日。皆様のおかげで最高の日に開所式を開催することができました。

天井がモデルになりました

  • Amai_4
    ㈱デューク様がつくるスポーツサングラスL-BALANCEのモデルをつとめました。

スタジオBodyLux

  • スタジオBodyLux

【TOPページ】 プロフィール・健康サポートプロジェクト事業案内

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【プロフィール】

 

【名前】 天井 亮介 (あまい りょうすけ)

健康サポートプロジェクト    代表
フィットネススタジオ BodyLux 代表


【資格】
●全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定
・NESTA-PFT
・ウェイトマネジメントスペシャリスト

●一般社団法人日本ファンクショナルダイエット協会認定
・ケトジェニックダイエットアドバイザー


【指導分野】
肩凝り・膝痛・腰痛予防などのエクササイズ、健康体操

■ボディメイク・アンチエイジングのための運動指導、食事アドバイス
■筋膜リリースなどのボディケア


【健康サポートプロジェクトの理念】

■私たちは、
安全で効果的な運動指導を通じて、
人々のQOL(生活の質)の向上に貢献します。 



【私たちの使命】
■運動指導を通じて生活習慣病の予防、健康寿命の延長を目指す
■心身ともに健康であるための気づきの機会を提供する
■日常生活に運動習慣を定着させるためのサポート


【事業内容】
■出張フィットネス、健康セミナー
■フィットネススタジオ運営、パーソナルトレーニング指導
■エクササイズ監修・健康情報コンテンツの提供



【BodyLuxへのアクセス】
地下鉄御堂筋線 江坂駅下車
南改札を出て7番出口(歩道橋になってます)東へ約300m
TSUTAYAさんの横のお好み焼き屋さんが目印です。
駐車場奥へお進みください!


※お問い合わせ・お申し込みはこちら
→ http://www.kenko-support.net/form.php



【健康サポートプロジェクト facebookページ更新中】



【WEBページ】


■健康サポートプロジェクトHP⇒ http://www.kenko-support.net/

■江坂・少人数制フィットネススタジオ【BodyLux】  HP
http://bodylux.jp/

■江坂・少人数制フィットネススタジオ【BodyLux】 facebookページhttps://www.facebook.com/bodylux

■江坂・少人数制フィットネススタジオ【BodyLux】 ブログ
http://kenko-support.lekumo.biz/bodylux/



■出張運動指導・企業フィットネス⇒ http://ksp-office-fitness.jimdo.com/

■販売促進サポートのHP⇒ http://ksp-adplan.jimdo.com/





2019年10月17日 (木)

■告知『アマトレ The Beauty Workout Vol.2 〜体幹・下半身シェイプ編〜』開講のお知らせ

健康運動コンサル
天井亮介です。

今年9月から『アマトレ』として
準レギュラー化?した
ボディメイク・コンディショニング
セミナーのご案内です。
以下、詳細です。

【セミナー概要】
天井(あまい)先生の
ボディメイクトレーニング!
その名も「アマトレ」!
Vol.2は、みんな気になる
「体幹・下半身シェイプ編」がテーマです。
 
・身体の疲れがとれない!
・姿勢が気になる!
・ポッコリおなかが気になる!
・下半身ぶとりが気になる!
・猫背気味と言われる!
・肩こりや腰痛がある!
・むくみやすい!
・身体にメリハリをつけたい (くびれ)

など身体の不調を
日常生活の中で改善し、
且つ『若見えBODY』の作り方を
シンプルにお伝えいたします。

今回はヨガマットの上で
出来るワークアウトを紹介します(^.^) 

<日程>
11月8日(金) 19:30~20:30
 
<受講料>
2,800円(税込)
※ アミノ酸&プロテイン付き
※ お水飲み放題(汲み放題)
※ 運動後の汗拭きシート付き
 
<キャンセルポリシー>
ご予約後のキャンセルはご遠慮ください。
11月1日(金)以降のキャンセルは、キャンセル料50%が発生いたしますので予めご了承くださいませ。
※ご予約完了後、コメントやご連絡なく無断キャンセルをされた場合もキャンセル料を頂戴いたします。
  
