健康コンサルタント天井亮介のブログ

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KURIMOTO ウェルネスデー
［ウェルビーイング経営］
株式会社 栗本鐵工所 様
●脂肪燃焼サーキットトレーニング
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栗本ウェルネスデーは、毎月1回
水曜日の終業後に30分、サクッとレッスンに参加して心も身体もスッキリしよう！という企画です。
レッスンを通し 、健康と生活の質の向上や、従業員同士の関係性を深めるきっかけづくりとなる取り組みです。毎月テーマを変えてご提供させていただいております。
第6回目はスポーツの秋、食欲の秋ということで「 脂肪燃焼サーキットトレーニング」です。
効率良くエネルギー消費と身体づくりにつながる運動のコツをご紹介させていただきました。

運動を通し、
「短時間でシンプルなのに、こんなに効くなんて！」
「運動不足解消になった！」
「いい汗かけた！」
「スッキリした気持ちで家に帰れる…」
「明日からの活力に…」
「うちの会社って活気あるわ～」など

気づきのきっかけになったらいいなと思います。 ご参加の皆様、いつもありがとうございます。

#ウェルビーイング経営
#もっともっといいくりもと
#健康経営

けんこうサポートプロジェクト
天井亮介です。


一般社団法人日本創造経営協会様
教養講座
「健康経営の考え方
＆肩こり腰痛対策と睡眠の質UP」
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文京区本郷の一般社団法人
日本創造経営協会様にて
協会所員様、所属会員様向けに、
上記のテーマで講座を
担当させていただきました。


平素から弊社が担当させていただく
企業様での教育、研修案件のベース
となる健康経営についての考え方を
独自の目線でご説明させていただき、
また実践的な部分で
睡眠の質と肩こり腰痛対策を
講義いたしました。


企業コンサルのスペシャリストの
方々に向けての講義は
畑違いの我々からすると、
また違った緊張感がありました。


講座終了後に質疑応答でも
健康経営や心身の健康について
鋭い質問をいただき、
貴重な経験を頂戴しました。


事務局長のお話で、
これからの日本における企業内の
人材育成において心身の健康を担保し、
ウェルビーイングをいかに捉え、
いかに実践していくかが重要である
と勉強させていただきました。
　
#ウェルビーイング経営

各SNSでは
上記の文章を掲載しました。
ここからは編集後記ですが
当日は朝イチでパーソナルの
クライアントのセッションを
担当させていただき、
その後、新大阪に移動して
新幹線に乗りました。


まずこちらでご紹介している
朝イチのクライアントが
大変頑張っていらっしゃって
2ヶ月でマイナス４キロ、
そして目標達成まで目前という
状態の方です。
トレーナーとして
大変嬉しく、こちらも
勇気付けられる結果を
出して下さっていました。


そんな中、セッションを終え
クライアントをお見送りし、
その足で新大阪に向かいました。
そして予定の新幹線に乗る前から
体調が優れません。
私の身体に何が起こっていたのか。


また直接お話する機会が有れば
お話したいと思います。
最後まで読んで頂き
ありがとうございました。

けんこうサポートプロジェクト
天井亮介です。


防衛省海上自衛隊阪神基地隊
由良基地分遣隊様（和歌山）にて
令和7年度の運動セミナーを
担当させていただきました。

テーマは
「職場でできる肩こり腰痛予防解消」です。
コリや痛みの原因と予防解消法を具体的に解説しました。
身体の変化を体感していただくことと、予防解消法を継続していただける仕組みづくりをパッケージにしました。
隊員の方々のセルフケアの意識を高め、QOLの向上に繋げていただきたいです。

#ウェルビーイング経営
#けんこうサポートプロジェクト

けんこうサポートプロジェクト
天井亮介です。

防衛省海上自衛隊阪神基地隊様にて
令和7年度9月の運動セミナーを
担当させていただきました。

テーマは
「職場でできる肩こり腰痛予防解消」です。
肩こり腰痛に関するクイズで和みながら学んだ後、身体を心地よく動かすエクササイズを実践していただきました。

タイミング良く、艦の乗員の方々も参加して下さり、いつもより更に賑やかでした。
セルフケアに役立てていただきたいです。

#ウェルビーイング

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KURIMOTO ウェルネスデー
［ウェルビーイング経営］
株式会社栗本鐵工所様
●肩こり腰痛予防解消
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けんこうサポートプロジェクト
天井亮介です。


