■ 【セミナーレポート】防衛省海上自衛隊阪神基地隊様にて「職場でできる肩こり腰痛予防解消エクササイズ」を担当させていただきました
けんこうサポートプロジェクト
天井亮介です。
防衛省海上自衛隊阪神基地隊様にて
令和7年度9月の運動セミナーを
担当させていただきました。
テーマは
「職場でできる肩こり腰痛予防解消」です。
肩こり腰痛に関するクイズで和みながら学んだ後、身体を心地よく動かすエクササイズを実践していただきました。
タイミング良く、艦の乗員の方々も参加して下さり、いつもより更に賑やかでした。
セルフケアに役立てていただきたいです。
#ウェルビーイング
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