<参加方法>
いずれかの方法でお願いいたします。
① FBイベントページの参加ボタンを押し、参加の旨コメントを投稿してください。(コメントがない場合はご受講出来かねます)
② 下記の連絡先までご予約ください。
※ご氏名・ご連絡先(携帯番号)をご明記ください
Tel: 06-6484-7766
E-mail: sitemaster@serendylabo.jp
 
<持ち物>
動きやすい服装
汗ふきタオル
マイボトルやタンブラー等(お持ちであれば)
 
<開催場所>
セレンディーラボ淀屋橋
http://serendylabo.jp/
大阪府大阪市中央区北浜4-1-1 石原ビルディング2F
※「淀屋橋駅」3番出口上がって数秒!(1階が時計屋さんのレトロビルです)
 
<講師>
講師 天井 亮介
・健康サポートプロジェクト代表
・NESTA認定 パーソナルトレーナー
・ケトジェニックダイエットアドバイザー
民間フィットネスクラブ勤務、スポーツ用品小売業の社員を経て、フリーインストラクターとして活動開始。約10数年にわたって民間フィットネスクラブ・医療系健康増進施設・一般企業・地方公共団体など様々なフィールドでニーズに合わせたエクササイズを指導。
運動を通じて、お客様の健康づくり、仲間づくり、生きがいづくりを目指し、日々情熱のこもった指導を実施中。趣味はウイスキー。

どなたでもご参加いただける
少人数制のセミナーです。

すでに男女数名ご予約いただいて 
おりますので、気になっている方は
お早めにお申込み下さい。

2019年10月15日 (火)

■ だいとう健康塾 お陰様で70回開催


健康運動コンサル
天井亮介です。

約6年前から自分のスキルを
『地元の地域貢献に役立てたい』
という若干ファジーな思いで
始めた【だいとう健康塾】

月1回の開講ですがお陰様で
記念すべき70回を迎えました。


当時はここまでの継続を
全く予想してなかったのです。
まだまだ道半ばですが
なぜ、ここまで継続できたのかな?
と再考してみると
そこにはやはり参加者のお顔が
浮かんできます。


ますますシニア向けの介護予防や
予防医療のニーズが高まってくる
時代に我々、運動指導者が果たす
役割が良くも悪くも、
多くの人のQOLに
影響すると思います。


だからこそ身近な地域から
今、本当に必要な運動や栄養の
知識を草の根レベルで
広めていくことが大切なことの
ひとつだと思い、これからも
継続していきます。





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気軽にご相談ください!
健康運動コンサルタント
天井亮介
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2019年10月12日 (土)

■ 『グリーンブック』を上映致します。〜PARK&COシアター〜



健康運動コンサル

天井亮介です。

台風につき
スタジオを臨時休館にして
自宅待機中ですが
夜、スポーツクラブのレッスンが
ありますので、その準備を
しています。






ひさびさにPARK&COシアターを
開催します。





●日時 2019年10月25日(金)

19:00〜21:10 ※開場18:40

●場所 フィットネススタジオBodyLux
〒564-0052
大阪府吹田市広芝町4-32
大和ビル1階

大阪メトロ御堂筋線 江坂駅
南改札 ③番出口 徒歩3分

●飲食自由 ※アルコールOK

●予約制


スポーツ、アート、映画、音楽

など様々なカルチャーを通じて
大人が思い思いに楽しむ時間を
創造する試みです。





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2019年10月11日 (金)

■ フルマラソン完走プロジェクト2019 第2弾 おおさかマラニック

■フルマラソン完走プロジェクト2019年 第2弾・マラニックイベント

アクティブスクエア大東で開催させて戴きました、フルマラソン完走プロジェクト第1弾「足指コンディショニングセミナー」に続きまして、第2弾を開催します。

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今回はマラニック。
マラソンとピクニックを組み合わせた楽しいランニングイベントです。
美味しいお店で補給をしたり、フルマラソンに活かしたいポイントを学んだりしながら楽しく走ります。