栗本ウェルネスデーは、毎月1回
水曜日の終業後に30分、サクッとレッスンに参加して心も身体もスッキリしよう！という企画です。
レッスンを通し 、健康と生活の質の向上や、従業員同士の関係性を深めるきっかけづくりとなる取り組みです。毎月テーマを変えてご提供させていただいております。
第5回目は「肩こり腰痛予防解消 」。

運動を通し、
「なんか、いつもと違うぞ！」
「いつもよりいい感じ！」
「学んで動いて楽しい！」
「スッキリした気持ちで家に帰れる…」
「明日からの活力に…」
「うちの会社って活気あるわ～」など
気づきのきっかけになったらいいなと思います。 ご参加の皆様、いつもありがとうございます。

#ウェルビーイング経営

けんこうサポートプロジェクト
天井亮介です。


製造業の企業様にて
肩こり腰痛予防解消の
実践型セミナーを
担当させていただきました。


弊社のセミナーは
実践型を大切にしており
問題解決の理論とともに
その日から実践でき、
継続できる運動を様々な形で
提案しています。

今回は実施内容を
復習できるYouTube動画を
共有しました。
健やかな身体の維持や
慢性的なお悩みの解決に
役立てていただきたいです。

#ウェルビーイング経営
#健康サポートプロジェクト
#腰痛
#肩こり

けんこうサポートプロジェクト
天井亮介です。


国内最大手パッケージメーカー様にて
実践型ハイブリッドセミナーを
担当させていただきました。
会場は大阪、
その他、関東をはじめ全国の拠点に向けては、
ウェビナー配信を行うスタイルで
お届けしました。

（裏話）
※配信機器やシステム稼働も
弊社が請け負った為、セミナーの
進行よりも配信が滞りなく
行えるかの方が心配で今年で
1番緊張した案件でした。

今回のテーマは「肩こり腰痛」。
痛みの原因と予防解消法を
できるだけシンプルにまとめ
その後はエクササイズで
楽しみながらご自身の身体と
向き合っていただきました。


「何をすればいいの？」という疑問に
ハードルの高くない運動処方の
ご提案です。
アーカイブ（動画）配信も作成しますので
継続や復習に役立てていただければ
幸いです。

#ウェルビーイング経営
#健康サポートプロジェクト
#腰痛
#肩こり

けんこうサポートプロジェクト
天井亮介です。


大阪市内の企業様にて
キャリア採用職員様向け
腰痛研修を担当させていただきました。

9月に入り、徐々に暑さがおさまり、
朝晩の気温変化に注意したい時期。

基礎の研修内容に併せて、
季節の変わり目の注意点を含めて講義させていただきました。いつも良い緊張感の中、仕事をさせていただき、担当者の方と受講者に感謝です。

#ウェルビーイング経営

けんこうサポートプロジェクト
天井亮介です。


サングラス・眼鏡等製造卸売の株式会社デューク様で健康コンサルティングの施策を実施させていただいております。

月末の今日は、夏のひと月の疲れがたまった社員の皆様を労う「ほぐす・のばす・ととのえる」エクササイズをおこないました。

社員の皆様にヒアリングすると、冷えや浮腫み、肩こり、腰痛などやはりお悩みは"あるある"のものがほとんど。心地よさを意識しながらレッスンをさせていただきました。

終了後のアンケートでは、『ビフォーアフターがはっきりわかって気持ちよかった』や『自分でできない運動ができて嬉しい』や『会社に来てくれて助かる』など、生の声をお伺いできました。
生活面、運動面、栄養面などでも、こまめなアドバイスを提供しています。

毎月実施させていただくことで、組織としてウェルビーイングの実現に伴走できることが有難いです。

　

終了後、その他ご相談や
年内のスケジュールについて
色々お話しさせていただき、
メッチャいいサングラスを
いただきました。


野球好きな人ならわかる
オ◯ックスのあの選手も着用したと
言われているモデルです。

　
残りわずかな夏を
満喫したいと思います。

けんこうサポートプロジェクト
天井亮介です。


暑い日が続きますが
いかがお過ごしでしょうか。

防衛省 海上自衛隊 阪神基地隊様にて
令和七年度七月の運動セミナーを
開催させていただきました。

テーマは
「体幹・下半身引き締め筋トレ」
です。

ゲームスタイルの身体機能チェックを
取り入れて、楽しくウォームアップ
した後は、体幹、特に下腹部を
機能的に動かすことで、引き締めに
つながる内容を実施しました。
また暑い時期に運動する意義を
お伝えしました。

職員・隊員の皆様のウェルビーイングに
役立てていただく取組みです。