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●シオノギヘルスケア株式会社様シオノギ健康通信7月号にて
エクササイズ監修させていただきました。
7月号のテーマは「暑熱順化でバテや熱中症を防ぐ体づくり」です。
暑さに強く体温調整できる体になる筋トレと有酸素運動をご提案させていただきました。 →★★★
●「MUSTYLE(ミュースタイル)2022年夏号」の健康コラムに
●キューサイ株式会社様発行会報誌『健康手帖』
▼健康ウォーキングコラム→★★★
▼[ウォーキングイベント]


●ウォーキングイベントレポート&お知らせページはこちら→★★★
▼[サービス]
●大阪・江坂駅から徒歩3分 スタジオBodyLux
オンラインレッスン、対面レッスン、または両方のレッスンの受講を選べる会員区分がございます。→★★★




●単発クラス〜歩き方入門〜運動効果を出す歩き方(金曜日・60分パーソナルクラス)→★★★

●美調整ウォーキングBasicコース(5時間・パーソナル または グループクラス)
普段の姿勢や歩き方に、もっと自信を!
美しい姿勢と健康的な歩き方を身に着け、今よりさらに元気でハツラツとした魅力あふれる女性になりましょう。
1DAY・5時間でも、2DAY・2.5時間×2回でも選べます。
時間歩き方やエクササイズウォーキングの基礎が身につく講座です。→★★★
●足の測定とケア・アドバイス(対面のみ・パーソナル形式)
自分の足の現状を知りトレーニングやケアをしませんか?→★★★
●歩き方美人・ウォーキングフォーム診断
(対面・オンライン選べます・パーソナル形式)
歩き方のフォームを見直してみませんか?今よりもさらに美しく…。
まずは現状を知ることからスタートします。→★★★
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安全に効果的に楽しく走りたい方、はじめてフルマラソンやハーフマラソン大会にチャレンジする方におススメ →★★★
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ケガや故障を防ぎ効率的に走るために、まずは現状のフォームをしりましょう。→★★★
●地域活性・町おこし・商業イベント向け・ウォーキングコースつくります→★★★
●企業様・団体様向け・ウォーキングセミナー/健康セミナー→(健康サポートプロジェクトにお任せください)→★★★



[中山道を走る旅 アーカイブはこちら]→
http://kenko-support.lekumo.biz/junkosakata/runtabi_nakasendou.html

〇坂田純子(エストロゲン子・中の人)→プロフィールはこちらへ★★★
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