フルマラソンで補給の練習に。
ちょっと長い距離を走ってみたい。
大阪マラソンの調整に。
今後のフルマラソンの参考に。
そんな方は是非ご参加下さい。

〇ゆっくり走ります。 7~8㎞/分休憩をはさみながら
〇途中ちょこちょこ食べます。小銭をご準備ください。

【とき】
2019年11月17日(日)AM9:00集合 15:00解散 その後バーベキューの懇親会を検討しています。

※参加者の方に詳細を連絡させて戴きます。

【走る距離】 15~16㎞程度 

【コース】
大阪マラソンのコースを含み、大阪のスポットが廻れるコース

決まりましたら、参加者の方に発信します。

【参加資格】
フルマラソンを完走したい方、初フルにチャレンジするから、これからチャレンジしたくて走るトレーニング中の方に限らさせて戴きます。

【定員】少人数制を検討しています。お早目にご連絡ください。
※担当者に直接コンタクトして下さい。

【参加費】 1,000円税込
※懇親会参加の方は、別途食事代が必要となります。

ピンときた方は、是非ご連絡ください。


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■ 万全の備えを~2019年台風19号~



健康運動コンサル
天井亮介です。

晩秋の台風が近づいております。
皆様、くれぐれも万全の備えを。

やはり電気、水など
最低限のライフラインの確保を。


 
この土日もレギュラーやイベントの
運動指導のお仕事頂戴してますが
明日土曜日は厳しそうです。
なにより安全第一で過ごしましょう。

全国的にもなるべく被害が
少ないことを願います。



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2019年10月10日 (木)

■ 独立して12年目スタート

健康運動コンサル
天井亮介です。

本日もブログの閲覧
ありがとうございます。

今日ふと気付いたことが
この10月でフリーランスの
運動指導者になって
丸11年になりました。
これから12年目がスタートです。

とはいえ独立して
1年目から今のような
お仕事があったわけではないので
ただのアルバイト店員でした。
珈琲店と塾講師を掛け持ちし
たまにフィットネスのレッスンを
代行して生計を立てていた日々。

今は色んなお陰様で
仕事のフィールドが広がって
新たな挑戦をいつもさせて
貰える事を幸せに思っています。


自分の話はもう十分ですが
そんなこんなを
ふと思い出したのは
今日たまたま知人に遭遇し
話を聞くと
『退職し、独立する』と
言う事で
『おめでとうございます
活躍して下さい』
と言うと
『色々不安があります』
云々みたいなことになって
自分の昔の事を思い出した
次第です。

その方には
『自分の時はこれこれこうで
最近自分の周りでも
これこれこうな人が居て』
みたいな話をいくつかしたら
『話せて良かったです』
と言ってその場で別れました。



新たな挑戦をして
自分の人生を切り拓こうとする
人をいつも応援したいと
思っています。

なぜなら私自身も
チャレンジし続けたいから。
やった人にしか
わからないことばかりです。
まだ何もやってないので
わからないことばかりです。
今のままではまだまだ
足りない。
自分の備忘録として。



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2019年10月 7日 (月)

■ 健康セミナーの秋

健康運動コンサル
天井亮介です。

今日もせっせと
先日担当させて戴いた
健康セミナーのレポートを
書いております。

まさに秋はセミナー講師業が
忙しくなる傾向がここ数年
続いており、有難い限りです。

来月も約半年に渡っての
セミナーオファーがあり
これがリピート企業様からの
ご依頼で、何より嬉しいことです。

法人向けセミナーは割と
単発でのご依頼が多いので
年をまたいで又リピートして
下さるのはそれなりに
提供したコンテンツに価値を
感じて戴いた証だと思います。

ですので、ご新規のクライアントも
もちろん嬉しいですがリピーターの
オファーがあるとやる気が
上がります。
にんげんだもの。



そしてこんなシーズン真っ盛りでも
これから出会うべく
新たなクライアント向けに
種蒔きをするのも大切なことと
肝に銘じる日々です。



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2019年10月 6日 (日)

■ 『生活習慣病対策 健康セミナー〜今日からはじめるかんたんエクササイズ〜』の担当させて戴きました。~出張フィットネス・健康セミナー・福利厚生・社内イベント・地域イベント・校内イベント・メタボ対策・生活習慣病予防・ストレス対策・ストレスチェック・メンタルヘルス・ダイエット・肩こり腰痛予防・健康経営~

健康サポートプロジェクト
天井亮介です。

少しずつ秋の深まりを感じる10月。
今年はどんな秋を過ごしますか?

10月最初の週末に新規のご依頼で
健康セミナーを担当させて戴きました。
今回のクライアントは
人材、情報、マーケティングなどを
メイン事業とされる企業様です。
会場は『なんばスカイオ』の
会議室です。

年2回ほど福利厚生の一環として
社員様の健康、スキルアップ、
キャリアアップに役立つセミナーを
準備されているそうです。
素晴らしい取組ですね。



生活習慣病予防を考える時に
必ず

●運動
●食事
●睡眠

の3要素が挙がると思います。

その中の運動の分野で
【かんたんに行えて継続できるもの
そしてしっかり身体に変化が出る】
内容を意識して講義と実践を
行いました。





終了後、受講者の方々それぞれ
身体の変化を
感じて戴けたようです。


まず生活習慣として
健康の為の運動を始める時に
重要なのは、
●何から始めたら
良いか。
●何に注意すれば良いか。
●どこまでできれば良いか。
というような【様々な指標】が
わからないと思います。


そういった基本的な疑問に
運動指導者として明確なアンサーを
提示していきたいと思っています。
それで健康な人が増えれば
社会も元気になりますね。


今回も受講者の皆様
見つけて下さった担当者の方
ありがとうございました。


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2019年9月29日 (日)

■ Mood Of Autumn

健康運動コンサル
天井亮介です。

秋が楽しいですね。
読書の秋
スポーツの秋
食欲の秋

全て好きです。
読書に関しては
最近読んでるのは
漢方の本。

スポーツに関しては
仕事でレッスンが
楽しいです。

食欲に関しては
ますますたんぱく質と脂質
摂るようにしてます。

ブライアン・アダムス
この人の歌を聴くと
一瞬であの頃を思い出します。

バイト帰り深夜に通った
UK CAFE。

今ではこんな山盛りゴハン
食べません。

でも久々に行きたいかも。
僕はやっぱり
食欲の秋。


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2019年9月28日 (土)

■ 『足裏健康むくみ解消セミナー』を担当させて戴きました。~出張フィットネス・健康セミナー・福利厚生・社内イベント・地域イベント・校内イベント・メタボ対策・生活習慣病予防・ストレス対策・ストレスチェック・メンタルヘルス・ダイエット・肩こり腰痛予防・健康経営~




健康サポートプロジェクト
天井亮介です。

『足裏健康むくみ解消セミナー』を
担当してきました。

今回のご依頼主様は国内信販大手の企業様で
従業員様は基本デスクワークとのこと。

デスクワークのみ環境では、
それ特有のお悩みがたくさんあります。

まさに「座りすぎ」はリスク。
座る時間が長いだけで
健康リスクが増加する研究も数多くあります。
そんな環境の中でも、
できる限り「かんたんに」実施できることを
知って、実践するだけで
かなり身体の状態は変わります。







今回は足裏、足指の動きにフォーカスして

・足の動きの重要性
・足の解剖
・アーチの役割
・足の機能活性化エクササイズ

をお話させていただきました。
実際にエクササイズをやってみると、
今まであまり気にしていなかった
足の状態の良し悪しを
すぐに実感できます。
そして一般の方が足をはじめ、
身体全体の不調に対して
手を打てないのは

●【何をすれば良い】かわからない

●結果、身体が【どうなれば良い】か
わからない※ゴールがわからない



というところに理由があります。
そこで今回セミナーでは足部について、
どれぐらい動けば良いかというゴール設定と
そこまでたどり着くための手段を
いくつかご案内しました。



従来同様、セミナー終了後
たくさん質問を頂戴して
時間内に十分にお応えできない
内容もありましたが、
ご自分の身体や健康について
考えるきっかけになれば本望です。



熱心にご受講戴いた参加者の皆様
見つけて下さった担当者の方々
ありがとうございました。




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